Υψηλός παλμός - τι να κάνετε;

Ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός σε άτομο που ξεκουράζεται είναι μέσα σε 90 παλμούς ανά λεπτό (συνήθως 60-80 εγκεφαλικά επεισόδια), και αυτό αντιστοιχεί στον καρδιακό ρυθμό. Αν μετρήσετε τον παλμό μετά την άσκηση, τότε μπορεί να είναι αισθητά πιο συχνά, ποιος είναι ο φυσιολογικός κανόνας. Επίσης, η αύξηση του ρυθμού παλμών θεωρείται φυσιολογική στην περίπτωση που ένα άτομο αντιδρά σε μια αγχωτική κατάσταση (τρόμος, θυμός κλπ.).

Τι πρέπει να κάνετε όταν ο παλμός είναι πάνω από 90;

Η αύξηση του ρυθμού παλμών σε 100 κτύπους ανά λεπτό σε κανονική πίεση δεν πρέπει να αποτελεί λόγο ανησυχίας για την υγεία. Ωστόσο, με την αύξηση του καρδιακού ρυθμού, είναι καλύτερα να λάβετε τα εξής:

1. Πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό.
2. Ανοίξτε το παράθυρο.
3. Αν είναι δυνατόν, ξαπλώνετε, αν αυτό δεν είναι δυνατό, στη συνέχεια καθίστε, χαλαρώστε τη ζώνη, τη γραβάτα, τη ζώνη.
4. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε και να αφήσετε τον εαυτό σας λίγο ξεκούραση.

Τι γίνεται αν ο καρδιακός ρυθμός είναι πάνω από 100;

Εάν ο καρδιακός ρυθμός υπερβαίνει το σημάδι 100, τότε πρέπει να ληφθεί μέριμνα. Τι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν να κάνουν στο σπίτι, αν υπάρχει υψηλός παλμός;

Με την αύξηση της ένδειξης της συχνότητας των παλμών ανά λεπτό είναι απαραίτητο:

1. Για να πιει ένα ηρεμιστικό (βάνανο βαλερίνα, μητέρα, Βαληδόλη).
2. Πάρτε Cordarone (ή βάλτε Analapril 20 mg κάτω από τη γλώσσα).
3. Καλέστε ένα ασθενοφόρο.

Ιδιαίτερα αξίζει να ειδοποιηθείτε εάν παρατηρηθούν άλλα συμπτώματα που ενδέχεται να αποτελέσουν απειλή για την υγεία ή τη ζωή, όπως:

• υψηλή αρτηριακή πίεση.
• πόνος στην καρδιά.
• υπερθερμία;
• σκίαση και απώλεια της συνείδησης .
• πόνος στην κοιλιά, κλπ.

Ενώ περιμένετε την άφιξη του "C", ο ασθενής πρέπει να είναι στο κρεβάτι.

Τι να κάνετε με ένα πολύ υψηλό παλμό;

Εάν δεν υπάρχει δυνατότητα να καλέσετε ένα ασθενοφόρο και οι παλμοί είναι πολύ υψηλοί, τότε οι ειδικοί συστήνουν τον ασθενή:

1. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και στέλεχος όσο εκπνέετε.
2. Βήχας, χωρίς διακοπή για την πρόληψη της κολπικής μαρμαρυγής.
3. Πιέστε το φούντα πάνω από τον καρπό του αριστερού χεριού για ένα λεπτό.
4. Μασάζ τις πλευρικές επιφάνειες του λαιμού στον τόπο όπου περνούν οι καρωτιδικές αρτηρίες.
5. Πιέστε ελαφρά τα βλέφαρα που καλύπτονται με βλεφαρίδες.

Τι γίνεται αν ο υψηλός παλμός παρατηρείται συνεχώς;

Με έναν συνεχώς αυξανόμενο παλμό, θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε γιατρό. Θα καθορίσει ποια είναι η αιτία μιας τέτοιας κατάστασης. Μπορεί να είναι:

• κακές συνήθειες (αλκοόλ, κάπνισμα) ·
• λήψη ορισμένων φαρμάκων.
• συχνή υπερκατανάλωση τροφής.
• σημαντικό σωματικό ή ψυχικό στρες.

Μπορείτε να ομαλοποιήσετε την κατάσταση εξαλείφοντας τους παράγοντες που προκαλούν τον γρήγορο καρδιακό παλμό. Επιπλέον, συνιστάται στους ειδικούς να περιορίζουν την ποσότητα επιτραπέζιου αλατιού που καταναλώνεται καθημερινά. Και δεν είναι τυχαίο: κατά τη διάρκεια της ιατρικής έρευνας διαπιστώθηκε ότι όσο περισσότερο το άτομο καταναλώνει αλάτι τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο συστολικής πίεσης και, συνεπώς, ο καρδιακός παλμός συχνότερα. Με συχνό συναισθηματικό στρες, συνιστάται φυτο-τσάι με μέντα, γιασεμί, μελισσό, ασβέστη, πάθος, βαλεριάνα ή μητέρα.

Ένα καλό χαλαρωτικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα προσφέρεται από ζεστά κωνοφόρα λουτρά ή λουτρά με την προσθήκη μερικών σταγόνων αιθέριων ελαίων. Πρόσφατα, όλο και περισσότερη δημοτικότητα έχει αποκτηθεί από αεροπλάνα. Η διάδοση στο άρωμα του δωματίου βοηθά στη μείωση του άγχους, ευερεθιστότητας και άλλων αρνητικών συναισθημάτων, τα οποία συχνά προκαλούν αυξημένο καρδιακό ρυθμό. Καταπραϋντικό το αποτέλεσμα παρέχεται από φυσικά αρωματικά έλαια:

• ροζ?
• πατσουλί.
• γιασεμί;
• Muscat;
• σανταλόξυλο?
• χαμομήλι?
• λεμόνι βάλσαμο?
• λεβάντα.