Η διαδικασία της γέννησης ενός παιδιού δεν είναι μόνο ένας φυσικός πόνος και μια ψυχολογική δοκιμασία για μια γυναίκα, αλλά και ένα είδος άγχους για ολόκληρο τον οργανισμό. Οι μεγάλες αλλαγές μετά τον τοκετό υποβάλλονται στον κόλπο. Αυτό το σώμα παίρνει ένα άμεσο μέρος στη γέννηση του μωρού σας, έτσι μπορεί να τραυματιστεί. Συχνά στον κόλπο σχηματίζονται μικροσκοπικές ρωγμές, εμφανίζεται τέντωμα ιστών, μειώνεται ο μυϊκός τόνος.
Κολπικές αλλαγές μετά τον τοκετό
Για να καταλάβετε πώς ο κόλπος φροντίζει μετά την παράδοση, φανταστείτε πώς το παιδί σας το πέρασε. Ενώ γεννιούνται μερικά παιδιά που ζυγίζουν μέχρι 5 κιλά. Απλά σκεφτείτε πόσο βαρύ είναι το φορτίο σε αυτό το όργανο. Επιπλέον, η διαδικασία γέννησης ενός μωρού μπορεί να περάσει με επιπλοκές. Για παράδειγμα, αν ο κόλπος σπάσει κατά τη διάρκεια της παράδοσης, η περίοδος ανάκτησης θα διαρκέσει πολύ περισσότερο. Μέσα σε λίγους μήνες θα αισθανθείτε ακόμη και κάποια δυσφορία που σας προσφέρουν τα θεραπευτικά ράμματα.
Ορισμένες γυναίκες παραπονιούνται για ξηρότητα στον κόλπο μετά τον τοκετό. Αυτό οφείλεται στη μείωση του επιπέδου του ορμονικού οιστρογόνου στο σώμα. Δεν υπάρχει τίποτα τρομερό εδώ, αλλά για να διατηρηθεί η ποιότητα της σεξουαλικής ζωής κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συνιστάται η χρήση πρόσθετων λιπαντικών.
Μην ανησυχείτε για την κολπική απόρριψη που συναντήσατε μετά τον τοκετό. Τέτοιες απορρίψεις ονομάζονται λόχια. Το Lochia παρατηρείται συνήθως εντός των πρώτων 40 ημερών μετά την παράδοση και στη συνέχεια εξαφανίζεται. Κατά κανόνα, είναι αίμα, το οποίο σταδιακά γίνεται πιο ελαφρύ και μετατρέπεται σε κανονική απόρριψη.
Από την άλλη πλευρά, εάν ανησυχείτε για τον κνησμό στον κόλπο ή αισθάνεστε μια δυσάρεστη οσμή από το περίνεο μετά τον τοκετό, αναφέρετε το πρόβλημα στον γιατρό σας. Τέτοια συμπτώματα μπορούν να μιλήσουν για τις διεργασίες της φλεγμονής στη μήτρα.
Ευτυχώς, ο κόλπος είναι ένα μυϊκό όργανο, έτσι ώστε να ανακτήσει τελικά το προηγούμενο σχήμα και μέγεθος. Φυσικά, είναι απίθανο να πάρετε 100% αποτέλεσμα, αλλά πολύ αναστατωμένος, και ακόμη περισσότερο δεν πανικοβληθείτε γι 'αυτό.
Επαναφορά του κόλπου
Μέχρι σήμερα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την αποκατάσταση του κόλπου μετά τον τοκετό. Μην αναζητάτε αμέσως τη βοήθεια ενός χειρουργού, καθώς ορισμένα μέτρα μπορούν να ληφθούν ανεξάρτητα.
Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για την αποκατάσταση του κόλπου μετά τον τοκετό είναι η γυμναστική Kegel. Οι απλές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε τον τόνο της μήτρας, κάνοντας τους εσωτερικούς μυς του κόλπου ελαστικούς και ισχυρούς μετά την παράδοση. Η γυμναστική είναι ένα σύνολο ασκήσεων που μπορείτε να κάνετε ανά πάσα στιγμή: να κάνετε δουλειές του σπιτιού, να περπατάτε με ένα μωρό, να παρακολουθείτε την αγαπημένη σας ταινία ή ακόμα και στη δουλειά. Για παράδειγμα, προκειμένου να μειωθεί ο κόλπος μετά τον τοκετό, είναι απαραίτητο να στραγγίξουν τους μύες των πυελικών οργάνων, προσπαθώντας να τους κρατήσουμε σε αυτή τη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι με την κατάρτιση των πυελικών μυών πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι δυνατόν να αποφευχθούν τέτοιες συνέπειες όπως η κάθοδος των τοιχωμάτων και η απώλεια του κόλπου μετά τον τοκετό.
Προκειμένου να επιλυθεί το πρόβλημα ενός μεγάλου κόλπου μετά τον τοκετό, χρησιμοποιείται επίσης πλαστικό. Αλλά, κατά κανόνα, αυτό είναι ένα ακραίο μέτρο, το οποίο είναι απαραίτητο όταν άλλες μέθοδοι αποδείχθηκαν αναποτελεσματικές. Συνήθως οι μύες του κόλπου επανέρχονται ανεξάρτητα μέσα σε λίγους μήνες μετά τον τοκετό, συνεπώς, δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Θυμηθείτε ότι η προετοιμασία για τον τοκετό είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία, η οποία περιλαμβάνει όχι μόνο την βελτίωση της υγείας, αλλά και την εκπαίδευση του σώματός σας, ιδιαίτερα του κόλπου. Εκτελώντας όλες τις συστάσεις ενός γιατρού, καθώς και εξάσκηση ειδικής γυμναστικής, μπορείτε να διευκολύνετε πολύ τον τοκετό όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για το μωρό σας.