Στο υποσυνείδητο μιας σύγχρονης γυναίκας, η κατανόηση της εργασίας και του πόνου είναι βαθιά ενσωματωμένη ως ενιαίο σύνολο. Οι ιστορίες των μαμάδων, των γιαγιάδων και των φίλων μας μας έπεισαν τόσο πολύ ώστε ίσως η ιδέα ότι είναι εύκολο να γεννηθούν χωρίς πόνο φαίνεται να είναι κάτι φανταστικό. Αν και, φαίνεται, γιατί ο τοκετός είναι μια φυσική διαδικασία για το γυναικείο σώμα, προκαλώντας τόσο πολλά βάσανα; Μετά από όλα, ο πόνος από τους κανόνες προκύπτει όταν υπάρχουν κάποιες παραβιάσεις. Και η ίδια η διαδικασία δεν είναι μια τέτοια διαδικασία, είναι μόνο ένα λογικό συμπέρασμα μιας μακράς περιόδου που φέρει ένα παιδί. Κατά συνέπεια, το συμπέρασμα δείχνει ότι η εργασία πρέπει να είναι εύκολη, χωρίς πόνο και βασανιστήρια. Ας προσπαθήσουμε να ανακαλύψουμε τα αίτια του πόνου κατά τη γέννηση ενός μωρού:
- Στην πρώτη περίοδο γέννησης υπάρχει έντονη μείωση της μήτρας. Πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι αυτές οι περικοπές προκαλούν πόνο. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει, οι γειτονικοί μύες δυσκολεύονται παράλληλα, επειδή βρίσκονται σε μεγάλη ένταση.
- Σε ένταση, όχι μόνο οι κοιλιακοί μύες εμφανίζονται, ολόκληρο το σώμα μιας γυναίκας είναι τεντωμένο. Αυτή η κατάσταση είναι το αποτέλεσμα του φόβου και του άγχους. Αποδεικνύεται ένα είδος λογικής αλυσίδας: ο φόβος για τον επερχόμενο πόνο και αυτό προκαλεί.
- Στο δεύτερο στάδιο της εργασίας, ο πόνος προκαλείται από τη συμπίεση των μαλακών ιστών του κόλπου, το περίνεο κατά τη διάρκεια της διάβασης του μωρού. Αλλά έχει εντελώς διαφορετικό χαρακτήρα και είναι μια τάξη μεγέθους μικρότερη από αυτή που βιώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια των αγώνων.
Πώς είναι ευκολότερο να μεταφερθεί η εργασία;
Το ζήτημα του πώς να γίνουν οι γεννήσεις εύκολο, ενδιαφέρει περισσότερες από μία έγκυες γυναίκες. Μετά από όλα, υπάρχει φόβος για πόνο τόσο μεγάλη ώστε οι μελλοντικές μητέρες, έτσι ώστε η εργασία να μπορεί να γίνει εύκολα, πηγαίνουν σε ακραία μέτρα: προγραμματισμένη καισαρική τομή ή επισκληρίδιο αναισθησία . Είναι πολύ δύσκολο να σπάσουμε τα στερεότυπα, ειδικά αν έχουν αναπτυχθεί κατά τη διάρκεια των αιώνων. Αλλά για σήμερα είναι δυνατόν να απαντήσουμε σε μια ερώτηση, αν υπάρχουν ανώδυνα είδη χωρίς φαρμακευτική παρέμβαση, θετικά. Το μυστικό της παράδοσης του φωτός χωρίς πόνο έγκειται ακριβώς σε σχέση με τη γυναίκα στην ίδια τη διαδικασία. Έτσι, πώς να κάνετε τον τοκετό εύκολο:
- Το πρώτο είναι η ψυχολογική προετοιμασία. Υπάρχουν πολλές ψυχολογικές ασκήσεις για ήπια εργασία, οι οποίες θέτουν ηθικά τη γυναίκα σε μια θετική στάση απέναντι στον τοκετό.
- Στη διαδικασία προετοιμασίας για ήπια γέννηση, η γυμναστική διαδραματίζει σημαντικό ρόλο,
οι εκπαιδευτικοί μύες που συμμετέχουν ενεργά στη γενική διαδικασία θα βοηθήσουν στη μείωση του πόνου, ειδικά στο δεύτερο στάδιο. Για την πρώτη, ασκούνται διάφορες τεχνικές χαλάρωσης. - Είναι υποχρεωτικό να ενημερωθείτε εκ των προτέρων για έναν γιατρό, να εξετάσετε το επιλεγμένο σπίτι μητρότητας προκειμένου να αισθανθείτε πιο άνετα στο μέλλον.
- Για πολλές γυναίκες, είναι απλά απαραίτητο ότι σε μια τόσο κρίσιμη στιγμή υπάρχει ένας στενός κοντά στον οποίο εμπιστεύεται πλήρως.
Συνοψίζοντας, μπορεί να σημειωθεί ότι μια σοβαρή και υπεύθυνη συμπεριφορά μιας εγκύου γυναίκας κατά τον τοκετό κάνει τη δουλειά της. Έχοντας ξεκινήσει πρώτες ασκήσεις για ήπια γέννηση, αυξάνετε τις πιθανότητές σας για μια ευτυχισμένη και ανώδυνη γέννηση ενός μωρού.