Οι κεραίες δίσκοι είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες στον κόσμο. Και αν παλαιότεροι άνθρωποι με γηρατειά υπέφεραν από πόνο στην πλάτη, τώρα η θεραπεία της κήλης του μεσοσπονδύλιου δίσκου απαιτεί νέους ανθρώπους.
Η εμφάνιση μιας κήλης συνδέεται με μια πολύ λεπτή χονδροειδή πλάκα που καλύπτει το σώμα της σπονδυλικής στήλης από την πλευρά του δίσκου. Μια ρωγμή εμφανίζεται σε αυτό, και ως αποτέλεσμα, το αίμα ρέει στην ουσία του δίσκου και προκαλεί την ταχεία ανάπτυξη της ασθένειας.
Όταν εμφανιστεί η κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου, ο ασθενής εμφανίζει συχνό πόνο στην πλάτη και στα άκρα και επίσης η στάση διαταράσσεται. Ο πόνος μπορεί να αυξηθεί ανάλογα με το μέγεθος της μεσοσπονδύλιου κήλης στο μέγεθος του σπονδυλικού σωλήνα, όπου βρίσκεται ο νωτιαίος μυελός και οι ρίζες του.
Πώς να θεραπεύσετε έναν δίσκο κήλης;
Η θεραπεία της κήλης δίσκου με τη βοήθεια των φαρμάκων είναι άχρηστη. Το μέγιστο που μπορείτε να επιτύχετε είναι να εμποδίσετε τον πόνο.
Τα επόμενα βήματα είναι ταχεία και συντηρητική θεραπεία. Η απομάκρυνση του δίσκου κήλης με χειρουργική θεραπεία είναι ένα ακραίο μέτρο, χρησιμοποιείται μόνο σε περιπτώσεις όπου άλλες μέθοδοι αντιμετώπισης της πλάτης δεν επιφέρουν αλλαγές. Επίσης, η λειτουργία γίνεται μη αναστρέψιμη, στην περίπτωση της συμπίεσης των ριζών του νωτιαίου μυελού και της παραβίασης των πυελικών οργάνων. Η χειρουργική επέμβαση περιπλέκεται από το γεγονός ότι η αποκατάσταση μπορεί να διαρκέσει έως έξι μήνες.
Μέχρι σήμερα, υπάρχουν συντηρητικές μέθοδοι για τη θεραπεία ενός δίσκου κήλης της σπονδυλικής στήλης. Η χειρωνακτική θεραπεία, σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες θεραπείας. Ταυτόχρονα, δεν έχει αντένδειξη και, με σωστή προσέγγιση, εγγυάται σχεδόν 100% θετικό αποτέλεσμα.
Θεραπεία της κήλης του δίσκου χωρίς χειρουργική επέμβαση
Οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν τη θεραπεία της φυτοθεραπείας και των ιατρικών αβοκλεισίων. Τα συνηθέστερα χρησιμοποιούμενα είναι ενισχυτικά μέσα που περιέχουν πολλά μικροθρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Για παράδειγμα, ένα μείγμα από χαμομήλι, άνθη ασβέστη και τριαντάφυλλα - ενισχύει τέλεια τα τοιχώματα των δίσκων. Για το μαγείρεμα, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού από κάθε ένα από τα βότανα, ρίξτε βραστό νερό και επιμείνετε 15-20 λεπτά. Πάρτε πρέπει να είναι μέσα στο 1/3 φλιτζάνι πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
Ένα καλό μέσο αποκατάστασης μπορεί να είναι ένα μίγμα από 1 κουταλιά της σούπας. l. σταφίδες, καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, μέλι και χυμό μισό λεμόνι. Πάρτε αυτό το φάρμακο για 1 κουταλάκι του γλυκού. τρεις φορές την ημέρα.
Δερματικός δίσκος - ασκήσεις
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε τη θεραπεία άσκησης, ενώ μην ξεχνάτε τους βασικούς κανόνες ασκήσεων. Η επαναφορά των μεσοσπονδύλιων δίσκων μπορεί να γίνει μόνο με σταδιακές κινήσεις, οι αιχμηρές αυτές μπορεί να προκαλέσουν βλάβη.
Κάνετε ασκήσεις όσο το δυνατόν συχνότερα, περίπου 3 έως 8 φορές την ημέρα. Ξεχωρίστε διαφορετικές ασκήσεις σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Μην επαναφορτίζετε τα άρρωστα τμήματα της σπονδυλικής στήλης. Ξεκινήστε με ένα μικρό πλάτος, αυξάνοντας σταδιακά το. Παρακάτω είναι ένα μικρό σύνολο ασκήσεων για τη θεραπεία της κήλης:
- Ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, τραβήξτε αργά τις κάλτσες στον εαυτό σας, ενώ το κεφάλι τραβάει στο στήθος - αυτή η δράση απλώνει την σπονδυλική στήλη καλά.
- Ξαπλώνετε στην πλάτη σας και συνδυάζετε τα λυγισμένα πόδια στα γόνατά σας, γυρίστε τη σπονδυλική στήλη - στρέφοντας το κεφάλι σας προς μία κατεύθυνση και γόνατα στην άλλη.
- Λίγο τρέξιμο και θέρμανση του σώματος, αρχίζουν να κάνουν τις πλαγιές προς τα πλάγια, προς τα εμπρός και προς τα πίσω (περιορίζουν 20 επαναλήψεις).
- Ενισχύει καλά τους μυς της πλάτης μια περίεργη "πορεία φέρουν". Βάζοντας ταυτόχρονα στα χέρια και τα πόδια, προσπαθήστε να μην λυγίζετε τα γόνατά σας.
- Καθίστε στο πάτωμα, απλώνοντας τα πόδια σας ευρέως, τεντώστε τον εαυτό σας σε ένα ή το άλλο πόδι.
- Προσπαθήστε να κάνετε μια "σημύδα" για να φέρετε τα πόδια σας πίσω από το κεφάλι σας, κρατώντας τα για μερικά λεπτά. Μην κάνετε αυτή την άσκηση με δύναμη, είναι καλύτερα να το επαναλάβετε όταν οι σπονδυλικοί δίσκοι γίνονται πιο δυνατοί.