Τα παιδιά ηλικίας 4 ετών είναι ήδη αρκετά ανεξάρτητα, ενεργά και περίεργα, συντονίζουν καλά το κίνημα, είναι σε θέση να παίξουν στην ομάδα των συνομηλίκων, επιλέγουν τάξεις για να τους αρέσουν. Αλλά περισσότερο απ 'ό, τι πριν έχουν ανάγκη τη φροντίδα και την προσοχή της μητέρας, καθώς και τη σωματική άσκηση.
Συνδυάστε τις επιχειρήσεις με την ευχαρίστηση, οι μητέρες θα βοηθήσουν τη γυμναστική για τα παιδιά των 4 ετών.
Πρωινή γυμναστική για παιδιά ηλικίας 4 ετών
Οι κοινές πρωινές ασκήσεις θα αποτελέσουν ανεκτίμητη συμβολή στην ψυχική και σωματική ανάπτυξη του παιδιού:
- βοηθήστε να πάρετε μια χρέωση της ζωντάνια και την καλή διάθεση?
- ενίσχυση της ασυλίας ·
- συμβάλλουν στη δημιουργία στενής σχέσης μεταξύ του γονέα και του μωρού.
Πρωινή γυμναστική για παιδιά σε 3-4 ετών εκτελείται σε μορφή παιχνιδιού. Ευτυχώς, η επιλογή ασκήσεων σας επιτρέπει να επιλέξετε το βέλτιστο σύνολο ασκήσεων για την ανάπτυξη του αναπνευστικού συστήματος, την επιδεξιότητα και τον συντονισμό των κινήσεων, την ενίσχυση των μυϊκών μυών. Είναι πολύ σημαντικό να περάσει η φυσική κουλτούρα σε μια χαρούμενη ατμόσφαιρα. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη ρυθμική μουσική και να προσφέρετε σε ψίχουλα να παίξετε στον ζωολογικό κήπο, δείχνοντας με σαφήνεια στο παράδειγμα σας κάθε είδους ασκήσεις, για παράδειγμα:
- Ας ξεκινήσουμε με την προθέρμανση και να δείξουμε στο παιδί πώς τα λαγουδάκια πηδούν: πρώτα και στα δύο πόδια, τότε μπορείτε σε ένα?
- Ας θυμηθούμε πώς περπατάει ένα περικομμένο αρκουδάκι: παίρνουμε και τα τέσσερα και διοργανώνουμε έναν διαγωνισμό, του οποίου η αρκούδα θα είναι η ισχυρότερη και ταχύτερη.
- Ας παίξουμε γάτα και ποντίκι. Ζητήστε από το παιδί να φανταστεί τον εαυτό του χρησιμοποιώντας το ποντίκι, το οποίο, κατά την εντολή της "γάτας", σκύβει και κρύβει, καλύπτοντας το κεφάλι με λαβές.
- Στη συνέχεια αναπτύσσουμε ισορροπία, οπτικό και κινητικό συντονισμό. Γι 'αυτό, το παιδί πρέπει να φανταστεί τον εαυτό του μια καμηλοπάρδαλη, που αγωνίζεται να φτάσει στη λιχουδιά στέκεται στα δάκτυλα του.
- Τα παιδιά θέλουν πραγματικά να πηδούν, γι 'αυτό αφήστε τους να απολαύσουν το αγαπημένο τους χόμπι, hopping με άλματα, όπως ένα παιδί, πρώτα σε ένα, στη συνέχεια στο άλλο πόδι.
Έτσι, πρωινές ασκήσεις για μικρά κορίτσια και αγόρια ηλικίας 3-4 ετών ή ακόμα και σε 5 χρόνια θα είναι χρήσιμες και συναρπαστικές.
Εκτός από τις συνηθισμένες πρωινές ασκήσεις, το παιδί μπορεί να απομακρυνθεί με διασκέδαση με τα δάχτυλα. Στην ουσία, οι ασκήσεις δακτύλων είναι παιχνίδια και μασάζ ταυτόχρονα. Οι ασκήσεις διεξάγονται μεταξύ των τάξεων στο νηπιαγωγείο ή στο σπίτι με τη μητέρα, και κάθε κίνηση συνοδεύεται από ένα ποίημα ή ένα χαρούμενο δοχείο . Η γυμναστική των δακτύλων για παιδιά ηλικίας 4-5 ετών στοχεύει στη βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων και των συντονιστικών χειρολαβών, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη της ομιλίας και στη βελτίωση της μνήμης .
