Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πώς να διδάξετε ένα μωρό να κοιμάται όλη τη νύχτα και να προσφέρει χρήσιμες συστάσεις για τη σωστή οργάνωση του ύπνου των παιδιών.
Πώς να διδάξετε τα μωρά να κοιμούνται όλη τη νύχτα;
Διδάξτε το παιδί σας να κοιμάται μέσα από τη νυχτερινή βοήθεια με συμβουλές όπως:
- Μην χρησιμοποιείτε το στήθος ως μέσο χαλάρωσης, τρώτε το μητρικό γάλα μόνο όταν είναι πεινασμένος.
- προσπαθήστε να τοποθετήσετε το παιδί στο κρεβάτι ταυτόχρονα.
- εγκαταλείπουν σταδιακά τη χρήση μιας πιπίλας.
- πριν πάτε για ύπνο, αλλά όχι αργότερα από 30 λεπτά πριν από το κρεβάτι, τροφοδοτήστε το μωρό σας πιο σφιχτά από το συνηθισμένο.
- μειώστε σταδιακά την ποσότητα τροφής που καταναλώνει το παιδί τη νύχτα. Μετά από λίγο θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τη νυκτερινή σίτιση.
- βάλτε το μωρό σας στο κρεβάτι μόνο για ύπνο?
- εάν είναι απαραίτητο, μειώστε τη διάρκεια της ανάπαυσης κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Επιπλέον, οι νέοι γονείς που ενδιαφέρονται για το πώς να διδάξουν στο παιδί τους να κοιμούνται τη νύχτα μπορούν να επωφεληθούν από τη μέθοδο του Esteville, η οποία έχει ως εξής:
Κατ 'αρχάς, το μωρό κλονίζεται και βάζει στο κρεβάτι σε μια εποχή που αρχίζει να βουτάει στον ύπνο, αλλά ακόμα δεν κοιμάται ακανόνιστα. Εάν ένα μωρό καταρρέει, η μαμά ή ο μπαμπάς το παίρνει στην αγκαλιά τους και επαναλαμβάνει και πάλι αυτή τη δράση. Αυτό συνεχίζεται έως ότου ο ίδιος ο μωρό κοιμάται στο παχνί. Αφού ήταν δυνατό να επιτευχθεί η επιθυμητή φορά, πηγαίνετε στο δεύτερο στάδιο - όταν το μωρό αρχίζει να κλαίει, δεν παίρνει στα χέρια του, αλλά απλώς χαϊδεύει το κεφάλι και το μοσχάρι.
Σε περίπτωση αποτυχίας, επιστρέφουν στο πρώτο στάδιο. Έτσι, σταδιακά, ο μικρός πρέπει να μάθει να κοιμάται μόνο στο παχνί του. Μετά από αυτό, αρνούνται να χαϊδεύουν και να επιτύχουν ό, τι θέλουν μόνο με πειθώ και αγάπη λόγια. Το τελευταίο στάδιο είναι να γίνει ανεξάρτητο να κοιμηθεί αν η μητέρα είναι σε απόσταση από το παιδί.