Γιατί το ασβέστιο είναι έγκυο;
Σύμφωνα με τους κανόνες, στο σώμα μιας γυναίκας 25-45 ετών, πρέπει να παρέχεται τουλάχιστον 1 g ασβεστίου την ημέρα. Στα κορίτσια κάτω των 25 ετών, ο κανόνας είναι 1,3 γραμμάρια την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, η ανάγκη αυτού του ορυκτού αυξάνεται και φθάνει έως και 1,5 γραμμάρια την ημέρα, εξαρτώμενη εξ ολοκλήρου από την περίοδο.
Αυτή η ανάγκη οφείλεται στο γεγονός ότι στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το έμβρυο χρειάζεται 2-3 mg κάθε μέρα για να σχηματίσει τη συσκευή των οστών και κανονικά αναπτύσσει οστά. Καθώς αυξάνεται η περίοδος, αυξάνεται και το ποσοστό ασβεστίου που καταναλώνεται από το έμβρυο. Έτσι, στο 3ο τρίμηνο, το μωρό χρειάζεται 250-300 mg την ημέρα. Ως αποτέλεσμα, μόνο για 3 τρίμηνα τα φρούτα συσσωρεύουν περίπου 25-30 g ασβεστίου.
Τι παρασκευάσματα ασβεστίου συνήθως συνταγογραφούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά κανόνα, κατά την εγκυμοσύνη, συνταγογραφούνται συνδυασμένα παρασκευάσματα ασβεστίου, δηλ. τέτοια φάρμακα, τα οποία περιέχουν όχι μόνο ασβέστιο. Περιέχουν συνήθως 400 mg αυτής της ουσίας.
Ένα παράδειγμα τέτοιων μπορεί να είναι Calcium D3 Nycomed.
Επίσης, μεταξύ των παρασκευασμάτων ασβεστίου που έχουν συνταγογραφηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να χορηγηθεί το Calcium-Sandoz forte.
Το καλύτερο παρασκεύασμα ασβεστίου για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να ονομαστεί Calcium Active.
Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες της συμπλήρωσης ασβεστίου;
Η υπερδοσολογία με ένα μείγμα είναι πολύ σπάνια. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εφαρμογής, πολλές γυναίκες σημείωσαν τέτοιες παρενέργειες όπως:
- μετεωρισμός;
- διάρροια;
- δυσκοιλιότητα.
- δυσπεψία.
Έτσι, μπορεί να ειπωθεί ότι τα παρασκευάσματα ασβεστίου είναι ένα αναπόσπαστο συστατικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εξασφαλίζοντας την κανονική του πορεία.