Η ζωή μιας σύγχρονης γυναίκας είναι γεμάτη από διάφορα γεγονότα, και όχι όλα αυτά δίνουν μόνο θετικά συναισθήματα. Ως εκ τούτου, είναι αδύνατο να αποφευχθεί το άγχος, τους παίρνουμε για μια εβδομάδα τόσο πολύ που παραμένει να εκπλαγεί πώς καταφέρνουμε να διατηρήσουμε την ψυχική υγεία. Στην πραγματικότητα, τίποτα δεν προκαλεί έκπληξη εδώ, η ασφάλεια παρέχει μηχανισμούς για την ψυχολογική προστασία του ατόμου. Είναι αρκετά πολυάριθμα και ποικίλα, ωστόσο, κάθε άτομο έχει προδιάθεση για έναν ή περισσότερους τρόπους αυτοάμυνας.
Φαινόμενο ψυχολογικής άμυνας
Για πρώτη φορά σχετικά με τις λειτουργίες και τους τύπους της ψυχολογικής άμυνας μίλησε ο Sigmund Freud το 1894. Πιστεύει ότι αυτή η ικανότητα του ανθρώπου είναι έμφυτη και ανοίγει σε ακραίες συνθήκες και χρησιμεύει στην ανακούφιση της εσωτερικής σύγκρουσης μεταξύ του ασυνείδητου και του νου. Πιο πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι μηχανισμοί ψυχολογικής προστασίας της προσωπικότητας δεν είναι συγγενείς, αλλά αποκτώνται στη διαδικασία της ατομικής ανάπτυξης και κατευθύνονται πρωτίστως στην επίλυση των κοινωνιογενών συγκρούσεων. Δηλαδή, οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι προϊόντα κατάρτισης της προσωπικότητας, σε αντίθεση με τα στερεότυπα σχήματα που πρότεινε ο Freud. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι δεν έχουν πλήρη σειρά μεθόδων ψυχολογικής προστασίας, αλλά μόνο εκείνοι που κατάφεραν να μάθουν.
Είδη ψυχολογικής προστασίας
- Άρνηση - εκδηλώνεται σε προσπάθειες αποφυγής πληροφοριών που είναι ασυμβίβαστες με θετικές ιδέες για τον εαυτό του. Αυτά τα γεγονότα που έρχονται σε αντίθεση με τη στάση απλώς δεν αντιλαμβάνονται. Συνήθως αυτός ο μηχανισμός χρησιμοποιείται από προτεινόμενους ανθρώπους και εμφανίζεται σε σωματικές ασθένειες.
- Καταστολή - βοηθά στην αποφυγή εσωτερικών συγκρούσεων αποφεύγοντας όλες τις πληροφορίες σχετικά με την τραυματική κατάσταση, αλλά μόνο το πραγματικό κίνητρο των πράξεών τους. Η καταστολή δεν επιτρέπει τη συνειδητοποίηση των επιθυμιών που δεν αντιστοιχούν στις ηθικές συμπεριφορές του ατόμου.
- Εξορθολογισμός - καθιστά δυνατή την πραγματοποίηση μόνο εκείνου του τμήματος των εισερχόμενων πληροφοριών που βοηθάει να εξηγηθεί η συμπεριφορά του ως κάτι που δεν έρχεται σε αντίθεση με τους κανόνες και ελέγχεται καλά.
- Η προβολή εκδηλώνεται στην ασυνείδητη μεταφορά των συναισθημάτων, επιθυμιών και επιθυμιών του σε ένα άλλο πρόσωπο, την κοινωνία, την περίσταση, προκειμένου να μετατοπιστεί η ευθύνη για τη ζωή και τις πράξεις κάποιου σε άλλους. Ο μηχανισμός αυτός αρχίζει να ενεργεί όταν ένα άτομο είναι κοντά στην πραγματοποίηση των αρνητικών του πτυχών.
- Η αναγνώριση είναι μια παραλλαγή της προβολής, η οποία συνδέεται με τον εντοπισμό σας με άλλο άτομο, με τη μεταφορά των συναισθημάτων και των ιδιοτήτων του στον εαυτό του. Μόνο στην περίπτωση αυτή ένα άτομο δεν μετατοπίζει την ευθύνη του στους ώμους των άλλων, αλλά προσπαθεί να προσεγγίσει και να καταλάβει ένα άλλο άτομο. Συχνά χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης.
