Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα σε έγκυες γυναίκες. Ανακαλύψτε ότι οι λόγοι για αυτούς τους πόνους δεν είναι εύκολοι, επειδή ο εντοπισμός του πόνου στον κόπκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι όχι μόνο στην παθολογία της σπονδυλικής στήλης, αλλά και στην ήττα των εσωτερικών οργάνων και νεύρων. Θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τα αίτια των κοκκύων πόνων, καθώς και να δώσουμε πλήρεις συστάσεις στις εγκύους για την καταπολέμηση αυτών.
Γιατί το κοκκύσιο βλάπτει έγκυες γυναίκες;
Εάν μια γυναίκα έχει κοκκύτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το πρώτο πράγμα που πρέπει να σκεφτούμε είναι η αναδιάρθρωση του σώματος (μια διαφορά μεταξύ των οστών της πυέλου και της εκτροπής του κοκκύτη πίσω) για να προετοιμαστεί για τον τοκετό. Αυτός ο πόνος μπορεί να επαναληφθεί ή να ενταθεί μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, και μετά τη γέννηση σταδιακά εξαφανίζονται ακόμη και χωρίς θεραπεία. Από τους άλλους συνηθισμένους λόγους για τους οποίους ο κόπας βλάπτει τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διακρίνονται τα εξής:
- Ίσως στο παρελθόν, μια γυναίκα είχε έναν οσφυϊκό τραυματισμό που αισθάνεται αισθητός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Ένας άλλος λόγος για τον οποίο ο κόπας βλάπτει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ένταση των μυών, των συνδέσμων, των οστών της λεκάνης και των νεύρων λόγω της αυξανόμενης μήτρας.
- Παράβαση του νεύρου που εξέρχεται από το κόκαλο του κόκαλου.
- Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, ο πόνος στην περιοχή των κοκκύων, ο οποίος συνδυάζεται με τους πόνους έλξης στην κάτω κοιλιακή χώρα, μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα της απειλής τερματισμού της εγκυμοσύνης ή της αυθόρμητης άμβλωσης.
- Έλλειψη ασβεστίου και μαγνησίου στο σώμα.
- Φλεγμονώδης βλάβη των πυελικών οργάνων (φλεγμονή των ωοθηκών και των σαλπίγγων).
- Οστεοχόνδρωση (ή, απλούστερα, απόθεση αλάτων) ή φλεγμονώδης διαδικασία της σπονδυλικής στήλης της οσφυϊκής μοίρας.
- Ασθένειες του ορθού και του παραφαγικού ιστού (πρωκτίτιδα, παραπακροτίτιδα, αιμορροΐδες, χειρουργικές επεμβάσεις στο ορθό, οι οποίες οδηγούν στο σχηματισμό συμφύσεων και ουλών).
- Ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος.
Το κοκκύσιο πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τι πρέπει να κάνω;
Εάν η μέλλουσα μητέρα έχει οδυνηρό κοκκύτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να συμβουλευθεί αμέσως έναν γιατρό για να διακρίνει τον φυσιολογικό πόνο από το σύμπτωμα τυχόν τρομερής ασθένειας. Αν, τελικά, ο πόνος στο κοκκύσιο σχετίζεται με την ίδια την εγκυμοσύνη, τότε απλά πρέπει να είστε υπομονετικοί και για να τους ανακουφίσετε λίγο, οι γιατροί συνιστούν τις ακόλουθες μεθόδους:
- αν το κοκκύσιο πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα είναι αποτελεσματικό να εκτελούνται τακτικά ειδικές ασκήσεις που στοχεύουν στη χαλάρωση της σπονδυλικής στήλης στο κάτω μέρος της πλάτης: αυτές οι ασκήσεις μπορούν να βρεθούν στην περιγραφή των γυμναστικών ασκήσεων για έγκυες γυναίκες.
- ένα ελαφρύ μασάζ μέσης είναι επίσης σε θέση να σώσει μια γυναίκα από τον πόνο - κατά τη διάρκεια του μασάζ, μια γυναίκα πρέπει να στηρίξει τα χέρια της στο τραπέζι, και ο σύζυγος αυτή τη στιγμή μασάζ τους μυς της μέσης, που οδηγεί στην αφαίρεση της έντασης των μυών?
- μια ζεστή συμπίεση στη ζώνη της μέσης και του κόκαλου ανακουφίζει αποτελεσματικά τον μυϊκό σπασμό και ανακουφίζει τη γυναίκα από τον πόνο, η χρήση ειδικών αλοιφών και πηκτωμάτων (Fast Relief, Dolobien, Diklak) βοηθά στην αναισθητοποίηση της κάτω ράχης και του κοκκύτη.
- μπορείτε να απευθυνθείτε σε εξειδικευμένη οστεοπόθη που διαθέτει χειροκίνητες μεθόδους αναισθησίας
ή να υποβληθούν σε μια πορεία βελονισμού, αλλά σε τέτοιες περιπτώσεις πρέπει να ληφθεί μέριμνα.
Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει κοκκύτη, τότε δεν πρέπει ποτέ να σηκώσει βάρη και να φορέσει ένα επίδεσμο επίδεσμο, το οποίο θα εμποδίσει την έγκυο μήτρα να πιέσει τα εσωτερικά όργανα ακόμη περισσότερο.
Έτσι, βλέπουμε ότι ο πόνος στον κόπκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα και να σκουρύνει την προσδοκία του μωρού. Για να ανακουφίσει τον πόνο, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να κάνει καθημερινές απλές σωματικές ασκήσεις που θα χαλαρώσουν την προβληματική περιοχή.