Η μητρότητα είναι το πιο σημαντικό στάδιο της ζωής οποιασδήποτε γυναίκας. Και σε τέτοια στιγμή, οι συστάσεις έμπειρων ειδικών στον τομέα της γυναικολογίας και της παιδιατρικής δεν θα επηρεάσουν τις μελλοντικές μητέρες. Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε τις απαραίτητες και απαραίτητες συμβουλές τόσο στις εγκύους όσο και στους συζύγους τους, και να δώσουμε μερικά παραδείγματα κοινών φόβων για μια ενδιαφέρουσα γυναικεία θέση.
Συμβουλές για έγκυες γυναίκες στα αρχικά στάδια
Στον εσώτατο χώρο μιας νεαρής γυναίκας εμφανίζεται και αναπτύσσεται ένα νέο πλάσμα, με μια στενή γειτονιά δεν είναι απλώς απαραίτητο να υπολογίζεις, αλλά να αλλάζεις όλα τα σχέδια και να ξαναχτίζεις τη ζωή σου. Αλλά δεν μπορεί κάθε γυναίκα να αποδεχθεί ανεπιφύλακτα μια τέτοια αλλαγή. Πολύ συχνά, οι μελλοντικές μητέρες αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως: «Τι θα συμβεί στην καριέρα μου ή στη μελέτη μου; Πώς θα συνεχιστεί η εγκυμοσύνη; Πώς θα αναπτυχθεί η μελλοντική ζωή μου; Θα μπορέσω να γίνω καλή μητέρα και θα μπορέσω να δώσουμε στο παιδί μας ένα φυσιολογικό και αξιόλογο μέλλον;».
Τέτοιες ερωτήσεις μπορεί να προκαλέσουν ευερεθιστότητα και κόπωση, μερικές φορές η έλλειψη συναισθηματικής ισορροπίας μπορεί ακόμη και να γίνει η αιτία πρόωρης τοξικότητας ή η απειλή διακοπής της εγκυμοσύνης. Οι συμβουλές ψυχολόγου σε έγκυες γυναίκες σε τέτοιες περιπτώσεις θα βοηθήσουν να βγούμε από τις σοβαρές συναισθηματικές συνθήκες και να μην τους αφήσουμε να εξελιχθούν σε ψύχωση ή κατάθλιψη. Δεν μπορείτε να προσπαθήσετε να λύσετε απολύτως όλα τα προβλήματα ταυτόχρονα. Προσπαθήστε να αναβάλλετε την απόφασή σας επ 'αόριστον. Ίσως το μερίδιο του λιονταριού από όλες τις αναταραχές και ασυνέπειες να λυθεί από μόνο του χωρίς τη συμμετοχή σας.
Πολύ συχνά μια έγκυος γυναίκα απροσδόκητα για τον εαυτό της και για όλους τους γύρω της γίνεται επιρρεπής σε άγχος, συναισθηματικά ευάλωτοι και πολύ ευαίσθητοι σε μικρές εμπειρίες. Οι έμπειροι ψυχολόγοι, συμβουλεύουν και συμβουλεύουν έγκυες γυναίκες στα αρχικά στάδια, τονίζοντας ότι η αυξημένη και υπερβολική ευερεθιστότητα είναι ένα λαμπρό μήνυμα για τις μέλλουσες μητέρες ότι είναι απαραίτητο να μάθουμε πώς να ξεκουράζουμε το νευρικό μας σύστημα.
Συμβουλές για έγκυες γυναίκες
Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να χαλαρώσετε είναι να ακούσετε ήρεμη μουσική σε μια άνετη θέση και να επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Γι 'αυτό, θα χρειαστεί να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και σταδιακά, αργά εκπνέετε. Χαλαρώστε και προσπαθήστε να φανταστείτε ότι μετά από κάθε εκπνοή είστε περιτυλιγμένοι με ειρήνη και χάρη. Είναι χρήσιμο να περάσετε τις περιόδους χαλάρωσης με τη σύζυγό σας. Τέτοιες κοινές συνεδρίες θα βοηθήσουν τους συζύγους των εγκύων να καταλάβουν και να αισθάνονται σωστά τις συζύγους τους.
Και ποια συμβουλή μπορείτε να δώσετε στους συζύγους σας έγκυες;
Στην πραγματικότητα, όλα είναι πολύ απλά! Δώστε μεγαλύτερη προσοχή στις συζύγους σας, τους αγαπούν, εκπληρώνουν τις μικρές ιδιοτροπίες τους. Μετά από όλα, μαζί τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι ακατανόητο γι 'αυτούς οι ίδιοι οι αλλαγές και το μόνο που χρειάζονται είναι η προσοχή και η κατανόηση.
Υπάρχουν στιγμές που όλες οι συμβουλές που ακούγονται από πεπειραμένους φίλους ή ειδικούς σχετικά με την ανάγκη για ειρήνη και εσωτερική ισορροπία είναι εντελώς ξεχασμένες και οι εσωτερικοί φόβοι έρχονται στην επιφάνεια. Υπενθύμισε μεθυσμένα ποτήρια κρασί ή χάπια, σε μια εποχή που δεν ήταν γνωστό για την εμφάνιση μιας νέας ζωής. Το κεφάλι της γυναίκας είναι γεμάτο από σκέψεις για την τρομερή αστική οικολογία και την επίδραση της ακτινοβολίας από τις οθόνες. Κίνδυνοι περιβάλλουν όλες τις πλευρές! Η βοήθεια και η συμβουλή ενός ψυχολόγου σε εγκύους σε πρώιμα στάδια θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι δεν χρειάζεται να υπερβάλλετε τα επίπεδα κινδύνου και να μην υποκύψετε στις συντριπτικές αδικαιολόγητες εμπειρίες.