Το μασάζ είναι μια ιατρική και θεραπευτική διαδικασία, η οποία είναι γνωστή στον άνθρωπο εδώ και πολύ καιρό. Σήμερα, το μασάζ χρησιμοποιείται για διάφορες ασθένειες και το θεραπευτικό πίσω μασάζ είναι ένα από τα πιο συχνά προδιαγεγραμμένα.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι θεραπευτικών πίσω μασάζ: κλασικό, acupressure, pneumomassage, υδρομασάζ, vibromassage, κλπ. Το μασάζ πίσω εκτείνεται στην περιοχή από τον αυχένα μέχρι το κοκκύσιο - μασάζ της ζώνης κολάρου, του θώρακα και του οσφυϊκού τμήματος.
Ενδείξεις για θεραπευτικό πίσω μασάζ
Το μασάζ ενδείκνυται για τον πόνο στην πλάτη, για ασθένειες που σχετίζονται και δεν σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα, καθώς και για υγιείς ανθρώπους των οποίων η εργασία σχετίζεται με παρατεταμένη συνεδρίαση ή σωματική άσκηση. Παραθέτουμε μόνο ένα μέρος των περιπτώσεων όταν συνιστάται ένα μασάζ πλάτης:
- τραύμα στην πλάτη και στη σπονδυλική στήλη.
- Διαταραχές της στάσης του σώματος ( κύφωση , σκολίωση, λόρδωση).
- ασθένειες της ράχης και της σπονδυλικής στήλης (οστεοχονδρόζη, οσφυαλγία, ισχιαλγία κ.λπ.) ·
- πονοκεφάλους;
- υπερτασική ασθένεια.
- βρογχίτιδα.
- χρόνια γαστρίτιδα.
- εξασθενημένη εντερική κινητικότητα ·
- άγχος .
Αντενδείξεις για θεραπευτικό πίσω μασάζ:
- αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
- ασθένειες του αίματος;
- υπερτασική κρίση.
- ασθένειες και τραυματισμοί του δέρματος της πλάτης.
- πυώδεις διαδικασίες οποιουδήποτε εντοπισμού.
- Σκλήρυνση εγκεφαλικών αγγείων.
- εμμηνόρροια;
- μερικές ψυχικές ασθένειες.
Μηχανισμός δράσης του θεραπευτικού μασάζ
Η πλάτη είναι η μεγαλύτερη ρεφλεξογόνος ζώνη. Ενεργώντας σε ορισμένα ενεργά σημεία στην πλάτη για μασάζ, μπορεί κανείς όχι μόνο να βελτιώσει τη γενική κατάσταση ενός ατόμου, αλλά και να ομαλοποιήσει τις διαταραγμένες λειτουργίες των οργάνων.
Το θεραπευτικό μασάζ έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
- χαλαρώνει τους μυς.
- αυξάνει την εμβέλεια της κινητικότητας των αρθρώσεων και των μυών.
- αυξάνει το επίπεδο των ενδορφινών.
- ηρεμεί το νευρικό σύστημα.
- διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα κ.λπ.
Τεχνική θεραπευτικού πίσω μασάζ
Ο τρόπος για να κάνετε ένα πίσω μασάζ μπορεί να καθοριστεί μόνο από έναν ειδικό που γνωρίζει τη δομή του σώματος και τη λειτουργία των συστημάτων του. Με διαφορετικές ασθένειες, το μοτίβο των κινήσεων μασάζ δεν είναι το ίδιο. Για παράδειγμα, ένα μασάζ πλάτης στη σκολίωση αποσκοπεί στην ενίσχυση των αδύναμων μυών και στην χαλαρωτική ένταση. Ωστόσο, οι διαφορετικοί τύποι σκολίωσης απαιτούν επίσης κατάλληλο τύπο μασάζ, χρησιμοποιώντας διαφορετικές τεχνικές για διαφορετικές ομάδες μυών.
Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να διακρίνουμε τέσσερις κύριες τεχνικές που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του μασάζ πλάτης, οι οποίες βασίζονται σε βοηθητικές:
- Περικοπή. Αυτή η τεχνική εκτελείται πάντα στην αρχή και στο τέλος της διαδικασίας. Είναι ένα ελαφρύ αποτέλεσμα, το οποίο συνίσταται στο χτύπημα του δέρματος. Ο κύριος σκοπός αυτής της μεθόδου είναι να βελτιώσει τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων, την κυκλοφορία του αίματος, την κατάσταση του περιφερικού νευρικού συστήματος, να μειώσει τον πόνο. Ανάλογα με τον τύπο του χτύπημα, μπορείτε να επιτύχετε δύο διαφορετικά αποτελέσματα: αργή και επιφανειακή έχει ένα χαλαρωτικό, χαλαρωτικό αποτέλεσμα, και ένα γρήγορο και ενεργητικό - συναρπαστικό, τονωτικό αποτέλεσμα.
- Τρίψιμο. Αυτή είναι μια πιο έντονη τεχνική, η οποία εκτελείται από κίνηση στο δέρμα με τη μετατόπιση του. Ο σκοπός της άλεσης είναι να βελτιωθεί η δυναμική των ιστών, η αποσάθρωση των αποθέσεων, η επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και η αυξημένη ροή αίματος στις απαραίτητες περιοχές.
- Ζύμωση. Αυτή η τεχνική μπορεί να ονομαστεί ένα είδος παθητικής γυμναστικής για τους μύες, στο οποίο στη συνέχεια συρρικνώνεται και στη συνέχεια χαλαρώνει. Σε αυτή την περίπτωση, εφαρμόζεται συμπίεση, ανύψωση, τράβηγμα, ώθηση και πιασίματα ιστών. Το ζύμωμα μπορεί να είναι επιφανειακό και βαθύ, διακεκομμένο και αδιάκοπο. Ως αποτέλεσμα, αποκαθίστανται οι φυσικές λειτουργίες των μυών.
- Δονήσεις. Αυτή η μέθοδος συνίσταται στη μεταφορά σε ιστούς των δονητικών κινήσεων μιας συγκεκριμένης συχνότητας και δύναμης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι δονήσεων: κουνώντας, κουνώντας, πιέζοντας, τρίβοντας, κτυπώντας, τσίμπημα, κλπ. Η δόνηση μπορεί να προκαλέσει ενίσχυση και αποκατάσταση χαμένων αντανακλαστικών.
