Οι πρώτες ενώσεις που προκύπτουν όταν αναφέρεται ο όρος "χοληστερόλη" είναι μάλλον δυσάρεστες. Όλοι γνωρίζουμε ότι αυτή η ουσία, που βρίσκεται στο σώμα σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα. Στην πραγματικότητα, η χοληστερόλη σε κανονική ποσότητα για το σώμα μιας γυναίκας είναι απαραίτητη. Το κυριότερο είναι να ελέγξετε το επίπεδο αυτής της ουσίας στο αίμα και να το επαναφέρετε στο φυσιολογικό με την πάροδο του χρόνου.
Ο κανόνας της ολικής χοληστερόλης για τις γυναίκες
Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που παράγεται από το σώμα και σχηματίζεται μερικώς σε βάρος των καταναλωθέντων τροφίμων. Στην καθαρή μορφή αυτής της ουσίας στο σώμα περιέχει πολύ λίγα, το μεγαλύτερο μέρος του είναι μέρος των λιποπρωτεϊνών. Τέτοιες ενώσεις είναι υψηλής και χαμηλής πυκνότητας. Λόγω της LDL, σχηματίζονται αθηροσκληρωτικές πλάκες και αναπτύσσονται διάφορες ασθένειες. Οι λιποπρωτεΐνες της ίδιας υψηλής πυκνότητας καλούνται συνήθως «καλή» χοληστερόλη.
Αυτή η ουσία στο σώμα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο:
- Η χοληστερόλη είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό και τη διατήρηση των κυτταρικών μεμβρανών.
- Η ουσία παίρνει άμεσο ρόλο στην ανάπτυξη γυναικείων ορμονών.
- Οι λιποπρωτεΐνες παρέχουν ένα φυσιολογικό μεταβολισμό.
- Λόγω της χοληστερόλης, οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να μετατραπούν σε ζωτική βιταμίνη D.
- Οι λιποπρωτεΐνες απομονώνουν τις νευρικές ίνες.
Το επίπεδο της φυσιολογικής χοληστερόλης στις γυναίκες μπορεί να κυμαίνεται ανάλογα με την ηλικία, την κατάσταση υγείας και πολλούς άλλους παράγοντες. Αλλά η μέση ποσότητα ουσίας στο σώμα θα πρέπει να κυμαίνεται από 3 έως 5.5 mmol / l. Αυτοί οι δείκτες είναι το επίπεδο του συνόλου, δηλαδή, τόσο η καλή όσο και η κακή χοληστερόλη σε συνδυασμό. Για τις γυναίκες πέρα από τα 50 όρια, μπορούν να κινηθούν ελαφρά (συνήθως σε μεγαλύτερη κατεύθυνση).
Οι άνθρωποι που πάσχουν από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, και εκείνοι που είναι προδιάθεση σε αυτούς, θα πρέπει να ακολουθήσουν το επίπεδο της χοληστερόλης με ιδιαίτερη προσοχή. Ο αριθμός των λιποπρωτεϊνών στο αίμα των εκπροσώπων αυτής της κατηγορίας ασθενών δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 mmol / l.
Γιατί οι γυναίκες έχουν υψηλή χοληστερόλη;
Κατά τη διάρκεια της ζωής, η ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα ενός ατόμου μπορεί να ποικίλει τόσο στη μεγάλη όσο και στην κάτω πλευρά. Κανένα από αυτά τα φαινόμενα δεν είναι επιθυμητό και το αυξημένο επίπεδο των λιποπρωτεϊνών μπορεί να είναι θανατηφόρο.
Οι κύριες αιτίες της υψηλής χοληστερόλης στις γυναίκες είναι οι εξής:
- Το κύριο πρόβλημα είναι ο υποσιτισμός. Η υπερβολική κατανάλωση λιπαρών τροφών επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση της υγείας, είναι γεμάτη με περίσσεια κιλών και, μεταξύ άλλων, συμβάλλει στον σχηματισμό χοληστερόλης.
- Το κάπνισμα είναι πολύ επιβλαβές. Η νικοτίνη σκοτώνει "καλή" χοληστερόλη και διαταράσσει το καρδιαγγειακό σύστημα.
- Όπως έδειξε η πρακτική, η χοληστερόλη αυξάνεται σε πολλούς ανθρώπους που οδηγούν καθιστική ζωή.
Προδιάθεση για την αύξηση των λιποπρωτεϊνών και των ασθενών με διαβήτη, υπέρταση, νεφρική νόσο, ήπαρ και θυρεοειδή αδένα. Δεν υπάρχουν εμφανή σημάδια αύξησης της χοληστερόλης στις γυναίκες, ως τέτοια. Προσδιορίστε τις αλλαγές στη σύνθεση του αίματος μπορεί να γίνει μόνο με τη βοήθεια μιας κατάλληλης μελέτης. Τα ακόλουθα συμπτώματα πρέπει να προστατεύονται από εσάς:
- ζαρωμένα σημεία στο δέρμα στην περιοχή των ματιών - ξανθώματα.
- πόνος στην καρδιά .
- στηθάγχη;
- κόπωση και πόνο στα πόδια, που προκύπτουν μετά από σωματική άσκηση.
Η μειωμένη χοληστερόλη στις γυναίκες οδηγεί επίσης σε πολύ δυσάρεστες συνέπειες και μπορεί να παρατηρηθεί για διάφορους λόγους:
- Η μείωση του αριθμού των λιποπρωτεϊνών προωθείται με σταθερές καταπονήσεις.
- Μερικές φορές χαμηλή χοληστερόλη είναι το αποτέλεσμα της κακής κληρονομικότητας.
- Ομοίως, το σώμα μπορεί να ανταποκριθεί σε δίαιτες, υποσιτισμό, ανθυγιεινή διατροφή.
- Σε ορισμένους ασθενείς, η χοληστερόλη πέφτει με δηλητηρίαση .