Η τεχνική της acupressure προέκυψε πριν από περισσότερα από 5000 χρόνια. Μέχρι σήμερα, η μέθοδος acupressure χρησιμοποιείται συχνά ως ένας αναπόσπαστος τρόπος για την καταπολέμηση της περίσσειας χιλιογράμμων. Δεν είναι μυστικό ότι σχεδόν κάθε κορίτσι θέλει να χάσει βάρος χωρίς δίαιτα.
Η έννοια του acupressure προέρχεται από την αρχαία Κίνα και συνδέεται με μερικές ιδέες για το ανθρώπινο σώμα, στις οποίες διάφορες ενεργειακές διεργασίες κυκλοφορούν ασταμάτητα. Η κινεζική αναζωογόνηση μπορεί να συμβάλει σε σημαντική μείωση του βάρους ενός ατόμου πιέζοντας ορισμένα σημεία στο σώμα, τα λεγόμενα σημεία πίεσης. Μια τέτοια επίδραση στο σώμα ρυθμίζει την όρεξη, τις μεταβολικές διεργασίες και επίσης εμφανίζει τις τοξίνες καλά. Για παράδειγμα, το μασάζ με κουτάλια θεωρείται το καλύτερο για την απώλεια βάρους.
Πόσο σωστά πρέπει να κάνετε την ακουστική πίεση;
Το σημείο μασάζ για την απώλεια βάρους γίνεται, αρχικά έχοντας μελετήσει τα σημεία στα οποία θα εφαρμοστεί η κρούση. Μια πιο λεπτομερής τεχνική δίνεται παρακάτω:
- Σημείο στο πόδι . Αυτό το σημείο είναι εύκολο να βρεθεί. Για να το βρείτε πρέπει να μετρήσετε τέσσερα δάχτυλα από τον αστράγαλο. Η έκθεση σε αυτή τη ζώνη, θα μειώσει σημαντικά την όρεξη, οδηγώντας σε απώλεια βάρους.
- Κατάθλιψη κάτω από το αυτί . Αυτό το σημείο είναι υπεύθυνο για την αίσθηση της όρεξης και της πείνας. Για να το βρείτε, πρέπει πρώτα να βρείτε τον τόπο σύνδεσης του αυτιού και της κάτω γνάθου. Μετά, πρέπει να εργαστείτε σε αυτό για μερικά λεπτά. Αυτή η ενέργεια μειώνει σημαντικά την αίσθηση της πείνας.
- Το σημείο "Gian Jing" βρίσκεται στο σημείο όπου συνδέεται ο λαιμός και ο ώμος. Επηρεάζοντας αυτό το σημείο, μπορείτε επίσης να μειώσετε την όρεξη και την πείνα.
- Το σημείο "Tian Shu" βρίσκεται σε απόσταση δύο δάχτυλων από τον ομφαλό, είναι απαραίτητο να εργαστεί σε αυτό το σημείο για ένα λεπτό.
Το σημειακό μασάζ λειτουργεί με υπερβολικό βάρος, αν το καταφεύγετε συστηματικά. Μετά από όλα, σχεδόν καθημερινά εξαιτίας του άγχους ή κάποιων άλλων παραγόντων, είμαστε συνεχώς στοιχειωμένοι από μια αίσθηση πείνας και δεν το νιώθουμε και είναι απαραίτητο ένα μασάζ σημείων των παραπάνω ζωνών.
Ακαδημία: Αντενδείξεις
Πριν από τη διεξαγωγή ενός σημειακού μασάζ, είναι απαραίτητο να λάβουμε υπόψη κάποιες αντενδείξεις:
- ασθένειες του αίματος;
- φλεγμονώδεις διεργασίες σε οργανισμούς.
- πυρετωδικές συνθήκες.
- προδιάθεση για αιμορραγία.
- πυώδης διαδικασία.
- έλκη;
- οξεία αφροδίσια νοσήματα.
- νεφρική ανεπάρκεια.
- εμετό, ναυτία.