Το τζίντζερ είναι ένα καθολικό φάρμακο: κάποιο ποτό για να αυξήσει τη ζωτικότητα, άλλοι "πηγαίνουν στο γήπεδο" για να αυξήσουν το μεταβολισμό και να μειώσουν το βάρος, άλλοι με αυτό κερδίζει το κρύο. Αυτό το πραγματικά μοναδικό φυτό θα σας επιτρέψει να λύσετε πολλά προβλήματα ταυτόχρονα, αλλά γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζετε τις καλές συνταγές, το τζίντζερ στο οποίο είναι το κύριο συστατικό.
Πώς να μαγειρέψετε τζίντζερ για να χάσετε βάρος;
Για την απώλεια βάρους, πίνετε διάφορα ποτά χωρίς ζάχαρη με τζίντζερ αρκετές φορές την ημέρα - όταν η έναρξη της πείνας, καθώς και 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Θα πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε αυτό το φάρμακο προσεκτικά - ξεκινήστε με ένα ποτήρι για όλη την ημέρα και μόνο εάν το σώμα το παίρνει καλά, συνεχίστε. Το τζίντζερ έχει πολλές αντενδείξεις και δεν πηγαίνει σε όλους. Εάν έχετε συκώτι, στομάχι, καρδιακή νόσο, δεν επιτρέπεται να το πάρετε.
Σκεφτείτε πώς να μαγειρεύετε το τζίντζερ για να χάσετε βάρος από τη δεξίωση. Μην ξεχνάτε ότι η γεύση του ποτού πρέπει να ταιριάζει - διαφορετικά μειώστε τη δόση του τζίντζερ ή δοκιμάστε άλλες επιλογές. Θα δούμε μερικά από τα πιο δημοφιλή.
Τζίντζερ τσάι κλασικό
Ξεφλουδίστε τη ρίζα του τζίντζερ, τρίψτε την με ένα λεπτό τρίφτη. Πάρτε 1-2 κουταλάκια του γλυκού των τσιπ που προκύπτουν, βάλτε σε μια τσαγιέρα, ρίξτε βραστό νερό. Μετά από 40-60 λεπτά το ποτό είναι έτοιμο για χρήση!
Τσάι τζίντζερ με λεμόνι και κανέλα
Καθαρίζετε τη ρίζα του τζίντζερ, το τρίβετε σε λεπτό τρίφτη ή σχεδιάζετε με ένα λεπτό μαχαίρι. Πάρτε 1-2 κουταλάκια του γλυκού των τσιπ που προκύπτουν, το ένα τρίτο των ραβδιών κανέλας, βάλτε σε μια τσαγιέρα, ρίξτε βραστό νερό. Πιάστε το πάνω μισό λεμόνι, βάλτε το υπόλοιπο χυμό στο τσάι. Μετά από 40-60 λεπτά το ποτό είναι έτοιμο!
Τσάι με τζίντζερ και μέντα και μελιτζάνα
Ξεφλουδίστε τη ρίζα του τζίντζερ, τρίψτε την με ένα λεπτό τρίφτη. Πάρτε 1-2 κουταλάκια του γλυκού των τσιπ που προκύπτουν, λίγα φύλλα μέντας, βάλσαμο λεμονιού και βάλτε σε μια τσαγιέρα, ρίξτε βραστό νερό. Μετά από 40-60 λεπτά το ποτό είναι έτοιμο για χρήση! Είναι καλό να πίνετε πριν πάτε για ύπνο, αλλά και σε περιόδους στρες, έχει καταπραϋντικές ιδιότητες.
Πίνετε οποιοδήποτε τσάι που πρέπει να δοκιμάσετε, αλλάξτε την ποσότητα τζίντζερ και ακούστε το σώμα. Εάν αποδειχθεί ότι μετά την παραλαβή σας έχετε πόνο στο στομάχι, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να απορριφθεί. Για μέγιστο αποτέλεσμα, συνδυάστε τη λήψη της τζίντζερ με την απόρριψη του αλευριού, του γλυκού και του λίπους.
Πώς να μαγειρέψετε το τζίντζερ για το κρύο;
Το κύριο πράγμα είναι η διαφορά μεταξύ των τσαγιού από τα κρυολογήματα που συνιστώνται για την απώλεια βάρους - μπορούν και ακόμη και πρέπει να προσθέσουν μέλι. Μερικοί συνδυασμοί κατά τη διάρκεια των ετών είχαν τη μέγιστη αποτελεσματικότητά τους για κρυολογήματα - θα τα δούμε.
Τζίντζερ με πράσινο τσάι
Ξεχωρίστε ξεχωριστά τσάι πράσινου φύλλου. Σε μια άλλη τσαγιέρα, βάλτε μια κουταλιά τριμμένη τζίντζερ, 3 φέτες λεμόνι, 3 τεμ. γαρίφαλα, ρίξτε για 20 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, ανακατέψτε τα περιεχόμενα των βραστήρων και, αν το ποτό δεν είναι πολύ ζεστό, προσθέστε μέλι .
Τζίντζερ ζωμό
Ξεφλουδίστε 5 εκ. Ρίζας τζίντζερ, ψιλοκόψτε το ή ψιλοκόψτε σε ένα μεγάλο τρίφτη. Βράζουμε λίτρο νερό, βάζουμε τζίντζερ σε αυτό, μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για 10-15 λεπτά. Στο τέλος, προσθέστε μια πρέζα μαύρου πιπεριού. Προσθέστε απευθείας μια φέτα λεμονιού και μια κουταλιά μέλι στην κούπα. Σε αυτό το ζωμό σε αναλογία 1: 1, μπορείτε να προσθέσετε ένα αφέψημα από το σκυλόδεμα, το χαμομήλι, το βαλσαμόχορτο, το φασκόμηλο ή το κατιφέ.
Πριν μαγειρέψετε το τζίντζερ με μέλι, βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία σας δεν είναι μεγαλύτερη από 38-38,5: η κατανάλωση τζίντζερ σε υψηλή θερμοκρασία απαγορεύεται, καθώς μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη ανάπτυξη. Σε θερμοκρασία 37, η κατανάλωση τέτοιων ποτών είναι ασφαλής και ακόμη και ευεργετική.