Στις πακέτες τσιγάρων σήμερα μπορείτε να δείτε πολλές διαφορετικές τρομακτικές εικόνες, υποσχόμενη στους ανθρώπους που εξαρτώνται από τη νικοτίνη, απρόθυμοι προοπτικές υγείας. Οι περισσότεροι καπνιστές σε καμία περίπτωση δεν αντιδρούν σε τέτοιες εικόνες ούτε σε προτροπές γιατρών, πιστεύοντας αφελώς ή δικαιολογώντας τον εαυτό τους ότι η βλάβη του καπνίσματος είναι υπερβολικά υπερβολική. Αντίθετα από τα γεγονότα και τα στατιστικά στοιχεία δεν μπορείτε να καταπατήσετε: κάθε χρόνο στον κόσμο πεθαίνουν 5 εκατομμύρια άνθρωποι και δεν έχουν χρόνο να εγκαταλείψουν αυτήν την επιβλαβή συνήθεια .
Ζημίες από το κάπνισμα τσιγάρων
Η ζημιά από το κάπνισμα δεν είναι ένας μύθος και ένας άδειος τρόμος των γιατρών. Για να εκτιμήσουμε σοβαρά τη σοβαρότητα αυτών των λέξεων, αρκεί απλά να διαπιστώσουμε ότι ένα τσιγάρο περιέχει περισσότερες από 4.000 τοξικές ουσίες, μεταξύ των οποίων 3 είναι θανατηφόρες:
- τοξικά αέρια ·
- νικοτίνη.
- ρητίνη.
Η επίδραση του καπνίσματος στο ανθρώπινο σώμα
Το κάπνισμα βλάπτει την υγεία - είναι γεγονός! Αλλά λίγοι γνωρίζουν τι συμβαίνει ακριβώς τη στιγμή του τραύματος της νικοτίνης στο σώμα:
- Κατά τη διάρκεια της σύσφιξης, νικοτίνης, ρητινών και τοξικών ουσιών, τα προϊόντα καύσης όπως αιθάλη, αιθάλη και αέρια διεισδύουν και επηρεάζουν όλα τα όργανα του αναπνευστικού συστήματος.
- Ένα χρόνο στις κυψελίδες των πνευμόνων, περίπου 1 κιλό τοξικών ρητινών διευθετείται.
- Υπάρχει μεγάλο φορτίο στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
- Το δέρμα, το σκελετό, το συκώτι και το σύστημα τροφίμων έχουν τεράστια βλάβη από το κάπνισμα.
- Από την πλευρά του νευρικού συστήματος, παρατηρείται εθισμός στη νικοτίνη, παρόμοιο με το ναρκωτικό.
- Τα μονοπάτια αναπνοής καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής του καπνίσματος βρίσκονται στον τρόπο μη διέλευσης της φλεγμονής, που προκαλεί την ανάπτυξη της ογκολογίας, των βρογχικών παθολογιών και του χρόνιου βήχα, ως προστατευτική αντίδραση του σώματος σε τοξικές ουσίες.
- Τα τσιγάρα μειώνουν σημαντικά την ανοσία, καθιστούν το σώμα ασταθές σε λοιμώξεις και ιούς και επίσης έχουν αρνητική επίδραση στην απόδοση του εγκεφάλου.
Το κανονικό κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά το έργο όλων των συστημάτων και οργάνων. Όμως, η βλάβη του καπνίσματος για τις γυναίκες, ειδικά η νωθρότητα ή η εγκυμοσύνη, αυξάνεται πολλές φορές και επεκτείνεται όχι μόνο στη μελλοντική μητέρα αλλά και στο μωρό, ακόμη και αν δεν είναι ακόμη στη μήτρα, και το μωρό συμπεριλαμβάνεται μόνο στα σχέδια για το μέλλον. Τι περιμένει η μητέρα που «καπνίζει»:
- ανεπαρκές βάρος του παιδιού κατά τη γέννηση.
- υψηλό ποσοστό γεννήσεων.
- πρόωρο το έμβρυο.
- συγγενείς παθολογίες ·
- αποβολές και δύσκολες εγκυμοσύνες .
- καθυστερημένη ανάπτυξη των παιδιών.
