Τι είναι χρήσιμο στο πεπόνι;
Αυτό το αρωματικό, πολύ ζουμερό μούρο δεν μπορεί να αφήσει κανέναν αδιάφορο. Γι 'αυτό με την αρχή της σεζόν, πολλοί βιάζονται γρήγορα να απολαύσουν τη μοναδική τους γεύση.
Λόγω της μοναδικής σύνθεσης, το πεπόνι έχει θετική επίδραση στις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος. Μεταξύ των βιταμινών σε αυτό είναι: A, B, C, P, E, PP. Ένα πεπόνι είναι πλούσιο σε μικροστοιχεία: νάτριο, κάλιο, σίδηρο - που περιέχονται στον πολτό.
Ξεχωριστά, είναι απαραίτητο να πούμε για τις ωφέλιμες ιδιότητες των πεπονιών για τις έγκυες γυναίκες:
- προάγει τη σύνθεση της σεροτονίνης - μια ορμόνη που αυξάνει τη διάθεση.
- βελτιώνει το κεντρικό νευρικό σύστημα.
- αυξάνει τη συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
- βελτιώνει περισταλτικές εντερικές συσπάσεις, αποτρέποντας την ανάπτυξη δυσκοιλιότητας.
- έχει ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα, - μειώνει το πρήξιμο, απομακρύνει την περίσσεια του υγρού από το σώμα.
Λόγω της παρουσίας του ενζύμου δισμουτάση υπεροξειδίου, το πεπόνι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα εξαιρετικό φάρμακο για την αϋπνία, την υπερβολική ευερεθιστότητα, η οποία δεν είναι ασυνήθιστη στην εγκυμοσύνη. Αυτό το ένζυμο επίσης προλαμβάνει ενεργά τη βλάβη στις κυτταρικές δομές του εγκεφάλου, οι οποίες δεν μπορούν παρά να επηρεάσουν τη γενική ευημερία.
Τι πρέπει να ξέρετε για τους κανόνες της κατανάλωσης πεπονιών;
Για τις εγκύους, το πεπόνι όχι μόνο μπορεί να ωφεληθεί, αλλά και να βλάψει, υπό ορισμένες προϋποθέσεις. Επομένως, όταν χρησιμοποιείτε είναι πολύ σημαντικό να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες αποχρώσεις:
- Ούτε σε μια περίπτωση δεν είναι απαραίτητο να τρώμε ένα πεπόνι με γάλα, οδηγεί σε απογοήτευση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, προκαλεί μια διάρροια που είναι απαράδεκτη κατά την εγκυμοσύνη.
- Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα, αυτό το μούρο αντενδείκνυται σε γυναίκες με σακχαρώδη διαβήτη.
- Με την παρουσία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως η γαστρίτιδα, το έλκος, το πεπόνι αντενδείκνυται.
Έτσι, όπως μπορεί να φανεί από το άρθρο, αυτό το μούρο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλες τις γυναίκες στην κατάσταση. Επομένως, είναι καλύτερο, πριν να φάτε ένα πεπόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να συμβουλευτείτε έναν παρατηρητικό γιατρό. Αυτό θα αποτρέψει πιθανές επιπλοκές της κύησης.