Το παιδί κοιμάται άσχημα

Ο ύπνος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Ο καθένας χρειάζεται ξεκούραση. Ιδιαίτερα σημαντικό είναι το όνειρο για μικρά παιδιά. Αλλά αρκετά συχνά οι γονείς αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όταν ένα παιδί δεν μπορεί να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Από αυτό, το καθεστώς του μωρού δεν είναι σεβαστό, τελικά, τελικά, κοιμάται αργά. Τι πρέπει να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση και πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να κοιμάται;

Γιατί το παιδί κοιμάται άσχημα;

Οι αιτίες του κακού ύπνου και το γεγονός ότι το παιδί σχεδόν δεν κοιμάται μπορεί να είναι συγγενείς ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος. Συνήθως βρίσκονται σε επίσκεψη από νευρολόγο. Είναι σαφές ότι στην περίπτωση αυτή, η συνταγογραφούμενη θεραπεία με φάρμακα.

Μερικές φορές το μωρό κοιμάται άσχημα εξαιτίας της υπερέκκρισης του νευρικού συστήματος. Αυτό συμβαίνει εάν το παιδί έπαιζε θορυβώδη παιχνίδια με άλλα παιδιά ή στο σπίτι σας ήταν οι καθυστερημένοι επισκέπτες. Συχνά, η αιτία ενός μακρύ ύπνου είναι η τεταμένη κατάσταση στην οικογένεια, όταν προκύπτουν διαμάχες μεταξύ των γονέων.

Το ίδιο φαινόμενο παρατηρείται όταν δεν τηρείται το συνιστώμενο για παιδιά καθεστώς όταν το παιδί βρίσκεται αργά. Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι το παιδί είναι ευκολότερο να χωρέσει στο κρεβάτι όταν είναι εντελώς εξαντλημένο. Ωστόσο, στην πράξη βγαίνει με διαφορετικό τρόπο.

Το παιδί κοιμάται άσχημα - τι να κάνει;

Για να επιτευχθεί ένας εύκολος ύπνος, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια κατάσταση στο δωμάτιο που είναι εύκολο να κοιμηθεί:

1. Σκουραίνει το δωμάτιο, σκιάζοντας το παράθυρο, σβήνοντας το φως.
2. Ενεργοποιήστε τη σιωπηρή, ήρεμη μουσική. Με την ευκαιρία, υπάρχουν ειδικές συλλογές που βοηθούν όταν ένα παιδί δεν μπορεί να κοιμηθεί.
3. Εξαερώστε το δωμάτιο. Ο αέρας στο δωμάτιο πρέπει να είναι φρέσκο ​​και καθαρό, η καλύτερη θερμοκρασία για το παιδί να παραμείνει σε αυτό είναι + 18 + 20 ° С.
4. Για μια ώρα και μισή πριν από την κατά προσέγγιση αναχώρηση στο κρεβάτι είναι να σταματήσει η διασκέδαση και τα παιχνίδια. Ένα παιδί μπορεί να υπερεκτιμηθεί και θα είναι μάλλον δύσκολο για αυτόν να κοιμηθεί. Αντ 'αυτού, είναι καλύτερα να διαβάσετε την αγαπημένη ιστορία του παιδιού.

Εάν ένα παιδί κοιμάται άσχημα το βράδυ, κάθε τελετή νύχτας θα πρέπει να βοηθήσει να τον βάλει έγκαιρα:

1. Μια ώρα πριν τον ύπνο, παίξτε μαζί του σε ήσυχα παιχνίδια - συλλέξτε ένα παζλ ή μια πυραμίδα.
2. Αφαιρέστε τα παιχνίδια μαζί με το μωρό στο κουτί, εξηγώντας σε αυτόν ότι τα παιχνίδια θα κοιμούνται επίσης.
3. Αγοράστε το μωρό σε ένα ζεστό μπάνιο με χαλαρωτικά βότανα ή θαλασσινό αλάτι (για παράδειγμα με λεβάντα).
4. Διαβάστε το ένα ήσυχο καλό παραμύθι με καλό τέλος, κατά προτίμηση ήδη γνωστό.
5. Κάνοντας το παιδί, πείτε ότι θα κοιμηθεί γλυκά. Τραβήξτε το, τραγουδήστε ήσυχα προς το μέρος του ένα σκηνικό ή απενεργοποιήστε ήσυχη μουσική.
6. Είναι σημαντικό να συσκευάσετε την ίδια στιγμή. Ακόμα κι αν το παιδί δεν έχει ακόμη τρίψει τα μάτια του και έχει έρθει η ώρα για τη συσκευασία, το μωρό πρέπει να οδηγηθεί στο παχνί. Έτσι θα συνηθίσει να κοιμάται σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή.
7. Εάν το μωρό κοιμάται αργά, αρχίστε να το βάλετε για 20 λεπτά νωρίτερα από το συνηθισμένο. Σταδιακά η λειτουργία των ψίχιών σας θα αλλάξει.

Εάν ένα παιδί κοιμάται άσχημα κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι απαραίτητο να συμμορφωθείτε με τις ίδιες συστάσεις - συμμόρφωση με το καθεστώς, δημιουργώντας ένα φιλικό προς τον ύπνο περιβάλλον. Προσπαθήστε να μην χάσετε τον ύπνο της ημέρας. Έχοντας χάσει μία φορά από το καθιερωμένο καθεστώς, το παιδί και τη νύχτα θα κοιμηθούν όχι εγκαίρως. Είναι επιθυμητό το όνειρο του μωρού να περάσει στον ίδιο χώρο - το παχνί, το οποίο σε αυτή την περίπτωση θα συνδέεται πάντοτε με τον ύπνο. Σχεδιάστε τις υποθέσεις σας με αυτόν τον τρόπο, έτσι ώστε το μωρό να μην χρειάζεται να κοιμάται στο αυτοκίνητο ή στο σπίτι κάποιου άλλου. Δημιουργήστε μια σχέση με τον ύπνο για το αγαπημένο σας παιδί. Μπορεί να είναι οποιοδήποτε παιχνίδι με το οποίο το παιδί θα κοιμάται μόνο.

Πολύ συχνά, οι γονείς ανησυχούν για το τι πρέπει να κάνουν για να κάνουν ένα παιδί να κοιμάται νωρίτερα, αν είναι "κουκουβάγια"; Δυστυχώς, ο τύπος «αργός ύπνος - αργότερα ξυπνά» είναι ο φυσικός βιορυθμός τους. Και αν το παιδί είναι χαρούμενο και γεμάτο δύναμη, δεν χρειάζεται να ανησυχείς. Το μόνο πράγμα είναι ότι η θεραπευτική αγωγή του παιδιού-κουκουβάγιας δίνει στους γονείς πολλά προβλήματα και δυσκολίες.

Ελπίζουμε ότι το άρθρο μας σας έδωσε χρήσιμες συστάσεις για το πώς να κοιμηθείτε γρήγορα στα παιδιά.