Ένα πρόσωπο που αγαπά και εκτιμά τον εαυτό του μπορεί να δει αμέσως. Είναι σίγουρος για τον εαυτό του, ξέρει πώς να φτάσει στο στόχο, διατηρεί τον εαυτό του στην κορυφή, δεν είναι ευαίσθητος και σέβεται άλλους. Ένα άτομο με υψηλή αυτοεκτίμηση έχει μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας από ένα άτομο με υποτιμημένη ή φουσκωμένη αυτοεκτίμηση.
Πολλές γυναίκες προσπαθούν να βρουν μια απάντηση στο ερώτημα πώς να αγαπούν τον εαυτό σας και να αυξάνουν την αυτοεκτίμηση . Ένα τέτοιο αίτημα για την ερώτηση υποδηλώνει ότι μια υποτιμημένη ή φουσκωμένη αυτοεκτίμηση είναι ένα πρόβλημα για ένα ολόκληρο στρώμα της κοινωνίας.
Οι στάσεις απέναντι στον εαυτό του διαμορφώνονται στην πρώιμη παιδική ηλικία, συχνά από τη στάση των γονέων στο παιδί. Η υπερφόρτωση ή η συνεχής αδιαφορία για το παιδί προκαλεί στο παιδί μια αίσθηση περιττότητας ή υπερβολικής σημασίας. Και τα δύο αποτελούν σοβαρά εμπόδια στην ανάπτυξη των διαπροσωπικών σχέσεων και στην ικανότητα προγραμματισμού και επίτευξης των στόχων.
Συχνά, οι γυναίκες με χαμηλή αυτοεκτίμηση αρχίζουν να σκέφτονται πώς να αγαπούν τον εαυτό τους και να τους σέβονται, αφού αρχίζουν να επιδιώκουν τις αποτυχίες στην προσωπική τους ζωή. Οι γυναίκες που δεν εκτιμούν τους εαυτούς τους δεν προκαλούν ενδιαφέρον για τους άνδρες. Τέτοιες γυναίκες είναι συχνότερα εγκαταλελειμμένες, παραμελημένες, μη εκτιμώμενες. Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι γύρω μας αντιμετωπίζουν τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας.
Πώς μια γυναίκα αγαπά τον εαυτό της και αυξάνει την αυτοεκτίμηση;
Οι εργασίες για την αύξηση της αυτοεκτίμησης είναι, πρώτα απ 'όλα, η δουλειά για τον εαυτό μας. Αύξηση της αυτοεκτίμησης σε σύντομο χρονικό διάστημα δεν θα λειτουργήσει, επειδή τα προβλήματα με την εκτίμηση που σχηματίζονται με την πάροδο των ετών. Αν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, τότε συμβουλές βοήθειας όπως το πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας και να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση:
- Δώστε ένα βράδυ για να γράψετε σε ένα φύλλο χαρτιού όλους τους λόγους για τους οποίους θα μπορούσαν να προέλθουν τα προβλήματα με την αυτοεκτίμηση. Εάν σκάψουμε στο παρελθόν σας, γίνεται σαφές ότι μια προβληματική αυτοαξιολόγηση είναι αποτέλεσμα της λανθασμένης στάσης των γύρω ανθρώπων απέναντί σας. Δεν είναι δικό σου σφάλμα σε αυτό.
- Πρέπει να καταλάβουμε ότι η επιτυχία και η ευτυχία δεν εξαρτώνται μόνο από εξωτερικά δεδομένα, νοημοσύνη και κάποιες ικανότητες. Ο καθένας μπορεί να είναι ευτυχισμένος, όπως και ο καθένας μπορεί να κάνει τον εαυτό του δυσαρεστημένος.
- Γράψτε σε χαρτί ή σε έγγραφο κειμένου και εκτυπώστε μια λίστα με τις θετικές σας ιδιότητες. Συνήθως είναι δύσκολο για ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση να το κάνει αυτό. Για παράδειγμα, μπορείτε να βρείτε μια λίστα με όλες τις θετικές ιδιότητες ενός ατόμου στο Διαδίκτυο. Μια προσωπική λίστα πρέπει να έχει τουλάχιστον 20 θετικές ιδιότητες. Αυτή η εγγραφή πρέπει να τοποθετηθεί στην επιφάνεια εργασίας σας και να διαβάσετε ξανά τακτικά.
- Πρέπει να αφιερώσετε χρόνο, να φροντίσετε το σώμα σας, να το ντύσετε με όμορφα ρούχα. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν ξέρουν πώς να ξοδεύουν χρήματα για την εμφάνισή τους. Φροντίδα για τη φυσική πλευρά θα πει στον εγκέφαλο ότι το σώμα είναι άξιος σεβασμού.
- Πρέπει να μάθουμε να λέμε στους ανθρώπους γύρω μας "όχι". Μη φοβάστε ότι άλλοι θα είναι δυσαρεστημένοι με την άρνηση. Το πιο σημαντικό είναι να μάθετε πώς να μιλάτε για τις επιθυμίες και τα συναισθήματά σας. Ακόμα κι αν οι φίλοι είναι δυσαρεστημένοι με το νέο είδος συμπεριφοράς, τελικά θα μάθουν να σέβονται την άποψή σας.
- Αν μια γυναίκα σκέφτεται τι χρειάζεται για να αγαπά τον εαυτό της, πρέπει να καταλάβει τι είναι δυσαρεστημένη με τον εαυτό της.
Μερικές φορές υπάρχει ένας βρόχος σε κάποια στιγμή, που θεωρείται το πιο σημαντικό στην αυτο-αντίληψη. Μια γυναίκα μπορεί να σκεφτεί ότι είναι πάρα πολύ πλήρης για να σεβαστεί, ή πολύ ντροπαλός. Αν αυτό το μειονέκτημα εμποδίζει σοβαρά, είναι απαραίτητο να αρχίσετε να εργάζεστε σε αυτό. Ωστόσο, η ζωή δείχνει ότι αυτός είναι ακριβώς ο λόγος της χαμηλής αυτοεκτίμησης: αξίζει να καταργηθεί ένας λόγος, όπως άλλος εμφανίζεται.
Όλες αυτές οι συμβουλές, πώς να γίνετε ένας λογικός εγωιστής και να αγαπάτε μόνο τον εαυτό σας, θα σας βοηθήσουν να σηκωθείτε πάνω από τις επιθυμίες άλλων ανθρώπων. Μόνο όταν ένα άτομο μπορεί να βάλει τα συμφέροντα και τις αξίες του πάνω από άλλους ανθρώπους, μπορεί πραγματικά να αγαπά κάποιον.