Η επίδραση του καπνίσματος στο νευρικό σύστημα
Το νευρικό σύστημα είναι η πιο οργανωμένη και εύθραυστη σύνδεση στο σώμα μας. Αναφερόμενος στους κινδύνους του καπνίσματος, πρώτα απ 'όλα, η επίδραση του καπνού στην Εθνική Συνέλευση πρέπει να θεωρείται επικίνδυνη. Ο εθισμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά κριτήρια για το κάπνισμα. Οι ασταθείς καπνιστές, όταν σφίγγονται, αισθάνονται μια ροή ενέργειας, την ενεργοποίηση της ψυχικής δραστηριότητας, την ειρήνη και τη συγκέντρωση της προσοχής. Αυτό είναι σε κάποιο βαθμό αλήθεια, επειδή η νικοτίνη, ως φάρμακο, κατά την κατάποση ενεργοποιεί το κέντρο ευχαρίστησης στον εγκέφαλο, κάνοντας τους καπνιστές νικοτίνη "σκλάβους".
Η ήττα του ανώτερου νευρικού συστήματος, που έχει ως αποτέλεσμα αντικοινωνική συμπεριφορά, επιθέσεις επιθετικότητας, ευερεθιστότητα. Το περιφερικό νευρικό σύστημα επίσης πάσχει από καπνό. Αποτέλεσμα:
- νευρίτιδα;
- ριζοπάθεια;
- πολυνηρίτιδα.
Η επίδραση του καπνίσματος στον εγκέφαλο
Οι αρνητικές επιπτώσεις του καπνίσματος στο σώμα είναι πολύ μεγάλες. Τα συστατικά του καπνού είναι πιο ευαίσθητα στο ΚΝΣ και στον εγκέφαλο. Κάτω από την επίδραση της νικοτίνης, τα αγγεία του εγκεφάλου στενεύουν, προκαλώντας υποξία του εγκεφάλου και ως εκ τούτου αναπτύσσονται:
- εξασθενίζοντας τη μνήμη.
- συστηματικοί πονοκέφαλοι.
- διάσπαρτη προσοχή.
- εξασθένηση της βιοηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου ·
Η επίδραση του καπνίσματος στο καρδιαγγειακό σύστημα
Μεταξύ άλλων, η βλάβη του καπνίσματος επεκτείνεται στο καρδιαγγειακό σύστημα. Ο κίνδυνος ανάπτυξης καρδιακών παθολογιών για καπνιστές αυξάνεται κατά 5 φορές! Ποια είναι η αιτία της παθολογικής επίδρασης του καπνίσματος στην καρδιά;
- Υποξαιμία - μια ανεπάρκεια οξυγόνου στο αίμα, που αναπτύσσεται στο πλαίσιο πολλών ετών καπνίσματος, είναι η αιτία πολλών καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της αθηροσκλήρωσης.
- Η νικοτίνη συμβάλλει όχι μόνο στην αύξηση της πίεσης στα αγγεία και στην αύξηση του φορτίου σε αυτά, αλλά επίσης αυξάνει το επίπεδο των κατεχολαμινών (νευροδιαβιβαστών) στο αίμα.
- Οι ρητίνες καπνού προκαλούν αγγειόσπασμο, που οδηγεί στη βλάβη τους και στην αυξημένη εργασία της καρδιάς λόγω έλλειψης οξυγόνου. Το αποτέλεσμα αυτής της επίδρασης είναι η ισχαιμική καρδιοπάθεια .
- Η αυξημένη θρόμβωση οδηγεί σε καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια.
Επίδραση του καπνίσματος στη γαστρεντερική οδό
Πάνω από το 65% των περιπτώσεων ανάπτυξης και επιδείνωσης του γαστρικού έλκους σχετίζονται με την εξάρτηση από τη νικοτίνη και αυτός είναι ένας άλλος σοβαρός λόγος για τον οποίο είναι επιβλαβής για τον καπνό.
- Το κάπνισμα διαταράσσει την νευρική και χυμική ρύθμιση του στομάχου, με αποτέλεσμα ένας καπνιστής να μπορεί να βιώσει είτε έντονη πείνα είτε πλήρη έλλειψη όρεξης. Λόγω αυτής της διαταραχής, το πεπτικό σύστημα εκβάλλει τις ουσίες που είναι απαραίτητες για την πέψη των τροφίμων (οξύ, χολή), ανεξάρτητα από το εάν το φαγητό έχει εισέλθει στο στομάχι.
