Συμβουλές για μελλοντικούς γονείς
Εννέα μήνες κύησης είναι μια αρκετά μεγάλη περίοδος. Και παρόλα αυτά, είναι μοναδικό, ακόμη και αν το παιδί δεν είναι το πρώτο σας, σε κάθε περίπτωση, η εγκυμοσύνη θα είναι πολύ διαφορετική. Επομένως, μην προρυθμίσετε τον εαυτό σας εκ των προτέρων ότι θα πρέπει και πάλι να αντιμετωπίσετε ήδη γνωστές αισθήσεις, εάν η εγκυμοσύνη δεν είναι η πρώτη σας και "μην προσπαθήσετε στον εαυτό σας" την εμπειρία των φίλων και των γνωστών, εάν φέρνετε τον πρώτο. Αυτό, ίσως, είναι μια από τις κύριες χρήσιμες συμβουλές για τις μελλοντικές μητέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μην παίρνετε την εγκυμοσύνη ως δοκιμή. Ναι, είναι πιθανό ότι κατά τη διάρκεια εννέα μηνών θα βαρεθείτε να επισκέπτεστε τακτικά έναν γιατρό, λαμβάνοντας εξετάσεις. Είναι πιθανό ότι θα πρέπει να αλλάξετε ριζικά τον τρόπο ζωής και τις συνήθειες σας. Αλλά, πιστέψτε με, μετά από λίγο όλα τα κακά θα ξεχαστούν, αλλά μόνο οι φωτεινές στιγμές θα παραμείνουν στη μνήμη σας και στην εξουσία σας να τους κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερα. Μετά από αυτό, θα θυμάστε τις απροσδόκητες βόλτες στο πάρκο, τα πρώτα jolts, τα ψώνια για απολαύσεις για το μωρό, το πρώτο υπερηχογράφημα και το χτύπημα μιας μικρής καρδιάς. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ευτυχισμένες μητέρες δεν δίνουν μεγάλη προσοχή στις συμβουλές πολλών καλοπροαίρετων - απολαμβάνουν κάθε στιγμή, χαίρονται σε κάθε νέα μέρα.
Απομακρύνετε τη σκέψη του κακού, μην το επιτρέπετε. Το μωρό σας είναι το καλύτερο, το όμορφο και το σημαντικότερο το υγιές, - οτιδήποτε άλλο δεν είναι για σας. Δεν υπάρχουν τρομακτικές ταινίες, ειδήσεις με θλιβερές στατιστικές και καρδιακές ιστορίες για παιδικές ασθένειες, θανάτους κατά τον τοκετό και ούτω καθεξής. Τώρα η δύναμή σας σε μια θετική διάθεση και στο καταρρέον νευρικό σύστημα του άγχους της μητέρας μου δεν αντανακλώνται με τον καλύτερο τρόπο.
Και τώρα ας μιλήσουμε για το ζωτικό. Περιγράφοντας χρήσιμες συμβουλές για τις μελλοντικές μητέρες, συνιστούμε θερμά σε όλες τις γυναίκες να μην ξεχάσουν τον εαυτό τους. Αυτά τα απλά καθημερινά πράγματα όπως όμορφα ρούχα, έγκαιρο μανικιούρ, καλλυντικά υψηλής ποιότητας - θα σας κάνουν ακαταμάχητο και, κυρίως, θα τονίσουμε την ομορφιά που δίνει η φύση σε κάθε έγκυο γυναίκα. Φροντίστε να φροντίσετε τον εαυτό σας, για το δέρμα των χεριών, της κοιλιάς, των μηρών, των γλουτών - τώρα χρειάζεται μια πιο προσεκτική στάση από ποτέ. Μην ξεχνάτε επίσης την καθημερινή υγιεινή.
Η εγκυμοσύνη είναι μια ειδική κατάσταση, αλλά όχι μια ασθένεια. Φυσικά, τώρα δεν είναι η καλύτερη στιγμή για τα αθλητικά αρχεία, αλλά δεν αξίζει να παραιτηθεί πλήρως από τα φορτία. Η βέλτιστη επιλογή για τις κυρίες στη θέση - αυτό είναι το περπάτημα, γιόγκα, μαθήματα στην πισίνα. Πιστέψτε με, καθισμένος μπροστά από την τηλεόραση για μέρες θα οδηγήσει σε τίποτα καλό - είναι γεμάτη όχι μόνο με μια τεράστια αύξηση του βάρους, αλλά και μια πιθανή υποξία του εμβρύου.