Σχεδόν κάθε άτομο δεν μπορεί να είναι θετικό άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κάποιος αμέσως, και κάποιοι κάτω από την παρατεταμένη δράση των προβλημάτων και των προβλημάτων της ζωής, θυμούνται ότι στη ζωή τους υπήρχε απαισιοδοξία.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτό δεν είναι μια ψυχική ασθένεια, αλλά μια κατάσταση η κύρια ιδιότητα της οποίας είναι ότι δεν είναι τόσο εύκολο να απαλλαγούμε από την απαισιοδοξία, δεν είναι έτοιμη να αντικαταστήσει αμέσως την αισιοδοξία .
Ας μιλήσουμε λεπτομερέστερα για να σώσετε τη ζωή σας από τα γκρίζα χρώματα της καθημερινής ζωής και την απάθεια σε όλα, μέχρι την κατοχή των αγαπημένων σας πράξεων.
Η έννοια της απαισιοδοξίας
Το φαινόμενο της απαισιοδοξίας έχει μακρά μελετηθεί από ιατρική άποψη. Σε αυτή την περιοχή έχει το όνομα "δυσθυμία". Ένα άτομο, σε τέτοια κατάσταση, συχνά υποφέρει από αϋπνία , το καθεστώς ύπνου του χάνεται. Χάνει το πρώην ενδιαφέρον του για τη ζωή, όλες τις γοητείες του. Υπάρχει μια αίσθηση ότι το σώμα είναι σε ένα ακατανόητο κενό γύρω από το ρολόι. Τις περισσότερες φορές δαπανώνται για την υπερνίκηση της κόπωσης.
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι, παρατηρώντας για τον εαυτό τους τέτοια συμπτώματα, δεν θεωρούν απαραίτητο να στραφούν σε ειδικό, αντίθετα, χάνουν αυτή την κατάσταση για κανονική κόπωση μετά από μια σκληρή μέρα εργασίας. Αυτό είναι το κύριο λάθος. Η δυσθυμία είναι ικανή να κυριαρχήσει την ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως αποτέλεσμα αυτού, είναι ικανό να προκαλέσει διάφορες φυσιολογικές ασθένειες.
Πρέπει να σημειωθεί ότι η τάση για απαισιοδοξία είναι εμφανής από την παιδική ηλικία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, επισκέπτεται τη ζωή των εφήβων των οποίων οι κύριες εμπειρίες επικεντρώνονται στην αγάπη που δεν ανταποκρίνεται.
Δοκιμή για απαισιοδοξία
Προτού προχωρήσετε σε μια λεπτομερή ανασκόπηση των συστάσεων σχετικά με τον τρόπο απαλλαγής από την απαισιοδοξία, σας συνιστούμε να απαντήσετε σε μια σειρά ερωτήσεων που θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τον βαθμό αισιοδοξίας-απαισιοδοξίας σας.
1. Τα όνειρά σας:
- τρομερό?
- ασαφές.
- ευχάριστο;
- ερωτική.
2. Μόλις ξύπνησες, τις σκέψεις σου:
- για τον καιρό?
- για το αγαπημένο σας έργο.
- για την μισούμενη δουλειά.
- για τον αγαπημένο.
3. Το πρωινό σας:
- ξεκινά με τη ρύθμιση πίνακα.
- συνοδεύεται από την γκρίνια σας.
- συνοδεύεται από τη συνηθισμένη σας ομιλία.
- δεν υπάρχει χρόνος, βιασύνη.
4. Κατά την ανάγνωση της εφημερίδας σας ενδιαφέρει:
- πολιτικά νέα
- αθλητισμός;
- πολιτισμό.
5. Η αντίδρασή σας σε ένα φοβερό έγκλημα κλπ .:
- αδιαφορία;
- είναι αμηχανία για να μην σας συμβεί αυτό.
- είναι αγανακτισμένοι ότι τα όργανα της δικαιοσύνης δεν είναι σε θέση να προστατεύσουν τους απλούς πολίτες από τον κίνδυνο ·
- καταλαβαίνετε ότι όλα συμβαίνουν στον κόσμο.
6. Η συνάντησή σας με έναν ξένο:
- εμπιστευθείτε τον.
- περιμένετε από αυτόν ερωτήσεις.
- να τον προσέχεις με περιέργεια.
- προσέξτε χωρίς να καταλήξετε σε συμπεράσματα
7. Όταν κάποιος κοιτάζει εσάς περιστασιακά, εσείς:
- φαίνεται ότι είδατε κάτι αστείο.
- είστε ευχαριστημένοι?
- Κοιτάξτε στον καθρέφτη, στην αποθήκη.
- δεν σας ενδιαφέρει.
Ανάλυση των απαντήσεων:
Υπολογίστε τον αριθμό των ληφθέντων σημείων.
| Α | Β | Στο | Δ | Δ |
| 1 | 1 | 4 | 3 | 5 |
| 2 | 2 | 5 | 2 | 4 |
| 3 | 5 | 2 | 3 | 1 |
| 4 | 2 | 1 | 4 | 4 |
| 5 | 3 | 1 | 2 | 4 |
| 6ο | 5 | 1 | 3 | 3 | 7ο | 1 | 5 | 2 | 4 |
Τα αποτελέσματά σας:
- 10-15 σημεία - συνειδητοποιήστε ότι από την απαισιοδοξία είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από.
- 16 - 27 - μια αόριστη θέα του κόσμου. Βελτιώστε τις αισιόδοξες απόψεις σας.
- 28 - 35 - ένας αισιόδοξος από τη γέννηση.
Πώς να αντιμετωπίσετε την απαισιοδοξία;
- Εάν η απαισιοδοξία έχει αποκτήσει τη μορφή μιας νόσου, συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό. Θα πρέπει να εποπτεύεστε από έναν υγιή συγγενή.
- Η θεραπεία πρέπει να γίνεται με τη βοήθεια θετικών συναισθημάτων. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να διαφοροποιήσει το σπίτι, αλλά και να προσθέσει στην καθημερινή κατάσταση οικογενειακές κωμωδίες, χαλαρωτική μουσική, περπατώντας μέσα από φρέσκο αέρα, στον κινηματογράφο, στο θέατρο.
Θυμηθείτε ότι με απαισιόδοξες απόψεις είναι απίθανο το άτομο να είναι σε θέση να επιτελέσει οτιδήποτε στη ζωή. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να εργάζεστε καθημερινά στην άποψή σας για τη ζωή, πάνω από τις σκέψεις σας.