Ακόμα και κατά τη διάρκεια του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, η μελλοντική μητέρα θα πρέπει να μελετήσει τις πληροφορίες σχετικά με τις λεπτές αποχρώσεις του παιδιού, τον τοκετό, καθώς και τις αλλαγές στις οποίες εκτίθεται το γυναικείο σώμα. Αυτή η στάση απέναντι στην εγκυμοσύνη θα βοηθήσει να προσδιοριστεί πότε είναι απαραίτητη η συμβουλή ενός γιατρού και πότε οι αλλαγές είναι φυσικές και δεν φέρνουν απειλή.
Τι πρέπει να γνωρίζει μια γυναίκα όταν σχεδιάζει μια εγκυμοσύνη
Η βάση της εγκυμοσύνης που χρειάζεται να γνωρίζει είναι η φυσιολογική πορεία της εγκυμοσύνης.
- Σχετικά με την εγκυμοσύνη της, μια γυναίκα θα ανακαλύψει, συνήθως, 3 έως 4 εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια τοξικότητας - ναυτία και έμετος. Ίσως ένα σταθερό αίσθημα κόπωσης, απώλεια βάρους, πρήξιμο των μαστικών αδένων. Ο γυναικολόγος θα πρέπει να συμβουλεύεται σε μια επίμονη μείωση του βάρους, αλλά και, με τις αισθήσεις έλξης στην κάτω κοιλιακή χώρα. Η εμφάνιση της αιματηρής έκκρισης σηματοδοτεί την ανάγκη να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.
- Όταν η περίοδος κύησης φτάσει σε 6 έως 7 εβδομάδες, πρέπει να εγγραφείτε με μια γυναικεία συμβουλή. Με την ευκαιρία, ο γυναικολόγος είναι διαθέσιμος για να εξηγήσει τι είναι απαραίτητο να γνωρίζει η γυναίκα κατά την πρώτη εγκυμοσύνη.
- Η αύξηση του όγκου της μήτρας αρχίζει με την 16η εβδομάδα. Μια γυναίκα με υπερευαισθησία ήδη αυτή τη στιγμή είναι σε θέση να αισθανθεί μια ελαφρά ανάδευση του εμβρύου.
- Εάν η περίοδος 20-22 εβδομάδων κύησης του εμβρύου δεν είναι αισθητή, συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Πιθανώς, απλά, υπερβολικό βάρος και δεν υπάρχει παθολογία. Πολύ σπάνιες ή συχνές διαταραχές, κατά περιόδους, αποτελούν σύμπτωμα έλλειψης οξυγόνου για το αναπτυσσόμενο έμβρυο.
- Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για την αύξηση του σωματικού βάρους, ειδικά κατά το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν ότι η εγκυμοσύνη είναι συνήθως περίπου 12 κιλά. Το γρήγορο κέρδος βάρους σταματάει με ημέρες εκφόρτωσης και διατήρηση της διατροφής.
- Στις 32-33 εβδομάδες το παιδί πρέπει να πάρει τον πονοκέφαλο της μήτρας. Η εγκάρσια, γλουτιαία ή πλάγια θέση του βρέφους διορθώνεται με ειδικές ασκήσεις. Επίσης, αρκετά συχνά, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μια έγκυος αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Η επίμονη υπέρταση φαίνεται να αντιμετωπίζεται σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Ειδικά εάν αναπτύσσεται η κύστη - υψηλή αρτηριακή πίεση σε συνδυασμό με διόγκωση και εμφάνιση πρωτεΐνης στα ούρα.
- Από την 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι ατελής. Σε περίπτωση μάχης ή διέλευσης αμνιακού υγρού, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο.
Τι πρέπει να γνωρίζετε κατά την εγκυμοσύνη για να διευκολύνετε την πορεία της
- Κατά κανόνα, στο πρώτο τρίμηνο μια έγκυος γυναίκα επιθυμεί συνεχώς να κοιμάται. Ωστόσο, αργότερα όλα αλλάζουν δραστικά. Συχνά, η αιτία του κακού ύπνου γίνεται μια κατάσταση άγχους. Μια γυναίκα φοβάται να πλησιάσει τις γεννήσεις. Πρέπει να σκεφτείτε θετικά πράγματα, να βρείτε στη θέση σας όσο το δυνατόν περισσότερες ευχάριστες στιγμές. Είναι υπέροχο αν όλα τα μέλη της οικογένειας συμβάλλουν στη δημιουργία ευνοϊκού συναισθηματικού περιβάλλοντος.
- Επίσης, πρέπει να ξέρετε ότι μια έγκυος γυναίκα συχνά πρέπει να αντιμετωπίσει καούρα. Προσπαθήστε να το αντιμετωπίσετε χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων. Δοκιμάστε τις λαϊκές συνταγές, κατά τη διάρκεια του ύπνου, σηκώστε το κεφάλι του κρεβατιού, το δείπνο με προϊόντα που χωνεύονται εύκολα και γρήγορα.
- Και ακόμη και οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν ότι οι συχνές κράμπες στα πόδια το βράδυ προκαλούνται από έλλειψη ασβεστίου. Ως εκ τούτου, προσθέστε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή. Μέρος με ψηλά τακούνια, τεντώνουν πολύ τους μύες και τα πόδια των μοσχαριών. Η σταθερή φόρτωση οδηγεί σε κιρσούς, σοβαρή ασθένεια και καταστρέφει την εμφάνιση.