Η διατροφή γίνεται ένα ιδιαίτερο ζήτημα κατά την περίοδο θηλασμού του μωρού. Τι μπορεί και πρέπει να καταναλωθεί από ενήλικες, τα παιδιά δεν μπορούν πάντα να είναι χρήσιμα: υπάρχει ο κίνδυνος το σώμα τους να ανταποκρίνεται με αλλεργίες ή πεπτικές διαταραχές. Επομένως, υπάρχουν αμφιβολίες για πολλά προϊόντα. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν είναι δυνατό για την θηλάζουσα μητέρα να έχει τα τεύτλα.
Τι καλό είναι το παντζάρια;
Η καλλιέργεια καφέ ρίζας είναι μεταξύ των ηγετών μεταξύ των λαχανικών για ανθρώπινη χρήση. Περιέχει πολλές βιταμίνες και δραστικές ουσίες, βοηθά στην πέψη και έχει ελαφρές βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Ο σίδηρος που περιέχεται σε αυτή τη ρίζα είναι ιδιαίτερα απαραίτητος στην περίοδο της αδυναμίας του σώματος και των ανθρώπων που είναι επιρρεπείς σε αναιμία. Το ιώδιο είναι απλά απαραίτητο για την υγεία του θυρεοειδούς αδένα και οι βιταμίνες Β βοηθούν ένα άτομο να μην είναι μόνο υγιές, αλλά και να κρατήσει τη νεολαία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο Ιπποκράτης, ο ιδρυτής της σύγχρονης ιατρικής, θεωρούσε το κόκκινο λαχανικό όχι μόνο χρήσιμο, αλλά και φαρμακευτικό προϊόν. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, τα τεύτλα παίρνουν μια ιδιαίτερη αξία.
Η μητέρα θηλάζουσα τεύτλα μπορεί
Ορισμένοι υποστηρίζουν το κατά πόσο είναι δυνατόν όταν θηλάζουμε τα τεύτλα. Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας αποφεύγουν τη χρήση αυτής της ρίζας είναι η προκατάληψη κατά των τροφίμων με κόκκινο χρώμα. Φυσικά, αυτός ο κανόνας έχει έναν καλό λόγο, το κόκκινο χρώμα συνήθως σημαίνει την παρουσία αρκετά επιθετικών ουσιών, πιθανών αλλεργιογόνων. Αλλά αυτό δεν ισχύει για το λαχανικό μας. Αντίθετα, συνιστάται να συμπεριλαμβάνεται τακτικά το τεύτλο στον θηλασμό. Φυσικά, χωρίς φανατισμό - αυτό ισχύει για οποιοδήποτε προϊόν, επειδή η αρχαία σοφία λέει ότι όλα είναι δηλητήριο και ότι όλα είναι φάρμακα, η διαφορά μπορεί να είναι μόνο σε ποσότητα. Τα μαγειρεμένα τεύτλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού θα βοηθήσουν τη μητέρα σας να πάρει τα απαραίτητα μικροστοιχεία και βιταμίνες.
Παντζάρια για θηλάζουσα μητέρα
Σχετικά με το αν είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να έχει τεύτλα, οι διατροφολόγοι απαντούν - ναι. Αλλά η νοσηλευτική τεύτλα, όπως και πολλά άλλα λαχανικά, είναι καλύτερα να μην τρώτε ωμά. Πρώτον, οι φυτικές τροφές μπορούν επίσης να περιέχουν παθογόνα ή βακτήρια, και δεύτερον, ορισμένα προϊόντα πρέπει να υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία για να καταστρέψουν επιβλαβείς ενώσεις. Το σώμα ενός ενήλικα μπορεί να τα αντιμετωπίσει χωρίς προβλήματα, αλλά η ανοσία του μωρού μπορεί να μην είναι ακόμα έτοιμη για τέτοιες πιέσεις. Ως εκ τούτου, τα τεύτλα χρησιμοποιούνται σε μαγειρευμένη μορφή όταν θηλάζουν. Για παράδειγμα, θα είναι πολύ χρήσιμο να κάνετε μια σαλάτα, έχοντας την αρωματιστεί με μη επεξεργασμένο φυτικό έλαιο.
Βραστά τεύτλα με θηλασμό
Εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες σχετικά με το αν είναι δυνατό για τη θηλάζουσα μητέρα να ζαχαρότευτλα και τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός του μωρού μπορεί να αντιδράσει σε αυτό, ας δούμε τι συμβαίνει όταν η μητέρα τρώει το Buriak κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Ο οργανισμός της μητέρας και, ως εκ τούτου, το γάλα της είναι κορεσμένο με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου που είναι απαραίτητος για τον σχηματισμό αιμοσφαιρίνης. Και το πιο σημαντικό είναι ότι το ιώδιο, επειδή είναι στη φυσική του μορφή, απορροφάται στο αίμα ακριβώς στις δόσεις στις οποίες απαιτείται, αλλά τα τεχνητά πρόσθετα είναι επικίνδυνα υπερβολική δόση. Επίσης, αυτή η ρίζα με το θηλασμό θα βοηθήσει το σώμα της μητέρας να απαλλαγεί από περιττές, επιβλαβείς ουσίες. Ορισμένοι αμφιβάλλουν αν είναι δυνατή η τροφοδοσία τεύτλων λόγω της δράσης του ως καθαρτικού, αλλά επάνω
Επομένως, ελπίζουμε ότι έχετε απαλλαγεί από αμφιβολίες σχετικά με το αν είναι δυνατόν για μια μητέρα που θηλάζει. Το Buryak με θηλασμό μπορεί όχι μόνο να τρώει, αλλά είναι απαραίτητο, όπως πράγματι, σε οποιαδήποτε άλλη περίοδο της ζωής. Όλα τα λαχανικά είναι πολύ χρήσιμα για τον οργανισμό λόγω χαμηλής θερμιδικής περιεκτικότητας σε υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, κυτταρίνη και μικροστοιχεία. Επομένως, κατά την κατανάλωση λακτιμιών γάλακτος στη διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνονται απαραίτητα, αλλά μόνο σε μια μαγειρεμένη μορφή.