Είμαστε πάντα λίγο ζηλιάρης εκείνων που σε αυτόν τον τρελό κόσμο καταφέρνουν να διατηρούν μια εύκολη στάση απέναντι στη ζωή. Πώς καταφέρνουν να βρουν ισορροπία και να διατηρήσουν αυτήν την ισορροπία Το αίνιγμα, επειδή οι περισσότεροι από αυτούς τους ανθρώπους θα απαντήσουν με κάτι ακατανόητο, όπως «ζω από τη συνείδησή μου, προσπαθώ να μην προσβάλλω κανέναν, έτσι είμαι καλά».
Πώς να αποκαταστήσετε την ψυχική ισορροπία
Περιμένετε, ίσως αυτοί οι άνθρωποι έχουν δίκιο και δεν υπάρχει μυστικό, επειδή όλοι μπορούν να θυμούνται την εποχή που όλα ήταν ωραία, δεν υπήρχαν εσωτερικές συγκρούσεις (η μήτρα της μητέρας και η παιδική ηλικία δεν εξετάζονται). Αποδεικνύεται, ξέρουμε πώς να βρούμε τη διανοητική ισορροπία, μόνο λίγο ξεχάσαμε. Θυμηθείτε πώς συνέβη αυτό, όχι; Λοιπόν, θα πρέπει να θυμηθείτε, αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να πάρετε την ψυχραιμία σας πίσω.
- Θυμηθείτε την ώρα που κάνατε καλά, τι άλλαξε από εκείνη τη στιγμή.
- Είναι σαφές ότι υπήρξαν πολλές αλλαγές. Αναζητήστε μεταξύ αυτών εκείνη που έχει αλλάξει τη ζωή σας, έκανε από μια σίγουρη και ήρεμη γυναίκα ένα μη ισορροπημένο υστερικό πρόσωπο.
- Ψάξτε για έναν τρόπο αλλαγής της κατάστασης. Μην φοβάστε τις καρδινάλες αλλαγές, θα είναι πολύ αργά μόνο όταν η καρδιά σταματήσει να χτυπάει. Αλλά πριν αλλάξει κάτι, η σκέψη του ήχου δεν θα παρέμβει.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε ένα μικρό παράδειγμα.
- Πότε ήταν όλα καλά; Πριν από μερικά χρόνια.
- Τι τώρα είναι αυτό που δεν ήταν τότε; Ναι, δεν υπήρχε αυτή η ανόητη δουλειά!
- Γιατί νομίζετε ότι είναι; Το πρωί ο επικεφαλής φώναξε, νομίζετε ότι είστε σε θέση να κάνετε περισσότερα ή κάνετε κάτι που δεν σας ενδιαφέρει;
- Ανάλογα με την απάντηση στην προηγούμενη ερώτηση και θα χρειαστεί να λάβετε μέτρα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τη διανοητική ισορροπία. Και θυμηθείτε πώς αποφασίζετε, έτσι θα είναι, η ζωή σας είναι στα χέρια σας.
10 εντολές της ειρήνης του μυαλού
Εάν δεν μπορείτε να θυμηθείτε την ώρα που ήσασταν σε αρμονία με τον εαυτό σας, τότε χρειάζεστε μια συνταγή για να βρείτε μια ειρήνη του μυαλού. Μπορεί να συμβάλει στη συμμόρφωση με διάφορους κανόνες, τις λεγόμενες εντολές πνευματικής ισορροπίας.
- Πάντα και παντού σκέφτεστε μόνο το καλό. Οι σκέψεις είναι σημαντικές, σκεφτόμαστε τους κακούς, εμείς οι ίδιοι προγραμματίζουμε τον εαυτό μας για τους κακούς. Και για πνευματική αρμονία απαιτούνται μόνο καλές σκέψεις. Επομένως, συνηθίστε τον εαυτό σας να ελπίζετε πάντα για το καλύτερο και να μην παραδεχτείτε ποτέ τη σκέψη ενός κακού αποτελέσματος των γεγονότων.
