Τα άτομα με διαφορετικά ψυχολογικά προβλήματα δεν είναι ασυνήθιστα στον σύγχρονο κόσμο και υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Δεν γνωρίζουν όλοι ποιος είναι νευρωτικός και πόσο επικίνδυνη είναι αυτή η κατάσταση και, ακόμη περισσότερο, πώς να βοηθήσουμε ένα άτομο να αντιμετωπίσει το υπάρχον πρόβλημα.
Ποιος είναι αυτός ο νευρωτικός;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η νεύρωση είναι ψυχική ασθένεια, αλλά στην πραγματικότητα είναι διαταραχή της προσωπικότητας και μπορεί να ξεφορτωθεί σε οποιοδήποτε στάδιο της εξέλιξης του προβλήματος. Έχει παρατεταμένο χαρακτήρα και ακόμη και με επιτυχή θεραπεία, είναι πιθανές υποτροπές. Ένας νευρωτικός είναι ένα άτομο που χαρακτηρίζεται από συνεχή άγχος, συναισθηματική αστάθεια και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Σύμφωνα με τις στατιστικές, ένας νευρωτικός, ως τύπος προσώπου, είναι ο πιο συνηθισμένος μέχρι σήμερα. Υπάρχουν τρεις ομάδες αιτιών που μπορούν να προκαλέσουν διαταραχή της προσωπικότητας:
- Μια εσωτερική κρίση, δηλαδή ένα πρόσωπο που έχει βιώσει μια απώλεια ενός αγαπημένου, έναν πόλεμο ή άλλο εκπληκτικό γεγονός, μπορεί να γίνει νευρωτικό.
- Αγχωτική κατάσταση και ψυχοτραυματικοί παράγοντες διαφορετικής σοβαρότητας, για παράδειγμα, δυστυχισμένη αγάπη ή απόλυση από την εργασία.
- Οι ορμονικές ανακατασκευές στο σώμα μπορούν να ενεργοποιήσουν την εμφάνιση της νεύρωσης. Αυτό μπορεί να συμβεί κατά την εφηβεία ή την εμμηνόπαυση.
Σημάδια του νευρωτικού
Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός συμπτωμάτων που μπορεί να υποδεικνύουν ψυχολογικά προβλήματα . Ένα νευρωτικό είναι ένας τύπος χαρακτήρα που μπορεί να περιγραφεί από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- Η παρουσία ενός τεράστιου αριθμού φοβιών, και αυτό ισχύει ακόμη και για αρκετά κοινότατα πράγματα, για παράδειγμα, ο φόβος να απολαύσετε τη ζωή.
- Συνεχής προσδοκία αποτυχιών. Η ζωή σε αυτό το σενάριο σε κάθε περίπτωση οδηγεί σε απογοήτευση.
- Εάν ρωτάς ανθρώπους που είναι νευρωτικοί, τότε η λαϊκή απάντηση είναι χαμένος, αφού ένα άτομο με μια τέτοια διαταραχή σπάνια επιτυγχάνει το επιθυμητό.
- Η άρνηση της ύπαρξης ενός προβλήματος και η καταστολή της επιθετικότητας. Σε περίπτωση διαταραχής της προσωπικότητας, ένα άτομο αρχίζει να προβάλλει τα υπάρχοντα προβλήματα σε άλλους ανθρώπους.
Γυναίκα του νευρωτικού
Για να παρατηρήσετε εάν ένας αγαπημένος έχει προβλήματα με την ψυχή, απλά πρέπει να το παρατηρήσετε από έξω και να αναλύσετε τη συμπεριφορά. Υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που υποδηλώνουν μια νευρωτική διαταραχή:
- Υπάρχει ερεθισμός από εξωτερικούς ήχους, για παράδειγμα, από τη βρύση ενός στυλό στο τραπέζι ή από συνομιλία γειτόνων πίσω από τον τοίχο. Θέλει να κρυφτεί από τα πάντα στη σιωπή.
