Το γέλιο παρατείνει τη ζωή; Οι επιστήμονες έχουν από καιρό αποδείξει ότι το γεγονός ότι το γέλιο παρατείνει τη ζωή ενός ατόμου είναι αλήθεια. Μέχρι σήμερα, έχει αποδειχθεί η χρήσιμη επίδραση ενός χαμόγελου και γέλιου στο ανθρώπινο σώμα.
Ας μιλήσουμε για το γιατί το γέλιο παρατείνει τη ζωή. Αποδεικνύεται ότι ένας άνθρωπος κατά τη διάρκεια μιας διασκέδασης αυξάνει τη ροή του αίματος και τα εγκεφαλικά κύτταρα αποκτούν περισσότερο οξυγόνο. Λόγω αυτού υπάρχει μια διαδικασία που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, εξαλείφει την κόπωση και παράγει ενδορφίνη, μια ορμόνη χαράς και ευτυχίας.
Πόσο γέλιο παρατείνει τη ζωή;
Ένα λεπτό γέλιου παρατείνει την ανθρώπινη ζωή για 15 λεπτά. Έτσι, πέντε λεπτά γέλιου θα παρατείνουν τη ζωή σας για σχεδόν μια ώρα. Οι ερευνητές σημειώνουν επίσης το γεγονός ότι εκείνοι οι άνθρωποι που γελούν συχνά, ακόμα πιο γρήγορα ανακάμπτουν. Το ανοσοποιητικό σύστημα των αισιόδοξων είναι περισσότερο ανθεκτικό στο στρες και παράγονται επίσης ουσίες ικανές να εμποδίζουν τον πόνο. Θυμηθείτε ότι το στρες μπορεί να μειώσει τη ζωή σας ακόμη και για δεκάδες χρόνια, οπότε προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τα αρνητικά όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
Μια μεγάλη εναλλακτική λύση στην πλαστική χειρουργική είναι η θεραπεία γέλιου και ένας υγιεινός τρόπος ζωής . Κατά τη διάρκεια του γέλιου, σχεδόν 80 μύες προσώπου λειτουργούν, και το γέλιο είναι ένα μασάζ. Τονώνει επίσης τους μύες του προσώπου, το αίμα βυθίζεται και έτσι οι γυναίκες διατηρούν μια όμορφη χροιά και νεανικό δέρμα. Το γέλιο είναι βοηθός των πεπτικών σας οργάνων και αναπνοής. Το γέλιο βοηθά ακόμα και εκείνους τους ανθρώπους που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.
Ένα χαμόγελο μας βοηθά να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας, αυτό είναι ένα θετικό συναίσθημα. Οι απόψεις του ατόμου μετά τη διασκέδαση γίνονται ευκολότερες και πιο θετικές. Το γέλιο είναι ένας θεραπευτής της ψυχής, το ελιξίριο της νεολαίας και το μυστικό της μακροζωίας. Έτσι ποτέ δεν κρύβετε ένα χαμόγελο!
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας - καλές ταινίες, η χαρά της επικοινωνίας με τους άλλους, το χαμόγελο του παιδιού, οι ευχάριστες εκπλήξεις, ο ήλιος καιρός - αναζητήστε διασκέδαση σε όλα.
Εάν έχετε σοβαρά προβλήματα ή προβλήματα και δεν μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας, τότε προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με έναν καλό ψυχοθεραπευτή - αυτός θα μπορεί να σας πει πώς να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη και μαζί με εσάς να προσπαθείτε να βρείτε μια διέξοδο από την κατάσταση. Η αυτοανάλυση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.
Επίσης, το γέλιο θα σας βοηθήσει στην εργασία και στο σχολείο, προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε δυσκολίες πιο εύκολα. Θυμηθείτε ότι με διασκέδαση και θετικούς ανθρώπους, είναι πιο ευχάριστο να επικοινωνούν. Και το αφεντικό σας θα εκτιμήσει ένα πιο θετικό υποταγή, επειδή είναι ωραίο να συνεργαστούμε με τέτοιους ανθρώπους.
Ύπνος, γέλιο και αναζωογονητικό σεξ
Όλοι ονειρεύονται μια ευτυχισμένη και ήσυχη γηρατειά και καλή υγεία. Το γέλιο, ο ύπνος και το σεξ ποιότητας θα σας βοηθήσουν να παρατείνετε τη ζωή.
Κατά μέσο όρο, ένα άτομο χρειάζεται 8 ώρες ύπνου την ημέρα. Αν ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα, τότε μπορείτε να παρατείνετε τη ζωή σας για δέκα χρόνια. Αλλά μια σημαντική προϋπόθεση - ένα όνειρο πρέπει να είναι ισχυρή και ευχάριστη. Το ξύπνημα πρέπει να είναι απρόσκοπτο.
Για πιθανά μακρά συκώτια, το φύλο είναι εξίσου σημαντικό με τον ύπνο. Κανονική έρωτα
Μην ξεχνάτε ότι το μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται στο σύνολο των ενεργειών σας. Είναι επίσης απαραίτητο να παρακολουθείτε την υγεία σας. Το βάρος σας πρέπει να είναι φυσιολογικό, τα δόντια και το στόμα σας χρειάζονται τακτική φροντίδα.
Επιπλέον, οι επιστήμονες συνιστούν να εισάγουν στη διατροφή τους προϊόντα που περιέχουν ορμόνες της απόλαυσης, οπότε προσπαθήστε να τρώτε συνεχώς σοκολάτα και ντομάτες. Αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν επίσης στη μακροζωία.