Τι προκαλεί την πεπτική διαταραχή και πώς να την αναγνωρίσετε;
Οι σταθερές ορμονικές αλλαγές, ένα μεγάλο βάρος στην ψυχή, μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα στο θηλασμό. Κατά κανόνα, η εξέλιξή του φαίνεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- απότομη μείωση των ενεργειών αφόδευσης (λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα) ·
- στερεά, κατακερματισμένα κόπρανα.
- απουσία αίσθησης πλήρους άδειασμα του εντέρου.
Συχνά, τέτοια φαινόμενα συνοδεύονται από μετεωρισμός, αίσθημα βαρύτητας στην κοιλιακή χώρα, πόνο στο κάτω μέρος του, δυσφορία.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα σε μια θηλάζουσα μητέρα;
Η θεραπεία πρέπει να είναι πλήρης. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξεκινήσετε με τη διατροφή, τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Κατά κανόνα, οι συστάσεις των γιατρών αφορούν την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας.
Όσο για τη διατροφή, τότε το ζήτημα της μητέρας που είναι, εάν αυτή ή το μωρό είναι δυσκοιλιζόμενο, οι διατροφολόγοι επισημαίνουν την ανάγκη να αυξηθεί η διατροφή των φρέσκων φρούτων, των λαχανικών και να μειωθούν τα λιπαρά τρόφιμα, καθώς και τα τρόφιμα που περιέχουν πολλές πρωτεΐνες.
Οι γιατροί συστήνουν με δυσκοιλιότητα σε μια θηλάζουσα μητέρα, τη διατροφή της μητέρας να χτίσει, λαμβάνοντας υπόψη τις ακόλουθες αποχρώσεις:
- Αποκλεισμός προϊόντων με τανίνη (καφές, τσάι, χυμός ροδιού, κυδώνια, αχλάδι).
- τρόφιμο, το οποίο μειώνει την περισταλτική του εντέρου (kissel, ρύζι)?
- προϊόντα που ερεθίζουν το λεπτό έντερο (κρεμμύδια, ραπάνια, σκόρδο).
- αυξάνοντας το σχηματισμό αερίου (φασόλια, λάχανο, πόλη, ψωμί).
Αυτή η δίαιτα για μια θηλάζουσα μητέρα είναι κατάλληλη για την ανάπτυξη δυσκοιλιότητας και στο μωρό. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί συστήνουν να συμπεριληφθούν στη διατροφή πιο ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ, γιαούρτι), υγρή σούπα, ίνες (λαχανικά, φρούτα, δημητριακά).