Το τζίντζερ είναι ένα πολύ δημοφιλές συστατικό για μια μεγάλη ποικιλία από ασιατικά πιάτα. Στην Ταϊλάνδη, την Κίνα, την Ιαπωνία, προστίθεται συχνά σε ζεστά, σαλάτες, σούπες και ποτά. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για απώλεια βάρους , είναι σημαντικό να ξέρετε πώς να το μαγειρέψετε. Οι περισσότερες δίαιτες περιλαμβάνουν πόσιμο ένα ποτό από τζίντζερ, και θα δούμε διαφορετικές συνταγές που σας επιτρέπουν να αλλάξετε τη γεύση του.
Πόσο σωστά προετοιμάζετε τα ποτά τζίντζερ;
Η βάση κάθε ποτού στη σύνθεση με τη νέα ρίζα του τζίντζερ θα είναι η ίδια μέθοδος. Θα το αναλύσουμε βήμα προς βήμα από τη στιγμή που έχετε ήδη αποκτήσει μια φρέσκια, σταθερή, ελαστική ρίζα και είστε έτοιμοι να το κόψετε.
- Για ένα λίτρο του ποτού θα χρειαστείτε περίπου 4-5 εκ. Ρίζας. Κόψτε το επιθυμητό ποσό.
- Βουρτσίστε τη ρίζα του τζίντζερ με ένα μαχαίρι.
- Τρίψτε σε τρίφτη ή ψιλοκόψτε τις φέτες λεπτής ρίζας.
- Βάλτε τη θρυμματισμένη ρίζα σε θερμοκήπιο ή τσαγιέρα και ρίξτε την με απότομο βραστό νερό. Κάλυψη και αφήστε να σταθεί για 40-60 λεπτά.
Ως αποτέλεσμα αυτών των απλών μηχανισμών, μπορείτε να πάρετε τα θεμέλια για ένα μεγάλο αριθμό ποτών με βάση το τζίντζερ. Παρεμπιπτόντως, σε πολλές δίαιτες συνιστάται η χρήση του σε καθαρή μορφή. Οι αναλογίες μπορούν να ποικίλουν κατά την κρίση σας - η γεύση θα πρέπει να είναι ευχάριστη για εσάς (τουλάχιστον σχετικά).
Πώς να ετοιμάσετε ένα νόστιμο ποτό από τζίντζερ;
Τώρα που ξέρετε πώς να προετοιμάσετε τη ρίζα του τζίντζερ για την παρασκευή τσαγιού, μπορείτε να σκεφτείτε πώς να διαφοροποιήσετε αυτή τη συνταγή ώστε να μην βαρεθεί και να αισθάνεστε άνετα κατά τη διάρκεια της διατροφής. Προσφέρουμε τέτοιες επιλογές: στο τελικό τσάι, βάλτε μια φέτα λεμονιού ή πιέστε φρέσκο χυμό λεμονιού για να δοκιμάσετε.
- μίγμα 1: 1 τζίντζερ και πράσινο τσάι?
- προσθέστε λίγο γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά στο τσάι τζίντζερ.
- ανακατέψτε το έτοιμο τσάι τζίντζερ με δύο κουταλιές από σιρόπι κερασιών.
- προσθέστε μια κουταλιά μέλι και μια κουταλιά μαρμελάδας βατόμουρου στο ποτό τζίντζερ.
- όταν η ζυθοποιία προσθέτει στο τζίντζερ ένα τρίτο των ραβδιών κανέλας, ή ½ κουταλιού της σούπας. επίγεια κανέλα.
- όταν ζυθοποιείτε, προσθέστε λίγο κάρδαμο στο τσάι και αραιώστε το τελικό τσάι με μαύρο τσάι.
- χρησιμοποιήστε το τσάι τζίντζερ ως βάση για τον στιγμιαίο καφέ.
- μαγειρέψτε στο κακάο τσάι τζίντζερ, ανακατεύοντας το με γάλα 1: 1 και προσθέτοντας λίγο μέλι.
Στο ερώτημα πώς να εφαρμόσετε έτοιμο τσάι τζίντζερ για να χάσετε βάρος, πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο. Οι γλυκές ποικιλίες τσαγιού είναι πιο νόστιμες, αλλά το πόσιμο είναι περιορισμένο και μόνο το πρωί. Εάν δεν υπάρχουν γλυκαντικά στο τσάι, μπορεί να ληφθεί και το βράδυ, αλλά όχι πριν πάτε για ύπνο, καθώς πρόκειται για ένα αναζωογονητικό ποτό.