Η χονδρική αιμορραγία είναι μια από τις πιο συχνές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, μπορεί να διαγνωσθεί σε 80% των ατόμων ηλικίας άνω των 60 ετών. Για να μην εμπίπτει στην κατηγορία των ασθενών, είναι σημαντικό να ληφθούν τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα σε νεαρή ηλικία. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η θεραπεία της χονδρωσίας δεν αποκαθιστά τους κατεστραμμένους σπόνδυλους, θα διευκολύνει μόνο τα συμπτώματα.
Πόσο αποτελεσματική είναι η θεραπεία της χονδρικής στο σπίτι;
Οι εκφυλιστικές διαδικασίες στη σπονδυλική στήλη εμφανίζονται για διάφορους λόγους:
- υποσιτισμός ·
- χαμηλή σωματική δραστηριότητα.
- τις συνέπειες των μακροχρόνιων τραυματισμών ·
- τα αποτελέσματα των υψηλών φορτίων στην πλάτη.
- άρση εμπορευμάτων ·
- αλλαγές ηλικίας ·
- υπερβολικό βάρος;
- λανθασμένη στάση ( σκολίωση , λόρδωση, κύφωση).
Γνωρίζοντας τους παράγοντες που προκάλεσαν, είναι δυνατόν να καθυστερήσει σημαντικά η ανάπτυξη της νόσου ή να αποφευχθεί εντελώς η εμφάνιση της χονδρικής. Αλλά εάν έχετε ήδη διαγνώσει την ασθένεια, δεν μπορείτε να αγνοήσετε αυτά τα σημεία, τόσο πιο προσεκτικά αντιμετωπίζουμε τη σπονδυλική στήλη σας, τόσο πιο αργή είναι η καταστροφή των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
Η θεραπεία της χονδρικής της αυχενικής σπονδυλικής στήλης έχει ως στόχο τη συγκράτηση του συνδρόμου πόνου και την αποκατάσταση του φυσιολογικού μεταβολισμού στους ιστούς. Είναι δικαιολογημένο να χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα με τη μορφή δισκίων και αλοιφών. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα αποσπασματικά προϊόντα προθέρμανσης - βάμμα κόκκινου πιπεριού, μενθόλη (φάρμακο Menovazine ). Σε προχωρημένες περιπτώσεις, μπορούν να χορηγηθούν ενέσεις. Για τη δημιουργία
- Γυρίστε το κεφάλι σας μία προς μία προς τα εμπρός και προς τα πίσω.
- Τοποθετήστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, χωρίς να τα σηκώσετε. Η κίνηση κατά την εκτέλεση όλων των ασκήσεων πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ομαλή και αργή.
- Κυκλική κίνηση της κεφαλής.
- Τεντώστε το λαιμό όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς να αναποδογυρίσετε το κεφάλι.
Η θεραπεία της χονδρικής της οσφυϊκής περιοχής επίσης περνά στις δύο κατευθύνσεις που υποδεικνύονται, ωστόσο, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης με ιδιαίτερη προσοχή, καθώς είναι πιο ευαίσθητο σε τραυματισμό. Ως άσκηση, μπορείτε να εκτελέσετε αργή κυκλική περιστροφή της λεκάνης, να αποφύγετε την έντονη κλίση και την ανύψωση των βαρών με κάθε δυνατό τρόπο.
Η θωρακική χόνδρωση αναπτύσσεται σχεδόν ασυμπτωματικά και δεν απαιτεί ειδική θεραπεία λόγω της χαμηλής κινητικότητας αυτού του τμήματος της σπονδυλικής στήλης.
Για τη θεραπεία της χόνδρωσης, μπορούν να συνταγογραφηθούν δισκία των αντιοξειδωτικών. Αυτά είναι φάρμακα όπως το Χονδροξείδιο, το οποίο ενισχύει το σώμα των μεσοσπονδύλιων δίσκων, το οποίο παρέχει καλύτερη προστασία από τους σπονδύλους και επιβραδύνει τη φθορά τους. Οι ασθενείς λαμβάνουν επίσης συμπληρωματικά συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D.
Θεραπεία της χονδρικής με λαϊκές θεραπείες
Στη λαϊκή ιατρική δεν υπάρχουν πρακτικά φάρμακα που να θεραπεύουν τη χονδρική διάρροια. Υπάρχουν διάφοροι τύποι θερμαντικών αλκοολούχων βάμματα που προκαλούν βιασύνη αίματος στη σπονδυλική στήλη και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς. Είναι επίσης κατάλληλο για αυτή και σκόνη μουστάρδας. Αλλά οι λαϊκοί θεραπευτές της Ανατολής έχουν αναπτύξει μια πολύ αποτελεσματική μέθοδο θεραπείας της νόσου, με βάση τις στατικές σωματικές ασκήσεις:
- Πάρτε μια μεγάλη πετσέτα μπάνιου, όχι πολύ παχιά, στρίψτε από αυτό ένα παχύ ρολό.
- Καθίστε στο πάτωμα, τοποθετήστε τον κύλινδρο στο πάτωμα έτσι ώστε να βρίσκεται στο επίπεδο της μέσης, αν βρίσκεται πάνω του με την πλάτη σας.
- Ξαπλώστε, ελέγξτε αν η θέση του σφαιριδίου αντιστοιχεί στην φυσιολογική καμπύλη της σπονδυλικής στήλης. Η πετσέτα πρέπει να βρίσκεται κάτω από την πλάτη σας στο επίπεδο του ομφαλού.
- Ισιώστε τα πόδια σας. Συνδυάζοντας τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών, οι κάλτσες πρέπει να τεντώνονται παράλληλα προς το πάτωμα. Εάν δεν μπορείτε να φέρετε τις κάλτσες μαζί, μπορείτε να τους προ-δέσετε με ένα σχοινί.
- Σηκώστε τα χέρια σας, προσπαθήστε να τα ισιώσετε και να βάλετε τα χέρια σας στο πάτωμα. Θα αισθανθείτε, πώς ο σκελετός έχει ευθυγραμμιστεί και ότι ο πόνος έχει μείνει.
- Βρεθείτε στη θέση αυτή το μέγιστο δυνατό χρόνο. Συνήθως στην αρχή είναι 3-4 λεπτά, στο μέλλον - 20-30 λεπτά. Αυτή η διαδικασία επιτρέπει την αποκατάσταση της φυσιολογικά σωστής θέσης της σπονδυλικής στήλης, ως αποτέλεσμα της οποίας θα σταματήσει η εξέλιξη της χονδρικής.