Χωρίς αυτοπεποίθηση, δεν μπορείτε να επιτύχετε την επιτυχία. Αυτός ο κανόνας είναι γνωστός σε όλους, αλλά τι είναι - σίγουρος για τους ανθρώπους να εγκαταλείψουν τις επιθυμίες τους; Μην σκεφτείτε ούτε καν να το κάνετε αυτό, υπάρχουν τρόποι για να βρείτε και να αναπτύξετε αυτοπεποίθηση. Το κύριο πράγμα είναι να αποφασίσετε ότι το χρειάζεστε και να αρχίσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας.
Αυτοπεποίθηση - τι είναι αυτό;
Εάν θέλετε να μάθετε πώς να αναπτύξετε αυτοπεποίθηση, πρέπει πρώτα να ορίσετε αυτό το συναίσθημα. Έχετε εμπιστοσύνη στις δικές σας ικανότητες, εάν είστε σε θέση να αξιολογήσετε πραγματικά τις ικανότητές σας σε οποιαδήποτε κατάσταση. Οι βέβαιοι ότι οι άνθρωποι έχουν ένα κανονικό επίπεδο αυτοεκτίμησης, αυτοεκτίμησης, συνειδητοποίησης της θέσης τους στη ζωή.
Εάν δεν μπορείτε να πείτε τι θα θέλατε να κάνετε, τι θα θέλατε να επιτύχετε, δεν λαμβάνετε ικανοποίηση από την καθημερινή ζωή, τότε κατά πάσα πιθανότητα δεν θα έχετε αυτοπεποίθηση, θα πρέπει να την αναπτύξετε.
Αν ψάχνετε για μια απάντηση στο ερώτημα πώς να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση, τότε αξίζει να εξετάσετε το επίπεδο αυτοεκτίμησης. Αν είναι πραγματικά μετριοπαθείς, τότε πρέπει να διορθωθεί. Αλλά δεν εκτιμούμε πάντοτε επαρκώς τους εαυτούς μας, συχνά πιστεύουμε ότι είμαστε ικανοί περισσότεροι, αλλά όταν αντιμετωπίζουμε την πραγματικότητα διαπιστώνουμε έλλειψη γνώσεων και ικανοτήτων. Δηλαδή, συχνά οι άνθρωποι έχουν υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να σκεφτείτε πώς να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση. Είναι καλύτερα να μάθουμε να αξιολογούμε με αξιοπρέπεια τις ικανότητές τους και να αναπτύσσουμε την αυτοπεποίθηση.
Πώς να αναπτύξετε αυτοπεποίθηση;
- Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την έλλειψη αυτοπεποίθησης, αλλά το άγχος είναι πιο συχνά υπεύθυνο. Πώς να ανακτήσετε αυτοπεποίθηση σε αυτή την περίπτωση; Είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε υπεύθυνοι σε ό, τι συνέβη (ή στους ώμους σας βρίσκεται μόνο ένα μικρό κομμάτι της ευθύνης). Γιατί είναι σημαντικό να το κάνετε αυτό; Επειδή βιώνουμε άγχος, αντιμετωπίζουμε αποτυχίες, προσπαθούμε να βρούμε τον ένοχο και ο ευκολότερος τρόπος είναι να κατηγορούμε τον εαυτό μας - οι υπόλοιποι είναι τέτοιοι επαγγελματίες, δεν θα μπορούσαν να κάνουν λάθος. Και πώς να ξανακερδίσετε την αυτοπεποίθηση εάν αισθάνεστε συνεχώς ένοχος; Αυτό είναι σωστό, τίποτα από αυτά δεν θα λειτουργήσει. Έτσι μάθετε να καταλαβαίνετε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τα πάντα.
- Ξέρετε ποια είναι τα μυστικά της αυτοπεποίθησης πολλών επιτυχημένων ανθρώπων; Στην εμφάνισή τους. Κοιτάζοντας τη στάση ενός τέτοιου προσώπου, με τον τρόπο επικοινωνίας του, ποτέ δεν θα πείτε ότι στο σχολείο φορούσε γυαλιά και ήταν ξένιος στην τάξη. Λοιπόν, καταλαβαίνετε πώς να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση; Ευθυγραμμίστε την πλάτη σας, ισιώστε τους ώμους σας, κεφάλι προς τα επάνω και προς τα εμπρός. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να αμφιβάλει ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάτι, μπορείτε να επιτύχετε ό, τι θέλετε (εκτός αν δεν μπορείτε να πάρετε τη Σελήνη από τον ουρανό και στη συνέχεια επειδή φοβάστε να προκαλέσετε κατακλυσμούς).
- Πώς να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση; Φυσικά με καθημερινές ασκήσεις. Διδάξτε τον εαυτό σας να επιτύχετε κάτι κάθε μέρα. Σκεφθείτε ότι πρέπει να λαμβάνετε έκπτωση κατά την αγορά ρούχων, γι 'αυτό τη ρωτήστε. Ακόμα κι αν σας αρνηθεί, η νίκη θα είναι ότι τολμήσατε να επιμείνετε μόνοι σας.
- Μάθετε να επαινείτε τον εαυτό σας για όλα τα επιτεύγματα. Ακόμη και για τέτοια
μικρή, ως σταθερή "όχι" συνάδελφος για ένα αίτημα να κάνει κάποια δουλειά γι 'αυτήν .. - Πώς να πετύχετε εάν δεν αποφασίσετε να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση; Συχνά δεν χρειάζεστε τίποτα, απλά πιστεύετε ότι αξίζετε πραγματικά το καλύτερο. Έχετε μια καλή εκπαίδευση, ένα έξυπνο μυαλό, έναν πλούσιο εσωτερικό κόσμο, φαίνεστε καλυμμένοι. Μπορεί μια τέτοια γυναίκα να είναι ανάξια μιας καλύτερης θέσης, ενός καλού συζύγου, μιας ενδιαφέρουσας ζωής; Εάν αισθάνεστε ότι με κάποιες παραμέτρους δεν παραμένουν στην επιθυμητή γραμμή, τότε εμπλέκονται στην αυτο-ανάπτυξη, αρχίζουν να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην αυτο-φροντίδα.