Λίγο καιρό μετά τη γέννηση του μωρού, η έλλειψη ύπνου της νεαρής μητέρας επηρεάζει δυσμενώς την υγεία, τη διάθεση και την ευημερία της, καθώς και τις σχέσεις στην οικογένεια. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο το συντομότερο δυνατό να διδάξετε ένα νεογέννητο μωρό να κοιμάται όλη τη νύχτα και να τον σώσει από την κακή συνήθεια της συνεχούς ξυπνήσεως.
Πώς να διδάξετε τα μωρά να κοιμούνται όλη τη νύχτα;
Οι νέοι γονείς που προσπαθούν να διδάξουν στο παιδί να κοιμηθεί μέσα στη νύχτα, μια τέτοια γνωστή μέθοδος όπως η μέθοδος της Esteville, θα το κάνουν. Αν και για ορισμένες γυναίκες μπορεί να φαίνεται πολύ περίπλοκη και επιθετική προς το μωρό, στην πραγματικότητα αυτή η τεχνική είναι η πιο αποτελεσματική και προτιμητέα κατά τη γνώμη της συντριπτικής πλειοψηφίας των παιδιατρικών.
Η τακτική των ενεργειών των νεαρών γονέων κατά τη χρήση της μεθόδου Esteville θα πρέπει να φαίνεται ως εξής:
- Συνεχίστε να κάνετε τα ίδια πράγματα που συνήθως σας βοηθούν να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε το ψίχουλο - ταλαντεύοντας τα χέρια σας ή πάνω στην μπάλα, τραγουδώντας ένα τραγουδισμένο τραγούδι, διαβάζοντας ένα παραμύθι κ.ο.κ. Όταν το μωρό αρχίζει ήδη να κοιμάται, αλλά πριν να αποκοιμηθεί εντελώς, το βάλτε στο παχνί. Αν κλαίει, να τον πάρει στην αγκαλιά του, να τινάξει λίγο και να τον επαναφέρει στο παχνί. Συνεχίστε να το κάνετε έως ότου το μωρό δεν ηρεμήσει και δεν μπορεί να κοιμηθεί μόνο του. Κατά κανόνα, οι ενέργειες αυτές λαμβάνουν την πρώτη νύχτα από 30 λεπτά σε μία ώρα. Παρ 'όλα αυτά, μερικά παιδιά αρχίζουν να αντιδρούν τόσο επιθετικά στις πράξεις των γονιών τους που είναι ασυνήθιστα γι' αυτούς, ότι η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει έως και 3-5 ώρες. Φυσικά, όχι όλες οι μητέρες και οι μπαμπάδες έχουν την υπομονή να υπομείνουν μια τέτοια δοκιμασία, ωστόσο, αν πραγματικά θέλετε να διδάξετε το μωρό σας να κοιμάται όλη τη νύχτα, θα πρέπει να είστε σε καλή διάθεση και σε καμία περίπτωση να μην ξεφύγετε από το σχέδιο.
- Αφού κατορθώσατε να αντιμετωπίσετε με επιτυχία το πρώτο στάδιο, προχωρήστε αμέσως στο δεύτερο στάδιο. Τώρα, εάν το παιδί αρχίσει αμέσως να κλαίει αφού το βάζει στο παχνί και δεν μπορεί να ηρεμήσει, μην το παίρνετε στην αγκαλιά του, αλλά σιγά-σιγά να κουνάτε στο παχνί, να το χαϊδεύετε πάνω από το κεφάλι και να ρίχνετε στοργικά λόγια. Εάν το μωρό πέσει σε υστερία, εγκαταλείψτε αυτήν την ιδέα και επιστρέψτε στο πρώτο στάδιο. Αφού καταφέρετε να βάλετε το ψίχουλα σε ύπνο χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, πάλι προσπαθήστε να περάσετε από το δεύτερο στάδιο.
- Αφού ολοκληρώσετε με επιτυχία το δεύτερο στάδιο, μεταβείτε στο τρίτο - προσπαθήστε να βάλετε το μωρό στον ύπνο με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, αλλά αρνούνται να χαϊδεύουν. Χωρίς να αγγίζετε το σώμα του παιδιού σας, επιτύχετε σταδιακά να μπορεί να κοιμηθεί με ασφάλεια στο κρεβάτι του. Σε περίπτωση υστερίας, επιστρέψτε αμέσως στα προηγούμενα στάδια.
- Τέλος, όταν είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τα πρώτα τρία βήματα, μεταβείτε στα αποκομμένα ψίχουλα σε απόσταση. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε το μωρό στο παχνί και αμέσως βήμα πίσω στην πόρτα του δωματίου, λέγοντας τρυφερά λόγια. Έτσι, σταδιακά, το μωρό σας θα μάθει να κοιμάται μόνο του και θα σταματήσει να έχει τόσο μεγάλη ανάγκη για επαφή με τη μητέρα του.
Επιπλέον, η διδασκαλία του μωρού να κοιμηθεί μέσα στη νύχτα θα βοηθήσει σε τέτοιες συστάσεις όπως:
- απορρίψτε τη χρήση μιας πιπίλας.
- τρώτε το ψίχουλο το αργότερο μισή ώρα πριν από την ώρα του ύπνου.
- σταδιακά απαλλάσσει το παιδί από τη νυκτερινή σίτιση, μειώνοντας καθημερινά την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται.
- Χρησιμοποιήστε το παχνί μόνο για ύπνο, μην αφήνετε ψίχουλα σε αυτό ακριβώς όπως αυτό?
- συντομεύστε την ώρα της ημέρας ανάπαυσης του μωρού.