Αιτίες του φούσκωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια
Μετά τη σύλληψη, το ορμονικό υπόβαθρο στο σώμα του κοριτσιού αρχίζει να αλλάζει. Το επίπεδο της προγεστερόνης αυξάνεται και κάτω από την επιρροή της, η μήτρα χαλαρώνει. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η αποβολή. Αλλά η δράση της προγεστερόνης παίρνει τους μύες και άλλα όργανα, που περιλαμβάνει το έντερο. Όλα αυτά προκαλούν δυσκοιλιότητα, αίσθηση φούσκας, μετεωρισμός.
Όταν η εγκυμοσύνη αλλάζει στο σώμα, και το έντερο δεν λειτουργεί πλέον υπό τις συνήθεις συνθήκες. Μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους ερεθιστικούς παράγοντες. Η έναρξη της τοξικότητας , καθώς και η καούρα μπορεί να προκαλέσει παραβίαση του έργου του. Αλλαγές στη μήτρα, η ανάπτυξή της προκαλεί επίσης μια αίσθηση φούσκωμα στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης.
Ένας συγκεκριμένος ρόλος στην εμφάνιση αυτού του κράτους παίζει αγχωτικές καταστάσεις, τις οποίες η γυναίκα συναντά τακτικά.
Η αιτία της δυσφορίας μπορεί να είναι ανωμαλίες στο πάγκρεας. Συνδέονται με την έλλειψη ενζύμων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό, καθώς και σε ορισμένες ασθένειες, όπως η παγκρεατίτιδα, η χολόσταση. Η εγκυμοσύνη είναι ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της έλλειψης ενζύμων.
Πώς να βοηθήσετε με τις φούσκωμα σε έγκυες γυναίκες στα πρώτα στάδια;
Σε πολλές περιπτώσεις, κατά τις πρώτες εβδομάδες που περιμένουν τα ψίχουλα να αντιμετωπιστούν, η σωστή διατροφή θα βοηθήσει. Οι μελλοντικές μαμάδες πρέπει να ακολουθήσουν τέτοιες συστάσεις:
- μην υπερκατανάλωση?
- τρώνε 4-6 φορές την ημέρα.
- υπάρχει ανάγκη να καθίσετε, σε ένα ήρεμο περιβάλλον, να μασάτε καλά κάθε κομμάτι φαγητού.
- να περιορίσουν στη διατροφή τα προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα (σπαράγγια, όσπρια, ανθρακούχα ποτά, λαχανικά τουρσί, λάχανο)?
- δεν μπορείτε να πίνετε τα τρόφιμα?
- να συμπεριλάβετε στο μενού προϊόντα από ξινόγαλα.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πίνετε πολλά υγρά. Καλύτερο αν είναι νερό χωρίς αέριο. Πρέπει να το πιείτε από ένα φλιτζάνι ή ένα ποτήρι. Μπορείτε επίσης να φάτε κομπόστα, κεφίρ. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε καφέ. Ένα κορίτσι δεν μπορεί να αντέξει οικονομικά το τσάι. Είναι πολύ χρήσιμο για τη μελλοντική μητέρα να αποφεύγει αγχωτικές και συγκρουσιακές καταστάσεις, για να εξασφαλίσει μια σωστή ανάπαυση.
Επίσης, θα ωφεληθεί η μέτρια σωματική δραστηριότητα. Υπάρχουν γυμναστικές ασκήσεις που έχουν ευεργετική επίδραση στην πέψη. Για τάξεις, πρέπει να επιλέξετε ρούχα που είναι ελεύθερα κομμένα, έτσι ώστε να μην συμπιέζεται τίποτα. Περπάτημα και κολύμπι είναι επίσης χρήσιμες.