Εδώ είναι μερικές ασκήσεις για ασκήσεις δακτύλων παιδιών 4-5 ετών:
"Πλοίο"
Ένα σκάφος ταξιδεύει κατά μήκος του ποταμού (συνδέουμε φοίνικες με βάρκα και ταλαντεύουμε από τη μια πλευρά στην άλλη),
Κολυμπάει από μακριά (κινούμενα στυλό, που απεικονίζουν κύματα).
Υπάρχουν τέσσερα στο σκάφος (δείχνουμε 2 δάχτυλα σε κάθε λαβή)
Πολύ γενναίος ναύτης.
Έχουν αυτιά στην κορυφή (βάζουμε τις παλάμες στο στέμμα και κινούμαστε, απεικονίζοντας τα αυτιά),
Έχουν μακριές ουρές (βάζουν τα δάχτυλά τους σε ένα τσίμπημα και τα απλώνονται).
Και είναι τρομερές μόνο οι γάτες,
Μόνο γάτες και γάτες. (εξάπλωση των δακτύλων για να κάνει μια κίνηση ξύσιμο).
"Scarlet λουλούδια"
Τα κόκκινα λουλούδια μας (διπλώνουμε τα χέρια της παλάμης στην παλάμη, κρατάμε μπροστά μας)
Διαλύστε τα πέταλα (εναλλάξ αραιώστε όλα τα δάχτυλα του χεριού στο πλάι, ξεκινώντας από τα μεγάλα, ενώ οι καρποί πρέπει να παραμείνουν πιεσμένοι ο ένας εναντίον του άλλου),
Ένα αεράκι αναπνέει λίγο (χτύπημα στα χέρια σας),
Τα πέταλα κουνιέται (μετακινήστε τα δάχτυλά σας, σαν ένα αεράκι να ανακατεύει τα πέταλα)
Τα κόκκινα φύλλα μας
Κλείστε τα πέταλα (εναλλάξ διπλώνουμε τα δάχτυλα πίσω, συνδέοντας τις παλάμες),
Κεραυνό κεφαλής (ανακίνηση φοίνικες από πλευρά σε πλευρά)
Σιωπηλά κοιμούνται. (Γυρίστε το κεφάλι στα χέρια σας).
"Baby-strong-κώλο"
Μαζί, τα δάχτυλα στέκονταν στη σειρά (δείχνοντας τα δάχτυλά τους, στραμμένα προς τα πάνω και τεντώντας τα χέρια τους προς τα εμπρός)
Δέκα ανθεκτικά παιδιά (αποσυνδέστε τις γροθιές)
Αυτός ο δείκτης δύο - όλοι (μετακινήστε και δείξτε τα δάχτυλα δείκτη και στα δύο χέρια)
Όλα θα παρουσιαστούν χωρίς ένδειξη.
Αυτά - δύο μεσαία (μετακινήστε και δείξτε τα μεσαία δάχτυλα και στα δύο χέρια)
Δύο υγιείς αλήτες
Λοιπόν, και αυτά είναι ανώνυμα (κινούμαστε και δείχνουμε τα δαχτυλίδια δαχτυλιδιών στα δύο χέρια)
Οι σιωπηλοί άνθρωποι είναι πάντα πεισματάρης.
Δύο μικρά δάχτυλα shorty (μετακινήστε και δείξτε τα μικρά δάχτυλα και στα δύο χέρια)
Προσευχή και απατεώνες
Τα δάχτυλα είναι τα κύρια μεταξύ τους (μετακινήστε τους αντίχειρές σας, ξεκουραστείτε στη γροθιά)
Δύο μεγάλα και απομακρυσμένα.
Μάθετε τα ονόματα των δακτύλων
Ο μεγάλος αντίχειρας θέλει να κοιμηθεί,
Ενδεικτικό - για να παίξετε,
Ο μέσος δάχτυλος κατέστρεψε,
Ο άνομας ήταν κουρασμένος.
Mizinchik κραυγές σε όλους - "Hooray!"
Πηγαίνετε στο νηπιαγωγείο! (Εκτελούμε γυμναστική με τη σειρά της, πρώτα με το ένα χέρι, στη συνέχεια με το άλλο.) Ανοίγει η παλάμη, σφίγγουμε το έκκεντρο, με τη σειρά του, τα αντίστοιχα έμβρυα, τα δάχτυλα).