Οι ενήλικες, κατά κανόνα, παρακολουθούν προσεκτικά το βάρος τους, αλλά ταυτόχρονα κοιτάζουν το υπερβολικό βάρος των παιδιών μέσω των δακτύλων τους - εξάλλου, οι κοκκινιστές κοτσίδες με ρυτίδες είναι τόσο συγκινητικές. Ως εκ τούτου, οι γονείς δεν βλέπουν κανένα λόγο ανησυχίας και συνεχίζουν να προσφέρουν τα αγαπημένα τους παιδιά πολλά καλούδια και γλυκύτητα. Και τότε αναρωτιούνται γιατί τα παιδιά έχουν προβλήματα στα μαθήματα φυσικής αγωγής, όπου δεν είναι σε θέση να εκπληρώσουν απλά πρότυπα. Παρόλο που συχνά το παιδικό σώμα αντιμετωπίζει προβλήματα βάρους πολύ πιο επιτυχημένα από έναν ενήλικα και ένα πολύ καλά τροφοδοτημένο μωρό μπορεί να είναι αρκετά ενεργό. Τα προβλήματα μπορούν να ξεκινήσουν αργότερα, με την ενεργό ανάπτυξη και αναδιάρθρωση του σώματος, όταν, εκτός από την ήδη υπάρχουσα, επιβαρύνεται με πρόσθετο βάρος και αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα ασθένειες. Παρεμπιπτόντως, το έλλειμμα σωματικού βάρους στα παιδιά δεν είναι λιγότερο επικίνδυνο, αυτό το φαινόμενο είναι συνηθέστερο στις οικογένειες χαμηλού εισοδήματος, όπου οι γονείς δεν είναι σε θέση να παρέχουν στο παιδί επαρκή διατροφή. Για να μην προκαλέσετε προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το βάρος, θα πρέπει να το παρακολουθείτε προσεκτικά, ξεκινώντας από την παιδική ηλικία.
Οι εγχώριοι παιδίατροι καθορίζουν τη συμμόρφωση του βάρους του μωρού με τους κανόνες, συγκρίνοντάς τον με τους μέσους δείκτες του βάρους των παιδιών σε αυτή την ηλικία. Αλλά αυτή η τεχνική είναι από καιρό ξεπερασμένη, επειδή μια τέτοια σύγκριση δεν συνδέεται με την ανάπτυξη του παιδιού και επομένως δεν μπορεί να είναι αξιόπιστη. Πιο ενδεικτικός είναι ο δείκτης σωματικής μάζας για τα παιδιά, προσδιορίζοντας το κατά πόσον το βάρος του παιδιού είναι εντός των ορίων των επιτρεπόμενων κανόνων για μια δεδομένη ηλικία.
Πώς να καθορίσετε τον ΔΜΣ για τα παιδιά;
Ο τύπος για τον προσδιορισμό του δείκτη σωματικής μάζας για τα παιδιά έχει ως εξής: το βάρος του παιδιού σε χιλιόγραμμα διαιρείται με το τετράγωνο της ανάπτυξης του παιδιού σε μέτρα. Ας δώσουμε ένα παράδειγμα υπολογισμού: το παιδί είναι 2 ετών, το ύψος του είναι 92 cm, το βάρος είναι 15 kg. ΔΜΣ = 15 / 0.92 2 = 17.72.
Στη συνέχεια, αντικαταστήστε την τιμή στον πίνακα του σωματικού βάρους του παιδιού: στον άξονα ηλικίας βρίσκουμε το σήμα των 2 ετών, στον άξονα ευρετηρίου βρίσκουμε επίσης την αντίστοιχη τιμή και ψάχνουμε για τη διασταύρωση τους στο αεροπλάνο. Το επιτραπέζιο επίπεδο χωρίζεται σε 4 ζώνες: κάτω από τον κανόνα, υγιές βάρος, πάνω από τον κανόνα, την παχυσαρκία. Υπάρχουν ξεχωριστά τραπέζια για κορίτσια και αγόρια, τα οποία είναι σχεδιασμένα για παιδιά και εφήβους από 2 έως 20 ετών.
Το καθήκον των γονέων είναι να μετράνε το βάρος και το ύψος του παιδιού κάθε έξι μήνες, να σημειώνουν τις τιμές στον πίνακα του σωματικού βάρους στα παιδιά και να διασφαλίζουν ότι το βάρος διατηρείται στην υγιή ζώνη. Επιπλέον, μπορείτε να χτίσετε ένα πρόγραμμα που θα δείξει τις πιθανές τάσεις για την παχυσαρκία ή το χαμηλό βάρος.
| | |
