Αμέσως θέλω να σημειώσω ότι η καθημερινή ρουτίνα ενός εφήβου είναι τόσο ξεχωριστή ώστε είναι άσκοπο να βασίζεστε σε τυποποιημένο πρότυπο σχέδιο. Υπάρχει μια αρχαία σοφία που λέει ότι με ένα παιδί μέχρι έξι ετών πρέπει να συμπεριφέρεσαι σαν να ήταν κύριος, με έναν έφηβο - ως υποτάκτη και με έναν ενήλικα - ως φίλο. Για να το πάρει κυριολεκτικά, δεν αξίζει τον κόπο, αλλά εδώ υπάρχει ένας ορθολογικός κόκκος. Τα παιδιά ηλικίας 10-15 ετών αναπτύσσονται έντονα. Μαζί με αυτό, ένας εξεγερμένος μεγαλώνει στον έφηβο. Το σώμα του υφίσταται καρδιακές αλλαγές και η ψυχική κατάσταση επίσης αλλάζει. Το παιδί διαμορφώνεται ως άτομο και ταυτόχρονα ως μέρος μιας τεράστιας κοινωνίας. Αυτή τη στιγμή είναι πολύ σημαντικό να καθιερωθεί το καθεστώς της ημέρας του εφήβου και να προσπαθήσουμε να το παρατηρήσουμε.
Η έννοια του "καθεστώτος της ημέρας" περιλαμβάνει όχι μόνο την ημέρα του φωτός, αλλά και τη νύχτα, επειδή αυτή τη στιγμή οι έφηβοι μπορούν να κάνουν κάτι άλλο εκτός από τον ύπνο. Επομένως, το σωστό καθεστώς για μια ημέρα έφηβος πρέπει να αποτελείται από 24 ώρες μαθήματα χρήσιμα γι 'αυτόν, έτσι ώστε ο χρόνος για ηλιθιότητα είναι μηδέν. Δεν πρόκειται για συνολική παρακολούθηση 24 ωρών, αλλά για αποφυγή περιττών καταστάσεων. Για παράδειγμα, το πρωί του Σαββάτου, όταν δεν χρειάζεται να πάτε στο σχολείο, το παιδί ξυπνάει στις 7 το πρωί χωρίς προβλήματα, αλλά ταυτόχρονα τη Δευτέρα δεν θα τον ξυπνήσετε. Φυσικά, μετά από όλα, υπήρχε μια τέτοια ενδιαφέρουσα ταινία στην τηλεόραση αργά το βράδυ!
Κάνοντας τα μαθήματα
Κάθε μητέρα ξέρει πόσο καιρό χρειάζεται ένας έφηβος για να κάνει την εργασία. Ένα παιδί έχει μία ώρα, άλλα δύο. Αλλά εάν τα μαθήματα επιλέγονται περισσότερες από τρεις ώρες την ημέρα, αξίζει να μάθετε τον λόγο. Είναι πιθανό να είναι θέμα μη συναρμολόγησης και αδυναμίας να οργανώσετε το δικό σας χρόνο. Οι γονείς πρέπει να προσαρμόζουν αυτά τα χαρακτηριστικά του καθεστώτος εφηβικής ημέρας, παρακινώντας τους, για παράδειγμα, με μια βόλτα. Γνωρίζοντας ότι μπορείτε να περπατήσετε μέχρι επτά το βράδυ, το παιδί θα προσπαθήσει να κάνει μαθήματα γρηγορότερα. Αλλά η ποιότητα θα ελεγχθεί από τη μητέρα, που θα αποφασίσει αν είναι δυνατόν να διαθέσει χρόνο για μια βόλτα με μια τέτοια εργασία.
Προσωπική ώρα
Η δημιουργία ενός καθεστώτος για τα παιδιά και τους εφήβους χωρίς να λαμβάνεται υπόψη ένα ορισμένο ποσό προσωπικού χρόνου είναι απαράδεκτο. Κάθε άτομο έχει τα χόμπι του και πρέπει να πάρει χρόνο. Λοιπόν, αν ένα χόμπι συνδέεται με το χόμπι στο δρόμο. Το ποδόσφαιρο, το χόκεϊ, τα πατίνια ή τα κλασικά παίγνια θα βοηθήσουν στην άνοδο του φορτίου του σχολείου, θα αποσπάσουν τα καθημερινά καθήκοντα και θα ωφελήσουν την υγεία. Αλλά θυμηθείτε ότι εισάγοντας τα στοιχεία της δημοκρατίας στον εργασιακό και ψυχαγωγικό τρόπο ενός εφήβου, πρέπει να είστε σίγουροι ότι έχει τη δική του γνώμη, τη θέση της ζωής και τις πεποιθήσεις. Η εφηβεία είναι η εποχή που εμφανίζονται τα πρώτα τσιγάρα, το αλκοόλ και η σεξουαλική επαφή στη ζωή ενός ατόμου. Οι απαγορεύσεις, οι τιμωρίες και οι συνεχείς περιορισμοί δεν μπορούν να λύσουν αυτό το πρόβλημα. Το κυριότερο είναι η αμοιβαία εμπιστοσύνη. Έχοντας πει στους γονείς για τα προβλήματα, τις εμπειρίες τους, το παιδί πρέπει να είναι σίγουρο ότι θα λάβει βοήθεια, συμβουλές και δεν θα τιμωρηθεί.
Όνειρο
Σε αυτή την "τρυφερή" ηλικία, ο τρόπος μελέτης και αναψυχής ενός εφήβου θα πρέπει να προβλέπει τουλάχιστον εννέα ώρες νυκτερινής ύπνου. Μόνο στην περίπτωση αυτή το παιδί θα λάβει πλήρη ανάπαυση.
Ένας έφηβος δεν είναι βρέφος, δεν μπορείτε να τον κάνετε να κοιμηθεί, γι 'αυτό πρέπει να δημιουργήσετε ορισμένες συνθήκες που να ευνοούν την ανάπαυση της κανονικής νύχτας. Το δείπνο πρέπει να προσφέρεται το αργότερο 2-3 ώρες πριν τον ύπνο. Τη νύχτα, μην επιτρέπετε στον έφηβο να καθίσει δίπλα στον υπολογιστή ή την τηλεόραση. Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί έχει να ανησυχεί για κάτι, μην το αγνοήσετε, μιλήστε σε τον καρδιά στην καρδιά. Είναι απλώς η θέα των 15χρονων «σκαντζόχοιρων» να φαίνονται ενήλικες, αλλά στην πραγματικότητα όλοι περιμένουν τη μαμά να έρθει στο δωμάτιό του, να φιλήσει και να ευχηθεί καλή νύχτα.