Ποια γυναίκα δεν ονειρεύεται να είναι ιδιοκτήτης μακρών λεπτών όμορφων ποδιών, συγκλονίζοντας όλους τους νέους χωρίς εξαίρεση και αναγκάζοντάς τους να δαγκώσουν τα χείλη τους με τη ζήλια πιο συνηθισμένων φίλων; Και για πολλούς πετυχαίνει. Ειδικά στους νέους και δεν επιβαρύνονται με τις φροντίδες των κοριτσιών, οι οποίοι έχουν πάντα τα πάντα μπροστά, αλλά στην ανθοφορία άνοιξη ψυχή. Αλλά τα χρόνια είναι φευγαλέα, και η χριστουγεννιάτικη ανεμώνη γίνεται μαμά, σύζυγος, ερωμένη. Από τις φθαρμένες ανησυχίες, οι ώμοι κατέβηκαν ελαφρώς, η πλάτη στριφογυρίστηκε ελαφρώς και, μόλις περηφανευόταν στην έκθεση των ποδιών, κρύβεται μια μακριά φούστα. Και δεν είναι περίεργο, γιατί στα πόδια υπήρχε μια επέκταση των φλεβών, που βλάπτουν και απαιτούν θεραπεία. Ναι, οι κιρσοί δεν είναι ευχάριστο πράγμα. Ας υπολογίσουμε από πού προέρχεται και αν είναι δυνατόν να αποφευχθεί αυτή η κακοτυχία.
Τι μπορεί να προκαλέσει μια ασθένεια των φλεβών στα πόδια;
Οι αιτίες των κιρσών στις φλέβες είναι αρκετά, όπως και οι τρόποι θεραπείας. Ωστόσο, τα πιο συνηθισμένα είναι:
- Υπερβολικό βάρος.
- "Μόνιμα" επαγγέλματα (μασέρ, πωλητής, νοσοκόμα, δάσκαλος).
- Περπατώντας σε άβολα παπούτσια με ψηλά τακούνια.
- Ασθένειες με διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού (διαβήτης, υποθυρεοειδισμός, ουρική αρθρίτιδα, ισχαιμική καρδιακή νόσο).
- Η έλλειψη βιταμινών C και P και μικροστοιχεία σεληνίου, ασβεστίου και κοβαλτίου. Μετά από όλα, αυτές οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία ενισχύουν τους τοίχους των αγγείων και βοηθούν τους να παραμείνουν ελαστικοί.
Όμως, ανεξάρτητα από την αιτιολογία που βρίσκεται στη βάση των φλεβών στα πόδια, χρειάζονται ποιοτική και έγκαιρη θεραπεία. Και ευτυχώς στο οπλοστάσιο της σύγχρονης ιατρικής υπάρχουν πολλές υπέροχες τεχνικές. Θα τα γνωρίσουμε.
Μέθοδοι αντιμετώπισης των κιρσών στα πόδια
Εάν οι φλέβες στα πόδια δεν πονάνε πολύ και η διαδικασία δεν έχει φτάσει ακόμα, υπάρχουν όλες οι πιθανότητες να αποκατασταθεί η υγεία και η ομορφιά των ποδιών σας με τη βοήθεια συνήθων συντηρητικών μέτρων. Σε αυτή την περίπτωση, αντιμετωπίστε τις φλέβες στα πόδια με αλοιφές, έμβολα, φάρμακα, σεντόνια συμπίεσης και ειδικές ασκήσεις:
- οι αλοιφές, οι οποίες διεισδύουν διαμέσου του δέρματος, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και ψύχουν το πόνο-ερεθισμένο πόδι.
- στο σώμα των βδέλλες περιέχει την ουσία hirudin, μια ουσία που αραιώνει το αίμα και εμποδίζει το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Σε συνδυασμό με αλοιφές και δισκία, είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη θεραπεία των μη απελευθερούμενων μορφών κιρσών.
- πλέξη συμπίεσης, ελαφριά πίεση στο δέρμα των ποδιών, βοηθά τις φλέβες να συρρικνωθούν καλύτερα και να ωθήσουν το αίμα.
- και μια σειρά από ειδικές ασκήσεις ενισχύει τους μυς των ποδιών, από το επίπεδο της κατάρτισης που επίσης εξαρτάται από τη δύναμη της μείωσης των φλεβικών τοιχωμάτων. Εδώ είναι μερικά από αυτά.
- Αφήστε τα χέρια σας στον τοίχο στο ύψος των ώμων ή στο ψηλό πίσω μέρος του κρεβατιού για να βρείτε μια σταθερή θέση. Τώρα σηκώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας και πάλι πηγαίνετε κάτω από το πλήρες πόδι. Επαναλάβετε την άσκηση 15 φορές.
- Γίνετε ευθεία, μετρώντας 1 με έμπνευση, σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας και σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας. Στον λογαριασμό 2 πάρτε το χελιδόνι που θέτουν. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 15-20 φορές.
- Καθίστε σε μια καρέκλα, τα πόδια μαζί. Ανυψώστε και τραβήξτε τις κάλτσες σας χωρίς να σηκώνετε τα τακούνια σας από το πάτωμα. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
- Από την ίδια αρχική θέση, κάθονται σε μια καρέκλα, σηκώστε, πόσες φτέρνες μπορεί να είναι και πάλι τους βάζει στο πάτωμα. Οι κάλτσες δεν αποκόπτονται από το πάτωμα. Επαναλάβετε την άσκηση 15-20 φορές.
- Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τοποθετήστε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από τους αυχενικούς σπονδύλους, σηκώστε τα χέρια και τα πόδια σας έτσι ώστε οι παλάμες και τα πόδια να είναι παράλληλα με την οροφή. Τώρα μέσα σε 2-3 λεπτά τα ψιλοκόρεμα τα κουνάτε, σαν να έχει αρχίσει το τρέμουλο.
Το περπάτημα στα τακούνια, στις κάλτσες, στις εξωτερικές και τις εσωτερικές άκρες των ποδιών και οι μακριές, μετρούμενες βόλτες στον καθαρό αέρα βοηθούν επίσης πολύ. Η κίνηση είναι γενικά καλή για την υγεία, αλλά για ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων και ειδικότερα της καρδιάς.
Σε σοβαρές μορφές κιρσών, είναι απαραίτητο να καταφύγετε στη θεραπεία της φλεγμονής των φλεβών στα πόδια με ένα λέιζερ ή με τη βοήθεια της σκληροθεραπείας-κολλώντας μια αρρωστημένη φλέβα, εισάγοντας σ 'αυτήν μια ειδική ουσία της σκληρόζης. Αλλά στην πρώτη και στην τελευταία περίπτωση, ο γιατρός ορίζει τη θεραπεία. Και μην φοβάστε να έρθετε σε επαφή με έναν ειδικό. Οι σημερινές τεχνικές απέχουν πολύ από τον πόνο και τη μεγάλη παραμονή στο νοσοκομείο και οι συνέπειες από αυτές δεν είναι άλλες από την επιστροφή της ομορφιάς και της υγείας. Αγαπήστε τον εαυτό σας, φροντίστε τις φλέβες σας και η ελκυστικότητα των ποδιών σας θα ζηλέψει ακόμα και κορίτσια ηλικίας δεκαπέντε ετών.