- Κάθε πρήξιμο προκαλεί σπασμό λείων μυών και αναστέλλει το έργο των εντέρων, έτσι ώστε τα τρόφιμα να παραμείνουν στάσιμα στα ανώτερα τμήματα του πεπτικού συστήματος, επιτρέποντας στο σώμα να απορροφήσει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
- Οι περισσότερες δηλητηριώδεις ενώσεις καπνού τσιγάρου με σάλιο εισέρχονται στο στομάχι και ακόμη και μικρές δόσεις αρκούν για να προκαλέσουν φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου.
Ζημία για το ναργιλέ καπνίσματος
Μια τέτοια δημοφιλής ανατολίτικη διασκέδαση με καπνό με φρούτα με την πρώτη ματιά φαίνεται απολύτως αβλαβής. Αλλά είναι πραγματικά επιβλαβές να καπνίζετε ναργιλέ; Κατανοήστε αυτό είναι απαραίτητο, επειδή η δημοτικότητα τέτοιων υπηρεσιών σε πολλά μέρη διασκέδασης κάθε μέρα αυξάνεται.
Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας, η βλάβη από το κάπνισμα ενός ναργιλέ είναι σίγουρα εκεί! Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι:
- Η ωριαία σύνοδος του καπνού ναργιλέων για βλαβερότητα είναι ίση με εκατό καπνισμένα τσιγάρα.
- Μια περιήγηση ναργιλέ 45 λεπτών δηλητηριάζει το σώμα με μονοξείδιο του άνθρακα περισσότερες από μία συσκευασία απλών τσιγάρων την ίδια στιγμή. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η θερμοκρασία του άνθρακα στο ναργιλέ είναι 650 ° C και ο επιβλαβής καπνός μπορεί να διεισδύσει ακόμα πιο βαθιά στην αναπνευστική οδό.
- Σε άπληστους καπνιστές ναργιλέ στο σώμα υπάρχει μια αυξημένη περιεκτικότητα σε αρσενικό, μόλυβδο, χρώμιο, καρβοξυαιμοσφαιρίνη.
- Το ναργιλέ μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη των ίδιων παθολογιών με τα τσιγάρα, ακόμα και τη στειρότητα.
- Το ναργιλέ καπνιστών σε μια μεγάλη επιχείρηση οδηγεί σε υψηλό κίνδυνο μετάδοσης ασθενειών από αερομεταφερόμενα σταγονίδια, διότι με ένα ακροφύσιο ναργίου για μια σύνοδο έρχονται σε επαφή πολλοί άνθρωποι και όταν το κάπνισμα αυξάνεται.
Ζημία από το κάπνισμα ξυπνά
Πολλοί καπνιστές για να απαλλαγούμε από την εθιστική μετατόπιση συνήθειας σε ηλεκτρονικά τσιγάρα. Ωστόσο, είναι επιβλαβές για τους καπνιστές και όχι μόνο λόγω των εισπνεόμενων αναθυμιάσεων που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, αλλά και λόγω της σύνθεσης του μείγματος, η οποία περιλαμβάνει:
- Γλυκερίνη, η οποία διαταράσσει το έργο και τη δομή των αιμοφόρων αγγείων. Επιδρά αρνητικά στην κυκλοφορία του αίματος. Είναι ένα ευεργετικό περιβάλλον για την ανάπτυξη παθογόνων μικροβίων.
- Νικοτίνη.
- Η προπυλενογλυκόλη προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις: εξάνθημα, πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου κ.λπ.
- Οι γεύσεις ενισχύουν τις βλαβερές συνέπειες της νικοτίνης.
- Τα μέταλλα, οι ρητίνες, τα καρκινογόνα, τα προϊόντα καύσης και οξείδωσης προκαλούν τη μεγαλύτερη βλάβη από το κάπνισμα. Προκαλούν δηλητηρίαση του σώματος και επηρεάζουν σχεδόν όλα τα συστήματα και τα όργανα, ξεκινώντας από την αναπνευστική οδό και το κυκλοφορικό σύστημα.
Ζημίες από το κάπνισμα μαριχουάνας
Σε ορισμένες χώρες και στις ΗΠΑ, η μαριχουάνα συνταγογραφείται ως φάρμακο. Ωστόσο, οι γιατροί λαμβάνουν αυτό το βήμα μόνο στις περιπτώσεις που δεν υπάρχει άλλη διέξοδος και λαμβάνοντας υπόψη ότι η ζημιά από το χόρτο καπνίσματος είναι μικρότερη από την ίδια την ασθένεια. Εκτός από το γεγονός ότι η μαριχουάνα είναι ένα φάρμακο, αυτό το βότανο έχει και άλλα μειονεκτήματα:
- η ισχυρότερη ήττα των ψυχοκινητικών και γνωστικών λειτουργιών.
