Οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν μια ποικιλία από βότανα στην αυγή του πολιτισμού - έτρωγαν βοοειδή, κάλυπταν τις στέγες των σπιτιών, έτρωγαν βότανα με ασθένειες, έπιναν επίσης μαξιλάρια και μαξιλάρια. Μια ποικιλία μυρωδιών βότανα έδωσε υγεία, ομορφιά, μια μακρά ζωή. Ακόμα και σήμερα, στην εποχή της τεχνολογικής προόδου και των σούπερ τεχνολογιών, συνεχίζουμε να χρησιμοποιούμε βότανα για τις ανάγκες μας.
Ένας από τους κύριους τομείς όπου χρησιμοποιείται μια ποικιλία από βότανα είναι η διαιτολογία. Βότανα που μειώνουν την όρεξη εξακολουθούν να είναι σημαντικά, μαζί με μαγικές δίαιτες, δισκία και ειδικά συστήματα διατροφής. Κάθε έμπειρος διατροφολόγος γνωρίζει κυριολεκτικά τη λίστα των βοτάνων που καταστέλλουν την όρεξη και είναι επίσης γνωστό ότι τα τσάι από βότανα όχι μόνο απομακρύνουν τις επιθέσεις της πείνας αλλά και κάνουν το μεταβολισμό «πιο χαρούμενο», δίνουν την ευκαιρία στους λιπαρούς ανθρώπους να χάσουν βάρος πιο γρήγορα και πιο εύκολα.
Πώς τα θαμνώδη θαμπάδα της όρεξης;
Η φυτοθεραπεία κερδίζει όλο και περισσότερο τον θαυμασμό ανάμεσα στους παχύσαρκους ανθρώπους και σε όσους είναι λεπτές και θέλουν πάντα να παραμείνουν σε φόρμα. Τα πλεονεκτήματα των προϊόντων φυτοθεραπείας είναι ότι δεν βλάπτουν το σώμα, αλλά απαλά περιβάλλουν τα τοιχώματα του στομάχου και απαλά απομακρύνουν την αίσθηση της πείνας.
Βότανα για τη μείωση της όρεξης λειτουργούν με διάφορους τρόπους:
- Μερικοί από αυτούς περιβάλλουν τα τοιχώματα του στομάχου και τον βοηθούν να αφομοιώσει και να αφαιρέσει γρήγορα τα τρόφιμα από το σώμα.
- Ξεχωριστά βότανα που εμποδίζουν την όρεξη, απλά πρήζονται στο στομάχι, πιέζουν στους τοίχους της και δίνουν στο πρόσωπο που έτρωγε το ζωμό, ένα συναίσθημα κορεσμού.
- Υπάρχουν ζιζάνια που δίνουν ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, εξαιτίας του ότι ένα μέρος του τροφίμου και οι θερμίδες απλά δεν έχουν χρόνο να κυριαρχήσουν, οπότε η απώλεια βάρους πηγαίνει σωστά και το αίσθημα της πείνας δεν ενοχλεί.
- Πολλά βότανα που καταστέλλουν την όρεξη, βάζουν το συκώτι σε τάξη, ενισχύουν το "ταλέντο" του για να σπάσουν τα λίπη, αφαιρέστε τη σκωρία.
Ποια βότανα καταστέλλουν την όρεξη;
Τα χόρτα που βοηθούν στη δημιουργία, μπορείτε να προετοιμάσετε τον εαυτό σας και μπορείτε να αγοράσετε στο πλησιέστερο φαρμακείο. Φυσικά, το μεγαλύτερο αποτέλεσμα θα έχει σε εκείνους που άφησες το καλοκαίρι, μακριά από τον πολιτισμό, συγκεντρώσεις τον εαυτό σου στην ύπαιθρο. Αν όμως δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, είναι λογικό να λαμβάνετε τα τέλη από τους αξιόπιστους παραγωγούς, δηλαδή στο φαρμακείο.
Εδώ είναι μια λίστα με συνταγές από βότανα που μπορούν να γίνουν αληθινοί φίλοι σας στον αγώνα για αρμονία:
- Το αστερίας είναι γνωστό από καιρό ως γρασίδι, βοηθώντας στην απομάκρυνση του λίπους. Μπορεί να τρώγεται ωμά, μπορεί να προστεθεί στις σαλάτες λαχανικών. Εξαιρετική "δουλεύει" σαλάτα σαρχαρίκι, τρίβεται πάνω στον τρίφτη της ρίζας του ράμφους (εξισορροπεί την περιεκτικότητα σε λίπος στο σώμα) και τα φύλλα της πικραλίδας.
- Η ρίζα της γλυκόριζας θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της δίψας του γλυκού και θα απωθήσει την επιθυμία για σνακ κάθε πέντε λεπτά. Μπορεί απλώς να μασήσει, αντί για γλυκά και μπισκότα, ο καθημερινός κανόνας είναι δύο ρίζες.
- Ο μπακαλιάρος διεγείρει τέλεια το μεταβολισμό , λειτουργεί ως μέτριο διουρητικό. Και καθαρίζει τέλεια το αίμα, καθώς ο σίδηρος που περιέχεται στην κούπα αφαιρεί επιβλαβή χοληστερόλη από το σώμα. Για όλες αυτές τις ιδιότητες εργάστηκε για την ευκολία σας, ρίξτε σε βραστό νερό που βράζει (χρειάζεται μισό λίτρο) ένα κουταλιά της σούπας
ξηρή ρίζα, μαγειρέψτε για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Το αφέψημα του κολλιτσίδα πρέπει να ψύχεται και να πιάνεται για μισή ώρα πριν το φαγητό. - Η τσουκνίδα όχι μόνο θα μειώσει την όρεξη, θα αφαιρέσει τις τοξίνες αλλά και θα κορεστεί με βιταμίνες Ε και C, καθώς και με σίδηρο, πυρίτιο, ασβέστιο. Το τσάι της τσουκνίδας παρασκευάζεται απλά: ρίξτε μια κουταλιά ξηρής τσουκνίδας με ένα ποτήρι αποσταγμένο βραστό νερό, αφήστε τα σαράντα λεπτά και πιείτε περίπου είκοσι λεπτά πριν το γεύμα.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλά βότανα στον κόσμο που θα βοηθήσουν όχι μόνο να χάσουν βάρος, αλλά και να απαλλαγούν από βλαπτικότητα, να γίνουν υγιέστερα και πιο όμορφα. Μην είστε τεμπέλης, χρησιμοποιήστε τα δώρα της φύσης και στη συνέχεια θα έχετε πάντα καλή υγεία και λεπτή μέση!