Πολλή εσωτερική ενέργεια δαπανάται για πολλές καθημερινές υποθέσεις και διάφορες εμπειρίες. Και πολύ συχνά, με την καταστροφή των ενεργειακών αποθεμάτων, αρχίζει η απάθεια και ένας άνθρωπος δεν μπορεί να καταλάβει γιατί είναι τόσο άσχημη στην ψυχή του. Κατά τα πρώτα σημάδια μιας τέτοιας κατάστασης θα πρέπει να προσπαθήσετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας, διαφορετικά μπορεί να υπάρξει παρατεταμένη κατάθλιψη που θα απενεργοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τι να κάνετε αν η ψυχή είναι πολύ κακή;
Όταν είναι πολύ κακή στην ψυχή, ένα άτομο αισθάνεται καταπιεσμένο, δυσαρεστημένο, αδύναμο, άχρηστο. Για να βρείτε τη δύναμη για να απαλλαγείτε από αυτή την κατάσταση, θα πρέπει να θυμώνεστε με τον εαυτό σας, ο θυμός θα ωθήσει στη δράση ενάντια στη δική σας αδυναμία και αναποτελεσματικότητα. Αν η επιθυμία για δράση έχει εμφανιστεί και δεν υπάρχει λόγος να την προσαρτήσετε, πρέπει να φορτώσετε το σώμα σας φυσικά - πηγαίνετε για τρέξιμο, χορός, οργανώστε καθαρισμό με ελατήρια κλπ.
Η κακή κατάσταση της ψυχής σχεδόν πάντα οδηγεί στη συγκράτηση των συναισθημάτων και η διατήρηση αρνητικών εμπειριών είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Για να εκτοξεύσετε, μπορείτε να φωνάξετε δυνατά (κατά προτίμηση σε ένα απομονωμένο μέρος στη φύση), κτυπήστε ένα μαξιλάρι ή ένα αχλάδι πυγμαχίας. Μια τέτοια χαλάρωση βοηθά με έναν νέο τρόπο να εξετάσει τα προβλήματα και να βρει μια διέξοδο από το αδιέξοδο ζωής.
Η επιθυμία για μοναξιά στην κακή κατάσταση της ψυχής είναι μια φυσική αναρρίχηση, η οποία μπορεί να συγκριθεί με την επιθυμία μιας χελώνας να κρυφτεί στο κέλυφος της. Ωστόσο, η απόσυρση αυτή δεν οδηγεί σε λύση των προβλημάτων, αλλά τους επιδεινώνει. Για να βελτιώσετε τη δική σας κατάσταση, πρέπει να επικοινωνήσετε με φίλους, να περπατήσετε, να ταξιδέψετε.
Και το πιο σημαντικό - όταν είναι πολύ κακό στην καρδιά, δεν μπορείτε να σκεφτείτε ότι αυτό είναι για πάντα. Η δύσκολη περίοδος δεν θα διαρκέσει για πάντα, αργά ή γρήγορα θα υπάρξει βελτίωση. Από τα προβλήματα που χρειάζεστε για να μάθετε ένα μάθημα, εκτιμήστε τον εαυτό σας εξαιρετικά αντικειμενικά, και την επόμενη φορά τα προβλήματα θα βιώσουν πολύ πιο εύκολο.