- Η επιθυμία συνεχώς να πέφτει στα άκρα και η απουσία ενός "χρυσού μέσου".
- Η υποεκτίμηση δεν παρέχει την ευκαιρία για επιτυχία στη ζωή, επομένως τα άτομα με ψυχολογική διαταραχή αρχίζουν να ενδιαφέρονται για τη ζωή κάποιου άλλου.
- Στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους οι νευρωτικοί αναμένουν συνεχώς οποιαδήποτε αρνητική.
- Υπάρχει παραβίαση των δικών τους επιθυμιών, για παράδειγμα, ένα άτομο με ένα ψυχικό πρόβλημα μπορεί να αρχίσει να τρώει πολλά ή να γίνει shopaholic.
- Στη συλλογιστική για σοβαρά θέματα, εμφανίζονται η αφέλεια και η ηλιθιότητα.
Ο άνθρωπος είναι νευρωτικός
Όλα τα συμπτώματα που περιγράφηκαν προηγουμένως σχετίζονται με το ισχυρότερο σεξ και αντίστροφα. Όταν υπάρχει μια ψυχική διαταραχή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε είναι δυνατή η εμφάνιση φυσιολογικών προβλημάτων.
- σεξουαλικών
- ο νευρωτισμός συνοδεύεται από συχνές πονοκεφάλους και ζάλη.
- αρτηριακή πίεση;
- συνεχή αίσθηση κόπωσης και αϋπνίας.
- ο φόβος της νόσου και ο πανικός για την υγεία τους.
Νευρολογία και ψυχολογία - διαφορές
Πολλοί άνθρωποι συγχέουν αυτές τις έννοιες και υπάρχουν πολλές διαφορές μεταξύ τους. Ποιοι είναι οι νευρωτικοί που έχουν ήδη αποσυναρμολογηθεί και, ως προς την ψυχολογία, είναι άνθρωποι με έντονη διανοητική διαταραχή, στην οποία οι δραστηριότητές τους διαφέρουν σημαντικά από την περιβάλλουσα πραγματικότητα. Οι ψυχολόγοι και οι νευρωτικοί συμπεριφέρονται παράξενα, αλλά τα πρώτα εμφανή επικίνδυνα συμπτώματα, για παράδειγμα, μια διαταραχή της αντίληψης του γύρω κόσμου, της μνήμης και της σκέψης. Υπάρχουν διάφορες μορφές ψύχωσης: παραληρητικές, καταθλιπτικές, συναισθηματικές, αλκοολικές, υστερικές και άλλες.
Πώς να συμπεριφέρεται με τον νευρωτικό;
Μια συνάντηση με ένα άτομο με ψυχική διαταραχή μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή και πολλοί άνθρωποι έχουν παρόμοιες προσωπικότητες στο κοντινό τους περιβάλλον, γι 'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να επικοινωνούμε με τον νευρωτικό:
- Μην προσπαθήσετε να πείσετε τον ασθενή προφορικά ότι έχει κάποιο πρόβλημα, πιστέψτε με, αυτό είναι ένα αχάριστο πράγμα που δεν θα φέρει αποτελέσματα.
- Η επιθυμία να δείξει τον νευρωτικό κόσμο από την καλή του πλευρά, στις περισσότερες περιπτώσεις παραμένει αναπάντητη, αφού τα άτομα με ψυχικά προβλήματα δεν ακούν και δεν δέχονται κανένα επιχείρημα.
- Για όσους ενδιαφέρονται για τον τρόπο διαχείρισης του νευρωτικού, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι είναι σημαντικό να ενεργούμε με αυτούς τους ανθρώπους γρήγορα και ανελέητα. Πείσμα εδώ, δεν λειτουργούν, έτσι ώστε να γίνουν προσαρμογές στη ζωή ενός τέτοιου προσώπου θα πρέπει να ενεργήσει ενάντια στη θέλησή του.
