Η Anahata (τσάκρα της καρδιάς) βρίσκεται ανάμεσα στα τρία ανώτερα και τρία κάτω τσάκρα. Έτσι, είναι το συνδετικό στοιχείο μεταξύ της σωματικής και πνευματικής δραστηριότητας, των συναισθημάτων και της συνείδησης. Το πλήρες άνοιγμα του καρδιακού τσάκρα σας επιτρέπει να γεμίζετε με την ενέργεια της αγνής αγάπης, να αυτορρυθμίζετε και να αποδεχτείτε τον εαυτό σας ως πνευματικό ον.
Πού είναι το τσάκρα της καρδιάς;
Η Anahata βρίσκεται στο κέντρο του στήθους περίπου στο επίπεδο της καρδιάς, παράλληλα με αυτό. Ονομάζεται καρδιακό τσάκρα εξαιτίας της θέσης του και επίσης επειδή εκτελεί την λειτουργία της καρδιάς σε ολόκληρο το σύστημα τσάκρας.
Χρώμα του καρδιακού τσάκρα
Το κύριο χρώμα της Anahata είναι πράσινο. Συμβολίζει την ενέργεια της απόλυτης αρμονίας και ενότητας με το σύμπαν, την καθαρή αγάπη και την πνευματικότητα. Επιπλέον χρώματα που διευκολύνουν το άνοιγμα του καρδιακού τσάκρα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού είναι ροζ, μοβ και χρυσός.
Για ποιο λόγο είναι υπεύθυνο το τσάκρα της καρδιάς;Όπως και κάθε άλλο, το τσάκρα της καρδιάς της Αναχάτα επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική κατάσταση ενός ατόμου.
Τα φυσικά όργανα που συνδέονται με την Anahata:
- Κυκλοφορικό σύστημα.
- Καρδιά.
- Φως.
- Δέρμα.
- Θυμωμένος αδένας.
- Το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Χέρια.
- Θωρακική σπονδυλική στήλη.
Όσον αφορά τις πνευματικές πτυχές, το κύριο πράγμα για το οποίο η Ανχάτα απαντά είναι η αγάπη. Στην περίπτωση αυτή, εννοούμε όχι μόνο τη ρομαντική αγάπη μεταξύ μιας γυναίκας και ενός άνδρα, αλλά και την απόλυτη ιδέα της. Η αληθινή αγάπη είναι η βάση όλου του υπάρχοντος, της ενότητας στο πνευματικό πεδίο, που συγχωνεύεται με την ενεργειακή ροή του σύμπαντος. Επιπλέον, η αποκάλυψη και περαιτέρω ανάπτυξη του καρδιακού τσάκρα βοηθά στην απόκτηση αγάπης για τον εαυτό του, καταλαβαίνω την αρχή της συγχώρεσης και τον υψηλότερο αλτρουισμό. Μετά από όλα, χωρίς την αληθινή αγάπη για την προσωπικότητα του ατόμου, είναι αδύνατο να μάθεις πώς να αγαπάς τους άλλους, να τους φροντίζεις και να δώσεις ζεστασιά. Αυτό επηρεάζει άμεσα τη σχέση με τους γονείς και τους εραστές, φέρνοντας στη ζωή την αρμονία και την ηρεμία, μια αίσθηση ασφάλειας.
Έτσι, το άνοιγμα του καρδιακού τσάκρα σας επιτρέπει να ισορροπήσετε το φυσικό και πνευματικό, να επιτύχετε ισορροπία στη σχέση και την προσωπική ισορροπία.
Πώς να ανοίξετε ένα τσάκρα της καρδιάς;
Πριν ανοίξετε το τσάκρα της καρδιάς, πρέπει να δημιουργήσετε μια κατάλληλη ατμόσφαιρα και να συντονίσετε σωστά. Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε:
- περιλαμβάνουν φως, διακριτική μουσική, κατά προτίμηση γεμάτη με τους ήχους της φύσης.
- Προσθέστε την ειρήνη στο χώρο όπου θα διαλογιστείτε και θα εργαστείτε με το τσάκρα.
- χαλαρώστε, ξεφορτωθείτε τις αρνητικές σκέψεις και τις καθημερινές σας ανησυχίες.
Όταν ολοκληρωθούν όλες οι προετοιμασίες, μπορείτε να ξεκινήσετε:
- καθίστε σε μια άνετη καρέκλα με μαλακή πλάτη και κάθισμα.
- Πάρτε τους ώμους σας πίσω, ευθυγραμμίστε την πλάτη σας.
- βάλτε την αριστερή παλάμη στα δεξιά. Κρατήστε τα χέρια σας στο θωρακικό επίπεδο παράλληλα με την καρδιά.
- οι αντίχειρες πιέζονται ο ένας εναντίον του άλλου, για να επικεντρωθούν στον τόπο της επαφής τους.
- να αισθανθεί τον παλμό και τον κτύπο της καρδιάς που διέρχεται από τα δάχτυλα, να αισθανθεί πως κάθε εγκεφαλικό επεισόδιο δίνεται πρώτα στο ένα χέρι και στη συνέχεια στο άλλο.
- παραμείνετε στη θέση αυτή για περίπου 5 λεπτά.
- κλείστε τα μάτια σας, ενώ βάζετε τις ανοιχτές παλάμες στο στήθος σας.
- Φανταστείτε και νιώστε τη ζεστασιά της καρδιάς σας, αισθανθείτε με τα χέρια σας.
- να φανταστούμε στο μυαλό μου μια εσωτερική σφαίρα πράσινου χρώματος, η ενέργεια από την οποία περνά μέσα από όλο το σώμα και έρχεται πίσω, κινείται, σαν να περνάει από την περίμετρο των πετάλων των λουλουδιών. Προσπαθήστε να διατηρήσετε αυτήν την κατάσταση όσο το δυνατόν περισσότερο.
- μόλις αισθανθείτε ότι τα εσωτερικά σμαραγδένια ρεύματα ενέργειας της καρδιάς διαχέονται μέσα από τα δάχτυλά σας, θα πρέπει να απλώσετε τα χέρια σας σε απόσταση και να αισθανθείτε πώς αυτή η ενέργεια εξαπλώνεται μακρύτερα, γεμίζει τα πάντα γύρω. Ταυτόχρονα, απορροφά την απόλυτη αγάπη, γεμίζει την καρδιά της.
Για να επιταχυνθεί το άνοιγμα της Αναχάτα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η μάντρα για το καρδιακό τσάκρα (Yam), που πρέπει να διαβαστεί κατά τη διάρκεια του διαλογισμού.