Ένα συνειδητό όνειρο είναι μια ειδική κατάσταση στην οποία ένα άτομο βρίσκεται σε ενεργή φάση ύπνου, δηλ. βλέπει ένα γεγονός, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να ελέγξει τι συμβαίνει σε ένα όνειρο. Έτσι, ο συνειδητός ύπνος ελέγχεται από αυτό το όριο της δραστηριότητας του εγκεφάλου, όταν το ασυνείδητο εισέρχεται στη συνείδηση. Μερικές φορές τέτοιες ασυνήθιστες καταστάσεις συμβαίνουν σε έναν άνθρωπο χωρίς καμία προσπάθεια, αλλά για να κυριαρχήσει η τεχνική και να φέρει συνεχώς συνειδητά όνειρα, απαιτείται μακρά εκπαίδευση.
Χάρη σε έναν συνειδητό ύπνο, ένα άτομο μπορεί να απαλλαγεί από φοβίες , δηλ. από τους κινδύνους που είναι σταθερά εδραιωμένοι στο υποσυνείδητό του. Αυτή η τεχνική επιρροής μοιάζει με την ύπνωση, αλλά χωρίς τη συμμετοχή ενός δεύτερου ατόμου (θεραπευτή), ο οποίος κατευθύνει την υπνωτική κατάσταση και βοηθά το υποσυνείδητο να χάσει ολόκληρη την κατάσταση στο τέλος και να απαλλαγεί από φοβίες. Επίσης, με ένα συνειδητό όνειρο, εσείς ο ίδιος οδηγείτε το όραμα προς τη σωστή κατεύθυνση, γνωρίζοντας ότι είναι απλά ένα όνειρο και μπορείτε να εφεύρουν οτιδήποτε.
Αλλά η φύση σχεδιάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε να σκεφτείτε μόνο εκείνα τα κράτη που σας ενοχλούν στην πραγματικότητα. Για παράδειγμα, έχοντας τον φόβο του νερού, μπορείτε να φανταστείτε πώς να κάνετε μπάνιο σε μια τεράστια λίμνη, να τραβήξετε όλες τις καταστάσεις από αυτό που φοβάσαι (ένα μεγάλο κύμα - αλλά θα σας ανυψώσει απαλά και θα το χαμηλώσετε, ένα τεράστιο ψάρι) που θα επιπλέει κοντά. .). Το ίδιο πράγμα μπορείτε να χάσετε με την αεροφαιρία - φανταστείτε ότι πετάτε σε υψηλό υψόμετρο και μαθαίνετε σταδιακά να χαλαρώνετε αυτή τη στιγμή - συχνά βλέποντας σε ένα όνειρο ότι όλες οι πτήσεις σας είναι επιτυχείς, σύντομα θα μπορέσετε να επιβιβαστείτε με ασφάλεια στο πραγματικό αεροσκάφος.
Τι είναι ένα συνειδητό όνειρο;
Σε ένα συνειδητό όνειρο, εσείς ο ίδιος δημιουργείτε τα οράματά σας, καθοδηγείτε τους κατά μήκος του μονοπατιού που έχετε επιλέξει. Σε ένα συνειδητό όνειρο, ξέρετε πώς να συνειδητοποιήσετε ότι κοιμάστε και ταυτόχρονα επικαλούνται διαφορετικά τοπία στη φαντασία σας, την εμφάνιση ήρωων ή γνωστών προσώπων και μπορείτε πάντα να ξυπνάτε με τον δικό σας τρόπο.
Οι άνθρωποι που ξέρουν να βλέπουν συνειδητά όνειρα αρχίζουν να μπερδεύουν την πραγματικότητα και τον ύπνο και στη συνέχεια να βιώσουν κάποιες εμπειρίες - πώς να τις ορίσουν σε ένα όνειρο ή στην πραγματικότητα, εάν η πρώτη είναι σαν τη δεύτερη. Δίνοντας προσοχή στις μικρές λεπτομέρειες του τι συμβαίνει γύρω, μπορείτε πάντα να αποφασίσετε εάν είστε ξύπνιοι στο πεδίο των ονείρων. Κοιτάξτε τον προβληματισμό σας στον καθρέφτη - αν αλλάξει, τότε κοιμάστε. Προσπαθήστε να θυμηθείτε τι ήταν πριν από ένα λεπτό - σίγουρα θα μπορείτε να το κάνετε μόνο στην πραγματικότητα. Ένα άλλο χαρακτηριστικό του ύπνου είναι η ικανότητα προσέγγισης μακρινών αντικειμένων, αλλά στη ζωή που πρέπει να πάνε και να κινήσουν τα μάτια δεν μπορεί να είναι.
Πώς να βλέπετε τα συνειδητά όνειρα;
Για να δείτε ένα συνειδητό όνειρο στο οποίο οι εικόνες θα είναι ταυτόσημες με τα γύρω αντικείμενα, μπορείτε να κάνετε αυθόρμητα χωρίς καμία προσπάθεια. Αλλά τέτοια φαινόμενα είναι εξαιρετικά σπάνια και επαναλαμβάνονται μόνο μερικές φορές σε μια ζωή. Συστηματικά, μπορείτε να προκαλέσετε συνειδητά όνειρα όταν ελέγχετε την τεχνική ελέγχου ενός μικρού μέρους του υποσυνείδητου μυαλού σας, το οποίο είναι υπεύθυνο για τις φάσεις του ύπνου.
Αν έχετε ορίσει τον στόχο σας , πώς να μάθετε να βλέπετε συνειδητά όνειρα, ξεκινήστε να ελέγχετε οποιαδήποτε από τις τεχνικές της μετακίνησης από την αφύπνιση στον ύπνο. Η ικανότητα να κινείται στο μυαλό σας σαν να ήταν στην πραγματικότητα, αλλά ταυτόχρονα παραμένει ακίνητος στη θέση του, μαθαίνετε τη στιγμή που ξυπνάτε. Δηλαδή, μόλις ξυπνήσετε, προσπαθήστε να φανταστείτε και να αισθανθείτε τι συμβαίνει γύρω σας. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι έχετε ένα οικείο αντικείμενο στο χέρι σας - ένα στυλό ή τηλέφωνο και να επικεντρωθεί η συνείδηση σε αυτό το πράγμα.
Όταν το υποσυνείδητο μυαλό σας μπορεί να εστιάσει τα δεδομένα σε ένα οικείο αντικείμενο και να μεταφέρει πληροφορίες σε μια συνειδητή ζώνη, θα νιώσετε την πένα. Στη συνέχεια προσπαθήστε να το "αισθανθείτε" και να φανταστείτε όλα όσα συμβαίνουν με το αντικείμενο.
Αφού καταφέρετε να κατακτήσετε το υποσυνείδητο και να χειριστείτε άυλα αντικείμενα, δοκιμάστε να μετακινηθείτε σε άλλο δωμάτιο. Φανταστείτε με ακρίβεια τι συμβαίνει στο δωμάτιό σας, και στη συνέχεια στο επόμενο - ποιο χρώμα είναι τα σχέδια στο χαλί, ποια είναι τα χέρια του ρολογιού και πώς κινούνται, πώς κουνώνουν τις κουρτίνες κλπ. Σταδιακά θα μάθετε να αναγνωρίζετε τα διαφορετικά θέματα του ύπνου και να μετακινείτε σε οποιαδήποτε απόσταση, να παίζετε διαφορετικές καταστάσεις.