Τα Κοζινάκι από το σουσάμι έχουν μια πλούσια ιστορία, έτσι ήταν γνωστά για τον 5ο αιώνα π.Χ. Στην Ανατολή, οι σπόροι σησαμιού θεωρούνταν σύμβολο της νεολαίας και σθένος του πνεύματος. Οι χρήσιμες ιδιότητες αυτής της γλυκύτητας ήταν γνωστές στους αρχαίους χρόνους.
Οφέλη και βλάβη του σουσαμιού kozinaks
Εάν η γλυκύτητα είναι μαγειρεμένη σύμφωνα με μια κλασική συνταγή, τότε τα συστατικά είναι μόνο δύο συστατικά: σουσάμι και μέλι. Αυτά τα προϊόντα έχουν μεμονωμένα ένα τεράστιο όφελος, και σε ένα ντουέτο, είναι μια πραγματική βόμβα.
Από το χρήσιμο κοζινάκι από το σουσάμι:
- Η σύνθεση της γλυκύτητας περιλαμβάνει πολύ ασβέστιο , το οποίο είναι σημαντικό για τον οστικό ιστό. Περιέχονται σε σουσάμι και μέλι είναι άλλες χρήσιμες ουσίες που επηρεάζουν ευνοϊκά τη δραστηριότητα του σώματος.
- Οι σπόροι του σουσάμι συμβάλλουν στην ενίσχυση της ανοσίας, η οποία είναι σημαντική για το σώμα κατά τη διάρκεια της ενεργού εξάπλωσης των ιών.
- Το όφελος του σουσαμιού kozinaks είναι ότι αυτή η γλυκύτητα δίδει ενέργεια και βοηθά στην αποκατάσταση της αντοχής, γι 'αυτό συνιστάται σε άτομα τα οποία εκτίθενται τακτικά σε έντονο σωματικό άγχος και άγχος .
Κατανοώντας αν χρήσιμο kozinaki από το σουσάμι, αξίζει να μιλάμε για τη ζημία που μπορεί να προκύψει όταν τα χρησιμοποιείτε σε απεριόριστες ποσότητες. Η ζημιά οφείλεται στη διατήρηση μιας τεράστιας ποσότητας ζάχαρης, η οποία αντανακλάται στην περιεκτικότητα σε θερμίδες, οπότε υπάρχουν 510 kcal ανά 100 g. Όπως γνωρίζετε, η κατανάλωση πολλών ζάχαρης έχει αρνητικές επιπτώσεις στο πεπτικό σύστημα, την κατάσταση των δοντιών και μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας και του διαβήτη. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το σουσάμι αραιώνει καλά, γι 'αυτό αξίζει να αντιμετωπίζετε τα άτομα με θρόμβωση με επιφυλακτικότητα σε γλυκά. Μην ξεχάσετε την παρουσία πολλών ανθρώπων που είναι αλλεργικοί στο μέλι. Δεν συνιστάται να τρώτε το κοζινάκι με άδειο στομάχι, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ναυτία και έμετο.