- Μάθετε να είστε ευγνώμονες. Για να διαμαρτύρονται για τη ζωή είναι απλή, όλα μπορούν να θρηνήσουν: βροχή, σπασμένη πτέρνα, επίπληξη από τις αρχές. Και προσπαθήστε να ευχαριστήσετε τη ζωή για αυτό που σας έδωσε. Εργασία, σπίτι, οικογένεια, ευημερία - όλα αυτά είναι; Λοιπόν να πω ευχαριστίες ζωής για κάθε στοιχείο.
- Να είστε προσεκτικοί για υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση. Ναι, μπορείτε να κάνετε κάτι καλύτερο από άλλους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε υπερήφανοι. Ίσως εκείνοι που σας περιβάλλουν είναι εξαιρετικά σε άλλες περιοχές. Και, επιπλέον, η φουσκωμένη μανία εμποδίζει την νηφάλια εκτίμηση της κατάστασης, γεγονός που οδηγεί σε απογοήτευση.
- Μην φοβάστε τις δυσκολίες. Θα μπορέσετε να ξεπεράσετε οποιοδήποτε από αυτά, και να είστε αναποφάσιστοι, μπορείτε να χάσετε την ευτυχισμένη στιγμή σας.
- Αποτυχίες - δεν υπάρχει λόγος να εγκαταλείψουμε. Μάθετε να επωφεληθείτε από αυτά. Ανακτηθεί και η αγαπημένη σας μπλούζα δεν συγκλίνει στο στήθος σας; Αυτό είναι μια δικαιολογία για να δείξει ένα κομψό λαιμόκοψη! Ο αρχηγός είπε ότι κάνετε λάθος; Θυμηθείτε τα λάθη και μην επαναλάβετε.
- Μην σταματήσετε εκεί. Έχετε περάσει κάπου κάποιον; Είναι υπέροχο, αλλά δεν αποτελεί δικαιολογία για να ξεκουραστείτε στις δάφνες σας, δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα. Και αυτός ο κανόνας ισχύει στην επαγγελματική σφαίρα και στην αυτο-ανάπτυξη.
- Μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή. Θυμηθείτε πως τα παιδιά βλέπουν τον κόσμο με ανοιχτά, χαρούμενα μάτια. Έτσι εκπλαγείτε από την ομορφιά των σύννεφων που τρέχουν, τη χάρη του πτώματος φύλλων - είστε περιτριγυρισμένοι από τα πιο όμορφα, τα καλύτερα. Έτσι μην το χάσετε!
- Μην ντρέπεστε για το τι έχετε. Έχετε μια εκπληκτική εμφάνιση, μια καλή θέση, ένα σταθερό εισόδημα; Είναι απολύτως φυσικό αυτό να χαίρεται, αλλά μην αφήνετε τα πλούτη (οποιουδήποτε ουσιώδους αντικειμένου) να σας κατέχουν.
Μην πηγαίνετε για την άνεση και την αναγνώριση, γιατί μια φορά για σας υπήρξε ένας "παράδεισος σε μια καλύβα". - Ψάξτε για την ευτυχία σας στη φροντίδα για τους άλλους. Συχνά δεν νιώθουμε ικανοποιημένοι μόνο επειδή σκεφτόμαστε μόνο τους εαυτούς μας. Αλλά αξίζει να δώσετε ένα κομμάτι συμμετοχής και να φροντίσετε άλλους, πώς αλλάζουν τα πράγματα. Όλοι θέλουμε να είμαστε κάποιος που χρειάζεστε.
- Εμπιστευθείτε τον Θεό. Λένε ότι αυτός που δεν πιστεύει σε τίποτα είναι ένα ζωντανό πτώμα. Ο καθένας έχει το δικό του Θεό, είτε χριστιανικό, μουσουλμανικό είτε ειδωλολατρικό, πρέπει να πιστέψουμε ότι η ύπαρξή μας έχει τον υψηλότερο στόχο, αυτό είναι το ισχυρότερο κίνητρο να μην σπάσει και να προχωρήσει περισσότερο.