Πώς να βοηθήσετε τον νευρωτικό;
Για να επιτευχθεί θετική δυναμική στη θεραπεία και πραγματικά να βοηθήσει τον ασθενή, τότε χωρίς τη βοήθεια ενός ειδικού δεν μπορεί να κάνει. Ένας νευρωτικός είναι ένα πρόσωπο με το οποίο η επαφή δεν είναι τόσο εύκολη και ένας ψυχολόγος που χρησιμοποιεί διαφορετικές τεχνικές μπορεί να βρει την αιτία που προκάλεσε το πρόβλημα.
- Το πρώτο βήμα στη θεραπεία είναι η αναγνώριση και η εξάλειψη αρνητικών παραγόντων που προκαλούν νευρωτικές αντιδράσεις. Χωρίς την εξομάλυνση των συνθηκών διαβίωσης, η πρόοδος στη θεραπεία δεν μπορεί να επιτευχθεί.
- Στο δεύτερο στάδιο της θεραπείας υπάρχει η εξάλειψη των προφανών συμπτωμάτων της νεύρωσης, που συμβάλλουν σε μια πιο κατάλληλη αντίληψη του γύρω κόσμου.
- Το κύριο καθήκον ενός ειδικού στο τέλος της θεραπείας είναι να ενεργοποιήσει την προσωπικότητα ενός ατόμου έτσι ώστε να επιστρέψει στην κοινωνία και να αντιδρά κανονικά σε διαφορετικές καταστάσεις ζωής.
Πώς να ζήσετε ένα νευρωτικό;
Ένα άτομο που έχει διαταραχή της προσωπικότητας συναντά συχνά μια διακεκριμένη προσωπικότητα, και το δεύτερο "εγώ" έρχεται πάντα ενάντια σε πραγματικές επιθυμίες και φιλοδοξίες. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε το πρόβλημα και να λάβουμε μια απόφαση, για να απαλλαγούμε από αόρατες αγκύλες που μας εμποδίζουν να ζούμε και να αναπτύσσονται κανονικά. Ένας νευρωτικός άνθρωπος πρέπει να κατευθύνει όλες τις δυνάμεις του για να ξεπεράσει τις εσωτερικές αντιφάσεις της κατάστασής του. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, κάθε άτομο πρέπει να αναπτύξει μια μέθοδο αυτορρύθμισης για τον εαυτό του.
Πώς να σταματήσετε να είστε νευρωτικός;
Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι ένα άτομο με μια νευρική κατάρρευση πρέπει να μάθει να ανακουφίζει από την ένταση. Για να ακούσετε τον εαυτό σας και το σώμα σας, πρέπει να απαλλαγείτε από τους υποσυνείδητους φόβους, τα συμπλέγματα και τα στερεότυπα. Ένας νευρωτικός τύπος προσωπικότητας μπορεί να ανακατασκευαστεί χρησιμοποιώντας τέτοιες ασκήσεις για χαλάρωση:
- Πρέπει να μάθετε να εστιάζετε στον εαυτό σας. Για να αναπτύξετε αυτό το συναίσθημα, πρέπει να πάτε στον τοίχο και να σταθείτε μέσα του με την πλάτη σας σε απόσταση 10-15 cm. Χαλαρώστε και εστιάστε στη δική σας κατάσταση. Κλείστε τα μάτια σας και αρχίστε να πέσετε πίσω.
- Για να ανακουφίσετε την νευρική ένταση, μπορείτε να αρχίσετε να ταλαντεύετε και αυτή η μέθοδος λειτουργεί συχνά σε ένα ενστικτώδες επίπεδο. Είναι σημαντικό να βρείτε τον δικό σας ρυθμό.
- Συνιστάται να κρατάτε ένα ψυχολογικό ημερολόγιο, όπου πρέπει να καταγράψετε τα συναισθήματά σας και τις αλλαγές που συμβαίνουν στον εσωτερικό κόσμο. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον εαυτό του, να κατανοείτε τις αξίες και τις αλληλεξαρτήσεις.
