Όταν εισάγετε νέα προϊόντα στη διατροφή του μωρού είναι ένα από τα δύσκολα ζητήματα που δημιουργούν πολλές αντιπαραθέσεις τόσο μεταξύ των ειδικών όσο και των νεαρών μητέρων.
Φυσικά, υπάρχουν γενικά αποδεκτές συστάσεις, υπάρχει ένα συμπληρωματικό πρόγραμμα διατροφής που αναπτύχθηκε από την ΠΟΥ (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας). Στο διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε έναν πίνακα συμπληρωμάτων που συμμορφώνεται με τις οδηγίες της ΠΟΥ. Αλλά η εμπειρία χιλιάδων και εκατομμυρίων μητέρων δείχνει ότι είναι αδύνατο να ακολουθήσουν αυστηρούς κανόνες σε μια περίπτωση όπως η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών και κάτω θα δώσω ένα τραπέζι που δίνει ίσως τη μεγαλύτερη ελευθερία δράσης.
Πίνακας γαλουχίας παιδιών έως 1 έτους
Εστιάζοντας σε αυτό το τραπέζι ή σε άλλα πρότυπα, θυμηθείτε ότι πρόκειται για σύσταση, όχι για άκαμπτο δόγμα. Το παιδί σας είναι ατομικό και μοναδικό, όπως και κάθε άλλο, και τελικά θα έχετε το δικό σας συμπληρωματικό σύστημα διατροφής.
Όταν αποφασίζετε να εισαγάγετε ένα συγκεκριμένο προϊόν στη διατροφή του μωρού σας, μην έχετε κατά νου το σχήμα της διατροφής των παιδιών κατά μήνες, μην ελέγχετε καθημερινά με το τραπέζι. Διαβάστε το, προσπαθήστε να θυμηθείτε τη βασική ακολουθία εισόδου των προϊόντων, στη συνέχεια, μιλήστε σε αυτό το θέμα με άλλες έμπειρες μητέρες, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Και, φυσικά, πρώτα απ 'όλα ακολουθήστε την αντίδραση του παιδιού σε νέο φαγητό: είτε του αρέσει το γούστο του, είτε υπάρχει αλλεργική αντίδραση, είτε είναι έτοιμος να φάει με κουτάλι, κλπ.
Αλλεργικές αντιδράσεις
Δεν είναι απαραίτητο να εξηγήσετε ότι αν το παιδί σας είναι αλλεργικό σε ένα συγκεκριμένο προϊόν, πρέπει να το αφαιρέσετε αμέσως από τη διατροφή.
Για να διαγνώσουν με ακρίβεια τις αλλεργικές αντιδράσεις, οι παιδίατροι συνιστούν την εισαγωγή νέων προϊόντων μία προς μία, για τουλάχιστον μία εβδομάδα χωρίς την προσθήκη άλλων νέων προϊόντων. Εάν εισάγετε δύο προϊόντα ταυτόχρονα, για παράδειγμα, κολοκύθα και ροδάκινο, τότε σε περίπτωση αλλεργίας, απλά δεν μπορείτε να προσδιορίσετε ποιο από αυτά προκάλεσε την αντίδραση.
Με την εξάλειψη του αλλεργιογόνου από τη διατροφή του μωρού, μπορείτε να περιμένετε μερικούς μήνες για να προσφέρετε ξανά στο μωρό αυτό το προϊόν. Μερικά προϊόντα προκαλούν αντίδραση στα παιδιά μόνο σε μια ορισμένη ηλικία. Συχνά τα παιδιά "ξεπερνούν" την αλλεργία, και αν σε 6 μήνες, για παράδειγμα, τα καρότα προκάλεσαν εξάνθημα στα μάγουλα, τότε κατά 10-11 μήνες, είναι πιθανό ότι θα απορροφηθεί από τον αναπτυσσόμενο οργανισμό.
Τι πρέπει να προσέξετε όταν αποφασίζετε για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων;
Πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι ο χρόνος εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων για κάθε συγκεκριμένο παιδί εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Η επιλογή των νέων προϊόντων, ο τρόπος επεξεργασίας τους και ο χρόνος εισαγωγής τους στη διατροφή επηρεάζονται, για παράδειγμα, από το χρονισμό της οδοντοφυΐας και από τον σχηματισμό της ικανότητας των κινήσεων μάσησης. Παραδείγματος χάριν, ένα παιδί, με πρώιμα τσιμπήματα στα πρώτα δόντια, σε 7-8 μήνες μπορεί ήδη να δώσει ένα τσίμπημα σε ένα ολόκληρο αποφλοιωμένο μήλο (βέβαια, υπό την επίβλεψη των γονέων, έτσι ώστε το μωρό να μην πνίγεται) και ένα άλλο παιδί, σε περίπτωση αργής έκρηξης, φρούτα μόνο με τη μορφή πολτοποιημένων πατατών.
Ο βαθμός ωριμότητας του πεπτικού συστήματος θα σας καθοδηγήσει το χρονοδιάγραμμα της εισαγωγής εύπεπτων προϊόντων. Για παράδειγμα, ένα τέτοιο προϊόν είναι τυρί cottage. Σύμφωνα με γενικές συστάσεις, αυτό είναι ένα από τα πρώτα προϊόντα που εισήχθησαν. Ωστόσο, όλα τα παιδιά δεν ανέχονται καλά τα γαλακτοκομικά προϊόντα από νεαρή ηλικία. Αν μετά την γνωριμία του παιδιού με το τυρί cottage ή το γιαούρτι παρατηρήσετε άφθονη παλινδρόμηση λίγο μετά το φαγητό, αναβάλλετε τα με την εισαγωγή τους ή προσπαθήστε να προσφέρετε στο μωρό μια κατσαρόλα κατσαρόλας. Η θερμική επεξεργασία, όπως είναι γνωστό, βελτιώνει την απορρόφηση οποιωνδήποτε προϊόντων από το γαστρεντερικό σωλήνα.
Επίσης, ο χρόνος εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών εξαρτάται άμεσα από το εάν το μωρό σας θηλάζει ή τροφοδοτείται τεχνητά. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το σύστημα συμπληρωματικής σίτισης για θηλασμό, σύμφωνα με επίσημες συστάσεις, για 2 μήνες διαφέρει από τον συμπληρωματικό πίνακα διατροφής για τεχνητά άτομα (η πρώτη συμπληρωματική σίτιση, αντίστοιχα, από 6 και από 4 μήνες).
Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για παιδιά κάτω του ενός έτους δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, απαιτώντας από τους γονείς να δώσουν προσοχή, υπομονή και αξιοσημείωτη ευρηματικότητα. Θυμηθείτε ότι οι δυσκολίες είναι προσωρινές. Μετά από ένα χρόνο, το μωρό σας θα είναι πιο ανεξάρτητο, θα αρχίσει να τρώει "ενήλικα" πιάτα, θα μάθει πώς να κρατάει ένα κουτάλι, κλπ. Πρέπει να περάσετε μαζί του πολλά ενδιαφέροντα πράγματα. Μην φοβάστε, απλώς να είστε υπεύθυνοι και προσεκτικοί, και όλα θα αποδειχθούν!