Η μαστοπάθεια του μαστού αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα αλλαγών στο επίπεδο των αρσενικών και θηλυκών ορμονών στο σώμα. Η αποκατάσταση του ορμονικού υποβάθρου είναι ένα από τα στοιχεία της σύνθετης θεραπείας της νόσου και η διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας των ορμονών - η πρόληψη της μαστίτιδας και, ως εκ τούτου, η ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού. Αυτό θα βοηθήσει μια υγιεινή διατροφή.
Πώς να τρώτε σωστά για να βοηθήσετε το σώμα να αντιμετωπίσει τη μαστίτιδα;
- Οι ίνες θα βοηθήσουν στον μεταβολισμό των οιστρογόνων . Η εισαγωγή καρότων, κολοκυθάκια, μελιτζάνες, λάχανο, πατάτες, γλυκές πιπεριές, αγγούρια, φασόλια και ολικής αλέσεως στο σιτηρέσιο θα αυξήσει την ποσότητα των ινών που καταναλώνονται και θα βελτιώσει την ανταλλαγή οιστρογόνων, κάτι που είναι σημαντικό για τη μείωση της ορμονικής διέγερσης του μαστού.
- Βιταμίνες για να βοηθήσουν το σώμα. Η διατροφή για τη μαστοπάθεια του μαστού περιλαμβάνει τη χρήση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες, όπως το γαλάζιο , τα ψάρια, το ήπαρ, τα καρύδια, το buckthorn, το τριαντάφυλλο και τα βακκίνια. Αυτά τα προϊόντα έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του ιστού του μαστού. Το Sea buckthorn και το rosehip βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζουν το πρήξιμο του μαστού.
- Επιβλαβείς θεραπείες για ινοκυστική μαστοπάθεια. Με ινοκυστική μαστοπάθεια από το μενού, είναι προτιμότερο να αποκλειστεί η σοκολάτα, ο καφές, το κακάο και η Coca-Cola. Συμβάλλουν στη συσσώρευση υγρών στις κύστεις και στον πολλαπλασιασμό των ιστών. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση λιπών, τηγανισμένων και καπνιστών τροφίμων, καθώς επηρεάζουν την παραγωγή οιστρογόνων.
Τι άλλο μπορεί να βοηθήσει το σώμα;
Με τη μαστοπάθεια, μια υγιεινή διατροφή μπορεί να συμπληρωθεί με βότανα, τα οποία επίσης θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας των προβλημάτων.
Οι γυναίκες που πάσχουν από μαστοπάθεια πρέπει να τρώνε τακτικά. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των συμπτωμάτων της νόσου και στην αντιμετώπιση της αιτίας της.