Ο τρόπος ζωής μας, κατά κανόνα, είναι ζωγραφισμένος σε δύο χρώματα - ασπρόμαυρο. Όταν βγαίνουμε στη λευκή ταινία, η ζωή βλέπει σε λαμπερούς, κορεσμένους τόνους, αλλά όταν γίνει μαύρος, πολλοί άνθρωποι πέφτουν τα χέρια τους, κλίνουν τα κεφάλια τους και παραδέχονται ότι απλά δεν θέλουν να συνεχίσουν ... Δεν θέλω να ζήσω.
Σήμερα θα σας πούμε τι να κάνετε αν τα πράγματα πάνε στραβά και πόσο σύντομα θα κατεβείτε από τη μαύρη μπάντα και θα επιστρέψετε στον όμορφο κόσμο των φωτεινών χρωμάτων και συναισθημάτων.
Τι να κάνετε όταν φαίνεται ότι όλα είναι κακά;
- Θυμηθείτε ότι οι σκέψεις είναι σημαντικές. Σκεφτόμενος για τους κακούς που προσελκύετε αρνητικά, δυσαρεστημένα και ατυχή πράγματα στη ζωή σας, το θέλετε; Εάν θέλετε τα πάντα να είναι καλά, πρέπει να σκεφτείτε θετικά. Αλλάξτε τις σκέψεις σας και ο κόσμος γύρω σας θα αλλάξει.
- Ο αθλητισμός είναι το καλύτερο φάρμακο! Όπως λένε "σε ένα υγιές σώμα - ένα χαρούμενο πνεύμα." Είσοδος στην αίθουσα, πηγαίνετε για χορό, τρέχει ... ναι, οτιδήποτε! Το κύριο πράγμα δεν είναι να μη κάθεστε σε αδράνεια. Οι αθλητικές δραστηριότητες χρεώνονται με μια θετική στάση και σας επιτρέπουν να αισθάνεστε όμορφα και να ταιριάζουν. Τι άλλο χρειάζεται για την ευτυχία στους αντιπροσώπους του ωραίου μισού της ανθρωπότητας, εκτός από ένα όμορφο σώμα και μια υγιή επιδερμίδα.
- Επικοινωνία, επικοινωνία και πάλι επικοινωνία. Θέλεις να κλείσεις τον εαυτό σου και να μην αφήσεις κανέναν στον προσωπικό σου χώρο; Καταλάβετε, αυτός είναι ο λανθασμένος τρόπος. Όταν η γάτα ξύνεται στην ψυχή και φαίνεται ότι η ζωή έχει τελειώσει, το κύριο πράγμα είναι η στήριξη συγγενών και φίλων. Τώρα η επικοινωνία είναι απαραίτητη για εσάς όπως ποτέ πριν.
- Μην κρατάτε τα πάντα μέσα σας. Θέλετε να κλάψετε - κραυγή! Θέλετε να ουρλιάζετε - να ανεβείτε στο βουνό και να φωνάξετε ότι υπάρχουν ούρα. Τα κρυμμένα συναισθήματα μετατρέπονται σε σοβαρές ψυχολογικές ασθένειες, είναι καλύτερο να τα εξαπλώσετε και να μην σκεφτείτε τις απόψεις των ανθρώπων γύρω σας.
- Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Μερικές φορές είμαστε πολύ κουρασμένοι από τις δυσκολίες και τη ζωή της ζωής και όλοι μας βοηθήσαμε κάποτε
είναι απλώς απαραίτητο. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια, η έγκαιρη βοήθεια και υποστήριξη βοηθούν μερικές φορές να ξεφύγουμε από την κατάθλιψη. - Μην τρέχετε από προβλήματα. Ο εθισμός στα ναρκωτικά, το κάπνισμα και το ποτό δεν αποτελούν επιλογή. Αυτές οι μέθοδοι δεν επιλύουν το πρόβλημα, αλλά είναι εύκολο να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία.
Μην αφήσετε την κατάθλιψη να σας αναλάβει. Απαλλαγείτε από την αίσθηση της λαχτάρας για όλους, διαθέσιμες σε σας, τρόπους. Μετακινήστε, αναπτύξτε, απολαύστε! Η ζωή μας είναι πολύχρωμη και ενδιαφέρουσα και το ξοδεύουμε μόνοι μας , διαμαρτύρονται για το πώς όλα είναι κακά, τουλάχιστον, δεν αξίζει τον κόπο.