- Εξαίρεση - αποτελεί την απομόνωση ενός μέρους της συνείδησης, το οποίο συνδέεται με τραυματικά γεγονότα. Μια τέτοια μέθοδος καταστρέφει τη συνείδηση, έτσι μερικά γεγονότα γίνονται αντιληπτά ξεχωριστά, χωρίς να δημιουργούνται συναισθηματικοί δεσμοί μεταξύ τους.
- Η αντικατάσταση είναι η μεταφορά μιας αντίδρασης από ένα αντικείμενο που δεν είναι προσβάσιμο σε ένα άτομο σε άλλο, πιο προσβάσιμο αντικείμενο. Για παράδειγμα, εξοργισμένοι στο αφεντικό και δεν μπορώ να εκφράσω τη δυσαρέσκειά του, χτυπούμε τις πλάκες ή φωνάζουμε στους αγαπημένους τους. Όλα αυτά είναι περιπτώσεις υποκατάστασης.
- Dreaming - επιτρέπει σε ένα άτομο να μεταφέρει ενέργειες που είναι απροσπέλαστες για κάποιο λόγο στην πραγματικότητα στον εξωπραγματικό κόσμο, σε ένα όνειρο.
- Η ενεργητική εκπαίδευση χρησιμοποιείται για να εμποδίσει τα χαρούμενα συναισθήματα να κατέχουν το αντικείμενο της επιθυμίας, αντικαθιστώντάς τα με το άμεσο αντίθετο.
- Αντιστάθμιση - αναπτύσσεται και χρησιμοποιείται συνήθως συνειδητά, ο μηχανισμός αυτός έχει σχεδιαστεί για να περιέχει θλίψη, θλίψη για φανταστική ή πραγματική απώλεια.
- Η εξάχνωση είναι η ανακατεύθυνση της ενέργειας από ικανοποιητικές επιθυμίες που φαίνονται αντικοινωνικές προς πιο αποδεκτούς στόχους.
- Η παλινδρόμηση - επιστρέφει ένα άτομο στις πρώιμες παιδικές αντιδράσεις στη ζωή, τον ρόλο του παιδιού στην οικογένεια και την κοινωνία.
- Fantasy - σας δίνει τη δυνατότητα να αυξήσετε τη δική σας αξία, εμπλουτίζοντας τη ζωή σας.
- Catharsis - μια αλλαγή στο σύστημα αξιών, που επιτρέπει να αποδυναμωθεί η επίδραση του τραυματικού παράγοντα.
Αν μιλάμε για τις ιδιαιτερότητες των μορφών ψυχολογικής άμυνας, τότε ο κύριος θα είναι η επιθυμία να απομακρυνθεί απολύτως όλος ο άνθρωπος από την πραγματικότητα, ένα τέτοιο ψέμα για τη σωτηρία.
Σύστημα ψυχολογικής προστασίας ενός ατόμου
Οι τρόποι ψυχολογικής αυτοάμυνας αποτελούν ένα σύστημα πολλαπλών επιπέδων, σκοπός του οποίου είναι η παροχή πληροφοριών και η ψυχολογική προστασία ενός ατόμου.
- λαμβάνοντας υπόψη την κλίμακα της κοινωνίας ·
- κοινωνική ομάδα, που χρησιμοποιείται στις κοινωνικές ομάδες ·
- ατομικά-προσωπικά.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν έχουν αναπτυχθεί εξίσου όλα τα είδη προστασίας, επιπλέον, τα αναπτυξιακά χαρακτηριστικά κάθε μηχανισμού μπορούν να προκαλέσουν διάφορες διαταραχές και ασθένειες. Για την ανίχνευσή τους, διαγιγνώσκονται οι μηχανισμοί της ψυχολογικής άμυνας, που οδηγούν σε συμπεράσματα σχετικά με την κατάσταση του ατόμου και τις απαραίτητες μεθόδους θεραπείας.