Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε εάν είναι δυνατόν να φάτε φράουλες κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή να χρησιμοποιήσετε αυτό το γλυκό μούρο θα πρέπει να απορρίπτεται μέχρι μετά τη γαλουχία.
Μπορώ να φάω φράουλες ενώ θηλάζω;
Οι φράουλες είναι ένα από τα πιο ισχυρά αλλεργιογόνα τροφίμων που οφείλονται στην παρουσία σε αυτό μιας χρωστικής ουσίας, η οποία κηλιδώνει τα φρούτα της με κόκκινο χρώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές γυναίκες φοβούνται να φάνε αυτό το μούρο κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Εν τω μεταξύ, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το σώμα κάθε ενήλικου και παιδιού είναι ατομικό και δεν υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι το μωρό σας θα έχει απαραίτητα αλλεργική αντίδραση αφού χρησιμοποιήσετε αυτή τη λιχουδιά.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να αρχίσουν να τρώνε φράουλες με θηλασμό όχι νωρίτερα από ότι το μωρό θα είναι 1,5 μηνών. Σε αυτή την περίπτωση, οι θηλάζουσες μητέρες επιτρέπεται να τρώνε μόνο ένα μούρο, και στη συνέχεια μέσα σε μια μέρα πρέπει να τηρούν την κατάσταση των ψίχουλα. Εάν δεν παρουσιάζονται δυσάρεστα συμπτώματα σε 24 ώρες το μωρό δεν εμφανίζεται, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα των φραουλών που καταναλώνονται στα 250 γραμμάρια την ημέρα.
Η άρνηση αυτού του μούρου χωρίς τις αλλεργίες είναι απλά ανόητη, επειδή είναι πολύ πλούσια σε μια ποικιλία βιταμινών και σημαντικών ορυκτών όπως ο φώσφορος, το κάλιο, το ασβέστιο, το ιώδιο, ο σίδηρος και το φολικό οξύ. Όλες αυτές οι ουσίες είναι πολύ χρήσιμες για την σωστή και πλήρη ανάπτυξη του μωρού, καθώς και για την ενεργοποίηση του κυκλοφορικού συστήματος και τη διατήρηση της ανοσίας της νεαρής μητέρας, έτσι ώστε οι φράουλες κατά τη γαλουχία χωρίς την εμφάνιση αλλεργιών είναι όχι μόνο εφικτές αλλά και απαραίτητες.
Το καλοκαίρι, τρώνε μούρα που καλλιεργούνται στην περιοχή σας, και το χειμώνα, προτιμούν ένα προϊόν που έχει παγώσει κατά τη διάρκεια της σεζόν. Συγκεκριμένα, μπορείτε να προετοιμάσετε και να παγώσετε στην κατάψυξη όχι μόνο τα μούρα, αλλά, για παράδειγμα, ακόμη και vareniki με φράουλες, και στη συνέχεια τρώνε με θάρρος με το θηλασμό.