Ο καθένας, ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία και την κοινωνική του κατάσταση, μάλλον αντιμετώπισε ένα τόσο λεπτό πρόβλημα όπως ο μετεωρισμός. Αλλά, παρά την εκτεταμένη επικράτηση αυτού του προβλήματος, πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουμε τι να κάνουμε αν η κοιλιά συνεχώς διογκώνεται. Σε αυτή την περίπτωση, σχεδόν κανείς δεν απευθύνεται στο γιατρό για συμβουλή, φοβούμενος να παραμείνει παρερμηνευμένος, και υποφέρει από φούσκωμα μόνο. Αλλά αυτό δεν είναι σωστό! Εάν είστε ανήσυχοι μοιραστείτε το πρόβλημά σας με τους άλλους και ψάχνετε για απαντήσεις στις ερωτήσεις σας από αυτούς, τότε ίσως το άρθρο μας θα σας βοηθήσει.
Γιατί puchit κοιλιά;
- Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σε αυτή την περίπτωση είναι η σχέση με το φαγητό που τρώτε. Ναι, πράγματι, πολύ συχνά η αιτία της φούσκωμα είναι η χρήση ορισμένων τροφίμων, από τα οποία η κοιλιά ορμάζει. Περισσότερες λεπτομέρειες για αυτά τα προϊόντα θα συζητηθούν αργότερα. Αλλά αμέσως θα κάνουμε μια παρατήρηση ότι τα τρόφιμα μπορούν να είναι οι ένοχοι μόνο της προσωρινής μετεωρισμός. Εάν ανησυχείτε για αυτή την κατάσταση αρκετά συχνά, τότε οι λόγοι, για τους οποίους η κοιλιά γελάει, μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρές.
- Κατάποση του αέρα κατά το φαγητό. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν μιλάτε, τσίχλες για μεγάλο χρονικό διάστημα, κλπ. Αέρα, που μπαίνει στο πεπτικό σύστημα και προκαλεί φούσκωμα. Κατά κανόνα, στην περίπτωση αυτή, ο μετεωρισμός περνά αμέσως μετά την έξοδο του υπερβολικού αέρα από το σώμα. Και αν οι δυσάρεστες αισθήσεις δεν εξαφανιστούν, τότε, κατά πάσα πιθανότητα, ο λόγος δεν είναι στην κατάποση του αέρα.
- Αγχωτικές καταστάσεις. Το θέμα είναι ότι κατά τη διάρκεια μιας νευρικής υπερφόρτωσης σε ένα μυϊκό σύστημα ενός εντέρου υπάρχει ένας σπασμός. Αυτό εμποδίζει την κανονική μετακίνηση των τροφίμων και των αερίων μέσω των εντέρων, που μπορεί να προκαλέσει πόνο και αίσθημα φούσκας.
- Μετά από χειρουργικές επεμβάσεις υπό αναισθησία, η εντερική μικροχλωρίδα αλλάζει ελαφρώς. Η πέψη των τροφίμων είναι επίσης διαφορετική, η οποία προκαλεί φούσκωμα. Σε αυτή την περίπτωση, αρκεί να οργανωθεί μια πρόσθετη πρόσληψη των bifidobacteria, ή των προϊόντων που τα περιέχουν, για την ομαλοποίηση του στομάχου.
- Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα (παγκρεατίτιδα, γαστρίτιδα, χολοκυστίτιδα). Αυτές οι ασθένειες αποτρέπουν τη φυσιολογική πέψη των τροφών και εξαιτίας αυτού στο έντερο μπορούν να συσσωρεύονται άθικτα υπολείμματα, τα οποία μπορούν στη συνέχεια να περιπλανηθούν και να προκαλέσουν μετεωρισμό.