- μια ισχυρή αρνητική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στον εγκέφαλο.
- κίνδυνος ανάπτυξης σχιζοφρένιας.
- ανεξέλεγκτη πείνα.
- αντικοινωνική συμπεριφορά ·
- κατάθλιψη και εθισμός.
- μειωμένη ανοσία.
- μειωμένη όραση.
- στηθάγχη, αρρυθμία, υπερ- ή υπόταση,
- βλάβη του αναπνευστικού συστήματος από πίσσα και προϊόντα καύσης.
Βλάβη του παθητικού καπνίσματος
Ακόμη και για όσους δεν είναι "όμηρος" τσιγάρων, το κάπνισμα προκαλεί σοβαρή βλάβη με παθητικό τρόπο, επειδή μέχρι το 60% των τοξικών ουσιών από καπνό πέφτει στον αέρα. Αναπνέοντας τον αέρα που έχει δηλητηριαστεί από τον καπνό των τσιγάρων, ένα άτομο εκτίθεται στις ισχυρότερες αρνητικές επιπτώσεις:
- δηλητηρίαση με μονοξείδιο του άνθρακα ·
- πείνα με οξυγόνο.
- δηλητηρίαση με οξείδιο του αζώτου.
- καταστολή της αλδεΰδης του νευρικού συστήματος.
- δηλητηρίαση με φορμαλδεΰδες.
- βλάβη στο σώμα ως σύνολο από κυανιούχο υδρογόνο ·
- καταστροφή εγκεφαλικών κυττάρων λόγω εισπνοής νιτροζαμίνης ·
- ερεθισμός των βρόγχων και του ρινοφάρυγγα με ακρολεϊνη - ένα στοιχείο καπνού που καίγεται.
- κίνδυνος ογκολογίας, ως συνέπεια της έκθεσης σε καρκινογόνους παράγοντες καπνού.
Πώς να ελαχιστοποιήσετε τη βλάβη από το κάπνισμα;
Για να αντισταθμιστεί η αρνητική επίδραση του καπνίσματος στο σώμα μπορεί να είναι απλή άρνηση ενός εθισμού, αλλά εάν ένα άτομο αδυνατεί να σταματήσει το κάπνισμα, είναι δυνατό να μειωθεί η βλάβη του καπνίσματος χρησιμοποιώντας διάφορους κανόνες:
- Μην καπνίζετε εν κινήσει.
- Μην καπνίζετε στο κρύο.
- μην καπνίζετε με άδειο στομάχι.
- καπνίστε μόνο όταν θέλετε πραγματικά?
- περνούν περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα.
- αναπληρώστε την ανεπάρκεια της βιταμίνης C.
- να πάει για αθλήματα?
- μην καπνίζετε δίπλα σε μη καπνιστές.
Μύθοι για τους κινδύνους του καπνίσματος
Συχνά, εκείνοι που υπερασπίζονται με υπευθυνότητα τα δικαιώματα τους να καπνίζουν, είναι έτοιμοι να «τροφοδοτήσουν» τους ανθρώπους με μύθους σχετικά με το θέμα ότι το τσιγάρο δεν είναι τόσο θανατηφόρο και γενικά έχει τα δικά του λιπαρά πλεονεκτήματα. Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε ειλικρινά στην ερώτηση, είναι επιβλαβές για το κάπνισμα;
- Μύθος 1 . Η νικοτίνη προάγει τη χαλάρωση. Δεν είναι έτσι - η ίδια η τελετουργία χαλαρώνει, όχι οι ουσίες στον καπνό του καπνού.
- Μύθος 2 . Η νικοτίνη χρησιμοποιείται από τους δρομείς μαραθωνίου ως ντόπινγκ, αλλά κανείς δεν διευκρινίζει ότι πριν από την εισαγωγή της απαγόρευσης του ντόπινγκ, πολλοί αθλητές πέθαναν άμεσα σε αποστάσεις από τα φορτία, σε συνδυασμό με τις επιβλαβείς επιδράσεις των διεγερτικών.
- Μύθος 3 . Η νικοτίνη διεγείρει τη ροή του αίματος και το νευρικό σύστημα ... Παράλληλα αυξάνοντας το φορτίο στο σώμα, αυξάνοντας το επίπεδο των κατεχολαμινών και προκαλώντας εθισμό.