Κάτω από την κορύφωση, οι γενικές μεταβολές της ηλικίας γίνονται αντιληπτές, όταν οι διαδικασίες που συμβαίνουν στο αναπαραγωγικό σύστημα του γυναικείου σώματος σταματούν πρώτα την τεκνοποίηση και στη συνέχεια την εμμηνορροϊκή λειτουργία τους. Αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν τη ζωή οποιασδήποτε γυναίκας.
Πότε αρχίζει η εμμηνόπαυση στις γυναίκες;
Η διαδικασία πραγματοποιείται περίπου στην ηλικία των 45-50 ετών. Η γυναίκα αρχίζει να ακούει τον εαυτό της και να καταγράφει όλες τις αλλαγές στο σώμα της. Προκειμένου να μην συγχέεται και να επιβιώνετε σωστά αυτή τη στιγμή, πρέπει να ξέρετε πώς ξεκινά η κορύφωση και ποια είναι τα σημάδια της.
Πώς εμφανίζεται η εμφάνιση της εμμηνόπαυσης;
Η εμφάνιση των αλλαγών στο σώμα συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- μια βιασύνη αίματος στο κεφάλι και στο πρόσωπο.
- αυξημένη πίεση ·
- καρδιακές παλμούς?
- αίσθημα θερμότητας.
Αυτές οι λεγόμενες " καυτές λάμψεις " είναι τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες. Μπορούν να συνοδεύονται από υπερβολική εφίδρωση, τρόμο των άκρων, τρεμούλιασμα μύγες πριν από τα μάτια ή σπασμούς και μυϊκούς σπασμούς.
Αυτή η περίοδος της προμηνόπαυσης ονομάζεται. Η εμμηνόρροια γίνεται ακανόνιστη και η εκκένωση μειώνεται ή αυξάνεται. Μεταβολές συμβαίνουν επίσης στο χαρακτήρα μιας γυναίκας που μπορεί να γίνει whiny, ευερεθιστότητα, επιθετική ή κατάθλιψη. Αυτή η συναισθηματική αστάθεια είναι το χαρακτηριστικό των επερχόμενων ορμονικών αλλαγών.
Ωστόσο, τα σημεία που αναφέρονται παραπάνω δεν μπορούν μόνο να συνοδεύσουν την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης, αλλά και μια σειρά άλλων ασθενειών. Επομένως, για να κατανοήσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια το ερώτημα πώς να διαπιστώσετε ότι η κορύφωση έχει αρχίσει, μπορείτε να απευθυνθείτε στον γυναικολόγο. Θυμηθείτε ότι ο γιατρός θα πρέπει να επισκέπτεται τουλάχιστον μία φορά κάθε 6 μήνες. Θα είναι σε θέση να προσδιορίσει με ακρίβεια αν έχετε κλιμακτήριο χρονικό διάστημα και θα προβεί σε ορισμένες συστάσεις για τη διευκόλυνση της ροής του, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα σας χαρακτηριστικά.
Τι να κάνετε όταν ξεκινά η κορύφωση;
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις ουρογεννητικές αλλαγές, συνοδευόμενες από ξηρότητα στον κόλπο , κνησμό, καύση, συχνή ούρηση ή συχνές λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος. Ταυτόχρονα, η γήρανση του δέρματος επιταχύνεται, η ευθραυστότητα των νυχιών αυξάνεται, τα μαλλιά πέφτουν όλο και πιο βαθύτερες ρυτίδες εμφανίζονται.
Τέτοια φαινόμενα είναι χαρακτηριστικά για την εμμηνόπαυση, το δεύτερο στάδιο της εμμηνόπαυσης, το οποίο σηματοδοτεί τις καρδινικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα οιστρογόνα παύουν να εισέρχονται στο σώμα, καθώς και να σταματήσουν την εμμηνόρροια. Επίσης, η λεγόμενη δοκιμασία για την εμμηνόπαυση μπορεί να σας βοηθήσει να απαντήσετε στο ερώτημα πώς να καθορίσετε εάν έχει ξεκινήσει μια κορύφωση. Με αυτό το τεστ, μπορείτε να προσδιορίσετε με ακρίβεια το δεύτερο στάδιο της έναρξης της εμμηνόπαυσης.
Το τελευταίο στάδιο της εμμηνόπαυσης ονομάζεται μετεμμηνοπάθεια. Έρχεται σε ηλικία 50-54 ετών ή περίπου ένα χρόνο μετά τη λήξη της τελευταίας εμμηνορροϊκής περιόδου. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να εμφανιστούν ασθένειες όπως οι διαταραχές στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, του καρδιαγγειακού συστήματος ή της οστεοπόρωσης. Προκαλούνται από την απουσία ορμονών φύλου, καθώς και από τη βαθιά αναδιάρθρωση του ενδοκρινικού συστήματος και την αργή προσαρμογή του οργανισμού σε νέες συνθήκες.
Επίσκεψη στο συνιστώμενο χρόνο του γιατρού. Εξετάστε τα στήθη τακτικά, επειδή κατά τη διάρκεια των ορμονικών αλλαγών στο σώμα υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης θηλυκών ασθενειών, οι οποίες αντιμετωπίζονται καλύτερα από την αρχή. Διεξάγετε μια διάγνωση για την οστεοπόρωση.
Εάν είστε υπέρβαροι, σταδιακά απαλλαγείτε από αυτό. Τρώτε χαμηλές θερμίδες και τρώτε βιταμίνες. Όλες αυτές οι συστάσεις θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αναπόφευκτη διαδικασία για οποιαδήποτε γυναίκα. Εάν έχετε λάβει επιβεβαίωση ότι η εμμηνόπαυση έχει αρχίσει, τότε θα πρέπει να εξετάσετε πολύ προσεκτικά την υγεία σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.