- Συνεχίζοντας να διαπιστώνετε ποιοι είναι οι νευρωτικοί και πώς να αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα από μόνη της, αξίζει να δώσετε μια ακόμη συμβουλή: είναι χρήσιμο να προβληματιστείτε τακτικά για τις ιδέες, τους ανθρώπους, τα γεγονότα και επίσης να διεξάγετε έναν εσωτερικό διάλογο με τον εαυτό σας.
Πώς να μην εκπαιδεύσετε έναν νευρωτικό;
Πολλοί γονείς δεν υποψιάζονται καν ότι οι πράξεις τους, βλάπτουν το παιδί τους, παραβιάζοντας την ψυχή του. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ένας νευρωτικός είναι ένας τύπος προσωπικότητας που μπορεί να σχηματιστεί λόγω λανθασμένης εκπαίδευσης. Για να αποφύγετε λάθη, πρέπει να λάβετε υπόψη σας αυτές τις συμβουλές:
- Δεν μπορείτε να εστιάσετε μόνο στα επιτεύγματα και ακόμα περισσότερο στις αποτυχίες.
- Οι γονείς δεν πρέπει να γελοιοποιούν το παιδί, σαν να έχουν τις ενέργειές του ή τα ελαττώματα της εμφάνισής του.
- Εξηγήστε τις αποφάσεις σας και απαντήστε σε όλες τις ερωτήσεις. Το παιδί πρέπει να κατανοήσει την κατάσταση και να καταλήξει σε συμπεράσματα για το τι είναι καλό και τι είναι κακό. Φράσεις όπως "συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας" ή "μην συμπεριφέρεστε ηλίθια" θα πρέπει να διαγραφούν και είναι καλύτερο να δώσετε στο παιδί μια εξήγηση.
- Πολλοί γονείς δεν θέλουν να δημιουργήσουν μια φοβία στο παιδί τους. Δεν μπορείτε να προκαλέσετε φόβο ότι θα έρθει ένας αστυνομικός ή μια γυναίκα-yaga. Οι εμπειρογνώμονες δεν συνιστούν τη χρήση φράσεων: "σταματήστε το κλαψούρισμα" ή "μην είστε δειλός".
- Ένας νευρωτικός χαρακτήρας μπορεί να ανατραφεί εάν βάλετε στο παιδί την ιδέα ότι όλοι οι άνθρωποι είναι κακοί και καλές πράξεις από αυτούς δεν αξίζει να περιμένουν. Πολλές μητέρες συχνά χρησιμοποιούν με την κόρη τους τη φράση: "όλα τα κατσίκια."
Βιβλία για νευρωτικά
Υπάρχει διαφορετική βιβλιογραφία σε αυτό το θέμα, στην οποία μπορείτε να βρείτε χρήσιμες πληροφορίες.
- "Με μια νεύρωση στη ζωή" Α. Kurpatov. Ο συγγραφέας λέει για το ποιος είναι νευρωτικός και πώς ένα άτομο καταστρέφει τη ζωή του. Έχοντας αντιμετωπίσει τα υπάρχοντα προβλήματα, η αλλαγή της ζωής σας θα είναι πολύ πιο εύκολη.
- «Νευρώσεις και ανάπτυξη της προσωπικότητας» του K. Horney. Σε αυτό το βιβλίο, μια λεπτομερής και προσιτή γλώσσα περιγράφει ποιος είναι ο νευρωτικός και ο εσωτερικός του κόσμος, καθώς και η ανάπτυξη και η θεραπεία μιας τέτοιας διαταραχής προσωπικότητας.
- "Οικογενειακό μυθιστόρημα νευρωτικών" Ζ. Φρόιντ. Σε αυτό το βιβλίο, συλλέχθηκαν πολλά έργα του ψυχίατρου, τα οποία σε κάποιο χρονικό διάστημα συγκλόνισαν το κοινό και έγιναν κλασικά της ψυχανάλυσης.