Ο πρώτος περίπατος με το νεογέννητο το χειμώνα
Εάν το μωρό γεννήθηκε κατά την ψυχρή περίοδο, τότε, φυσικά, δεν μπορείτε να τραβήξετε μια ανάσα καθαρού αέρα , αμέσως μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Είναι απαραίτητο να περιμένετε τουλάχιστον δύο εβδομάδες, και σε περιοχές με πολύ χαμηλές θερμοκρασίες χειμώνα - ένα μήνα.
Πρακτορείστε την πρώτη έξοδο στο παγωμένο όριο αέρα για μισή ώρα, αυξάνοντας τον ημερήσιο χρόνο περπατήματος, επιτρέποντας στο νεογέννητο σώμα να προσαρμοστεί σταδιακά σε ασυνήθιστες συνθήκες. Πόσο μπορείτε να περπατήσετε με το νεογέννητο το χειμώνα, ο παιδίατρος μπορεί να σας συμβουλεύσει γνωρίζοντας τις συγκεκριμένες κλιματολογικές συνθήκες της ζωής του μωρού.
Περπάτημα το χειμώνα με ένα παιδί
Πολλοί γονείς, φοβούμενοι ότι οι μακριές χειμωνιάτικες πεζοπορίες μπορεί να οδηγήσουν στο κρύο, περιορίζονται σε μια ώρα στον ανοιχτό αέρα, ή ακόμα λιγότερο. Αυτό είναι εντελώς αναληθές, γιατί αν το μωρό είναι ντυμένο με τον καιρό, τότε ακόμα και ο παγωμένος αέρας είναι καλός, δεν είναι επιβλαβής. Εξαιρέσεις είναι ισχυροί άνεμοι, καταιγίδες χιονιού και υψηλή υγρασία, οι οποίες σε συνδυασμό με τον παγετό μπορεί να είναι επικίνδυνες.
Εάν είναι δυνατόν, η διάρκεια διαμονής στο δρόμο το χειμώνα μπορεί να μειωθεί σε μια ώρα, αλλά ταυτόχρονα να βγαίνει δύο φορές την ημέρα. Ή μπορείτε να περπατήσετε στη μέση της ημέρας, όταν η θερμοκρασία αυξάνεται όσο το δυνατόν περισσότερο μέσα σε 2-3 ώρες. Αυτό ισχύει και για τα μικρά παιδιά που κοιμούνται σε μια αναπηρική καρέκλα για μια βόλτα και για όσους κινούνται ήδη ενεργά. Το μόνο πράγμα που πρέπει να διδάσκεται από τη νεαρή ηλικία είναι να μην αναπνέει με το στόμα ανοιχτό, αλλά να εισπνέει μέσω της μύτης σας, είναι πάντα σχετικό, επειδή ο αέρας που διέρχεται από τα ρινικά περάσματα θερμαίνεται και καθαρίζει.
Χειμερινά ρούχα
Ανεξάρτητα από το πόσο θα περπατήσετε με το μωρό το χειμώνα, υπάρχει μια απλή μέθοδος που σας επιτρέπει να καθορίσετε την ποσότητα ρούχων που χρειάζεται ένα παιδί . Θα πρέπει να είναι ακριβώς ένα στρώμα περισσότερο από έναν ενήλικα, διότι τα παιδιά έχουν έναν ατελή τρόπο θερμορύθμισης.
Η περιτύλιξη όχι μόνο δεν ζεσταίνει το παιδί, ενεργά τρέχει στο κρύο, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει κρύο. Μετά από όλα, ένα παιδί που είναι ζεστό - ιδρώνει, και έπειτα κάθε βύθισμα μπορεί να οδηγήσει στην ασθένεια. Η εξαίρεση είναι πολύ μικρά παιδιά, που βρίσκονται σε ένα καροτσάκι ή έλκηθρο. Σε αυτά τα στρώματα της ένδυσης πρέπει να είναι περισσότερο από ό, τι κινείται ενεργά.
Τα ρούχα δεν πρέπει να είναι σφιχτά, επειδή είναι το στρώμα αέρα που επιτρέπει στο μωρό να μην παγώσει και να κρατήσει τη θερμότητα. Τα παπούτσια θα πρέπει να επιλέγονται με το κατάλληλο μέγεθος, ένα πόδι και μισό περισσότερο πόδια, αλλά όχι περισσότερο. Οι σφιχτές μπότες αποτελούν εγγύηση για κρύα πόδια.