Κοιλιά - πώς να το ξεφορτωθείτε;
Είναι λογικό όλοι όσοι υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα να ενδιαφέρονται για το ερώτημα: "Τι πρέπει να κάνω αν η κοιλιά μου γελάει;". Παρ 'όλα αυτά, δεν υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για την καταπολέμηση της μετεωρίωσης. Και μπορούν να χωριστούν σε φάρμακα και λαϊκά.
Λοιπόν βοηθάει από τη φούσκωμα έγχυσης φρούτων μάραθου, βαλεριάνας ρίζας και φύλλα μέντας σε ίσες αναλογίες. Το κουτάλι της συλλογής είναι γεμάτο με ένα ποτήρι βραστό νερό και μετά από 30 λεπτά το τσάι είναι έτοιμο. Πάρτε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.
Οι λαϊκές θεραπείες περιλαμβάνουν όχι μόνο φυτικά εγχύσεις, αν και βοηθούν πολύ, αλλά και ειδικές ασκήσεις:
- όλα τα γνωστά ποδήλατα (που βρίσκονται στην πλάτη σας συστροφή φανταστικά πετάλια)?
- το χτύπημα στην κοιλιά δεξιόστροφα.
- σχέδιο και χαλάρωση των μυών του Τύπου, που βρίσκεται στην πλάτη.
Από τα φάρμακα με πρήξιμο, μπορείτε να πάρετε απορροφητικά (για βοήθεια έκτακτης ανάγκης) και αντιαφριστικά (για θεραπεία).
Προϊόντα από τα οποία στενεύει κοιλιά
Μετεωρισμός και δυσβολία.
Εάν το πρήξιμο σας εμποδίζει συνεχώς να ζείτε κανονικά, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά τις μεθόδους εξάλειψής του. Η θεραπεία του μετεωρισμού που συνδέεται με τη δυσβολία πρέπει πάντα να λειτουργεί σε δύο κατευθύνσεις: πρώτον, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν τα συμπτώματα και, δεύτερον, να αποκατασταθεί και να διατηρηθεί η ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας. Επομένως, στη θεραπεία, είναι πολύ βέλτιστο να χρησιμοποιηθούν πολύπλοκοι παράγοντες, για παράδειγμα, ο Redugas. Η σιμεθικόνη - ένα από τα συστατικά που περιέχονται στη σύνθεση, αγωνίζεται με δυσφορία στην κοιλία και απελευθερώνει απαλά το έντερο από τις φυσαλίδες αερίων, εξασθενίζοντας την επιφανειακή τους τάση σε όλο το έντερο. Το δεύτερο συστατικό της πρεβιοτικής ινουλίνης συμβάλλει στην αποφυγή της αναμόρφωσης των αερίων και αποκαθιστά την ισορροπία των ευεργετικών βακτηρίων που είναι απαραίτητα για την κανονική πέψη. Η ινουλίνη αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηριδίων που προκαλούν σχηματισμό αερίου, επομένως δεν εμφανίζεται δεύτερη διόγκωση. Επίσης από τα πλεονεκτήματα μπορεί να σημειωθεί ότι το προϊόν είναι διαθέσιμο σε μια βολική μορφή με τη μορφή δισκίων μάσησης και έχει μια ευχάριστη γεύση μέντας.
Εκτός από όλα τα παραπάνω, θα πρέπει να αναθεωρήσετε και τη διατροφή σας. Εάν υποφέρετε συχνά από φούσκωμα, τότε θα πρέπει να εξαλείψετε εντελώς τα τρόφιμα που συμβάλλουν σε αυτό. Μπορεί να είναι φασόλια, λάχανο (σε ακατέργαστη και ξινή κρέμα), ανθρακούχα ποτά, μήλα και σταφύλια (αντίστοιχα μήλο και χυμός σταφυλιών), φρέσκα αρτοσκευάσματα. Συχνά υπάρχει μετεωρισμός και ως αποτέλεσμα της αντίδρασης σε όλα τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Φυσικά, δεν μπορούν να εγκαταλειφθούν καθόλου, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται σε λογικές ποσότητες.