Οι παραβιάσεις του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος εκδηλώνονται με την έκθεση σε μολυσματικές και μυκητιακές ασθένειες, συχνά κρυολογήματα. Επιπλέον, το πρόβλημα αυτό συχνά συνοδεύεται από επιδείνωση της συνολικής ευεξίας, συνεχή αίσθηση κόπωσης, έλλειψη ζωτικότητας. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται για τον τρόπο βελτίωσης της ασυλίας στο σπίτι, ενώ η επιδείνωση των προστατευτικών λειτουργιών δεν οδήγησε στην ανάπτυξη πιο σοβαρών ασθενειών.
Πόσο γρήγορα μπορεί να αυξηθεί η ασυλία στο σπίτι χωρίς τη χρήση ναρκωτικών;
Ως επί το πλείστον, η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος εξαρτάται από τη σωστή λειτουργία του εντέρου. Σε αυτό το σώμα, τα θρεπτικά συστατικά, οι βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα, τα μικρο- και μακροστοιχεία εξομοιώνονται. Επιπλέον, η ευεργετική μικροχλωρίδα ζει στον εντερικό βλεννογόνο, είναι η ισορροπία της που καθορίζει την ικανότητα του σώματος να αντιστέκεται στις μολύνσεις.
Δεδομένων των παραπάνω γεγονότων, πρώτα απ 'όλα πρέπει να φροντίσετε τη διατροφή:
- Απορρίψτε γρήγορο φαγητό, αεριούχα ποτά, προϊόντα με συντηρητικά, τεχνητά χρώματα και ενισχυτές γεύσης.
- Περιορίστε την ποσότητα πικάντικων, αλμυρών, όξινων, καπνιστών, τηγανισμένων και λιπαρών τροφών, καθώς και γλυκών.
- Αντικαταστήστε τα λουκάνικα με διατροφικό κρέας, ψάρι.
- Χρησιμοποιείτε καθημερινά ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Εμπλουτίστε τη διατροφή με λαχανικά, μούρα, φρούτα και χυμούς από αυτά. Να προτιμάτε εκείνους τους πολιτισμούς που αναπτύσσονται στις γύρω περιοχές.
- Τρώτε επαρκή ποσότητα φυτικών πρωτεϊνών (όσπρια, ξηροί καρποί).
- Για να συμπεριλάβει το κόκκινο χαβιάρι στη διατροφή, βελτιώνει τις ρεολογικές ιδιότητες και τη σύνθεση του αίματος.
- Παρατηρήστε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος.
Σε αυτή την περίπτωση είναι επιθυμητό να τρώτε τουλάχιστον 3-5 φορές την ημέρα, αλλά τα μερίδια πρέπει να είναι μικρά.
Εκτός από τη σωστή διατροφή, η ενίσχυση της ασυλίας στο σπίτι περιλαμβάνει:
- απόρριψη καπνού και υπερβολική ποσότητα αλκοόλ
- υψηλής ποιότητας όνειρο?
- καθημερινή σωματική δραστηριότητα.
- λήψη σύνθετων βιταμινών-ορυκτών.
- θετική στάση, αποφυγή άγχους.
Πώς να βελτιώσετε επειγόντως την ασυλία του σώματος στο σπίτι;
Μερικές φορές δεν είναι αρκετά πρότυπα μέτρα για την ενίσχυση του αμυντικού συστήματος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες συνταγές από την παραδοσιακή ιατρική.
Βιταμίνη Ποτό
Συστατικά:
- ξηρά φύλλα σμέουρων - 1 τραπέζι. κουτάλι?
- μέλι - 100 g;
- τριαντάφυλλα - 100 γρ.
- λεμόνι - 2 τεμάχια.
- νερό - 500 ml.
Προετοιμασία
Προκαταρκτικά κάντε ένα αφέψημα από τους γοφούς - βράζουμε τους σε νερό για 10 λεπτά, επιμείνουμε 1 ώρα. Πλένετε τα λεμόνια, τα αλέθετε μαζί με ένα μπλέντερ ξεφλούδισμα ή σε ένα μύλο κρέατος. Mash τα φύλλα σμέουρων, τα ανακατεύουμε με το μέλι. Βάλτε όλα αυτά τα συστατικά σε ένα θερμοσάκι, ρίξτε το στείρο αφέψημα (μέσω της γάζας), επιμείνετε για 3 ώρες.
Πίνετε το φάρμακο 2 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας - 2 μήνες.
Κινεζικό βάμμα
Συστατικά:
- κοχύλια κουκουνάρι - 2 στοιχεία?
- ποιοτική βότκα - 0,5 λίτρα.
Προετοιμασία
Βάλτε το καρύδι σε ένα ποτήρι καθαρό βάζο, ρίξτε τη βότκα. Κόψτε το δοχείο, πλύνετε τον παράγοντα για 2 μήνες στο ψυγείο.
Πάρτε βάμμα 0,5 κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Συνεχίστε τη θεραπεία για 3 εβδομάδες.
Βελτίωση της ασυλίας του παιδιού στο σπίτι
Το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών εξασθενεί συχνότερα από ό, τι στους ενήλικες, καθώς βρίσκεται ακόμη στη διαδικασία σχηματισμού, αλλά καθημερινά εκτίθεται σε λοιμώξεις.
Ένας καλός τρόπος για να ενισχυθεί η ασυλία του παιδιού είναι ένα ειδικό ποτό με φρούτα.
Συστατικά:
- σταφίδες - 1 τεμάχιο.
- αποφλοιωμένα ώριμα καρύδια - 1 τεμάχιο.
- αμύγδαλα - 0,5 στοιχεία?
- φλούδα λεμονιού - 1 τραπέζι. ένα κουτάλι (με μια διαφάνεια)?
- νερό - 0,5;
- ζάχαρη - 50 g.
Προετοιμασία
Ξεπλύνετε σε ένα ελικόπτερο ή μετακινηθείτε με το μύλο κρέατος όλα τα εξαρτήματα. Τοποθετήστε τη μάζα σε ένα μπολ σμάλτο, καλύψτε με ζάχαρη και ρίξτε με νερό. Φέρτε το προϊόν σε βρασμό σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Μετά από αυτό, ψύξτε το ζωμό, ρίξτε το σε ένα καθαρό γυάλινο βάζο, αποθηκεύστε στο ψυγείο.
Δώστε το φάρμακο στο παιδί 6 φορές την ημέρα για 1-2 ώρες ένα κουτάλι για 2 εβδομάδες.