Τα πρώτα σημάδια κρύου

Όταν έρχεται το κρύο, πολλοί άνθρωποι δεν καταφέρνουν να αποφύγουν τα κρυολογήματα. Ωστόσο, εάν αναγνωρίσετε τα πρώτα σημάδια κρύου στο χρόνο, μπορείτε να αποφύγετε τη σοβαρή φλεγμονή και την περαιτέρω εξάπλωση της λοίμωξης.

Σε αντίθεση με τη γρίπη, η οποία αρχίζει αμέσως με υψηλό πυρετό, το κρύο μπορεί αρχικά να εκδηλωθεί ως μια μικρή αδυναμία και τοπική ανθυγιεινή στον ρινοφάρυγγα. Καθώς αναπτύσσεται η καταρροϊκή νόσος, εμφανίζονται στη συνέχεια συμπτώματα λαρυγγίτιδας, ρινίτιδας, τραχειοβρογχίτιδας και φαρυγγίτιδας. Η αντανακλαστική ταχυκαρδία μπορεί να αναπτυχθεί, απώλεια της όρεξης, ναυτία και έμετος. Κατά συνέπεια μπορεί να εμφανιστεί βήχας, ρίγη και πόνοι στις αρθρώσεις.

Συμπτώματα κρύου

Πριν αποφασίσετε πώς να θεραπεύσετε τα πρώτα σημάδια κρύου, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τα συμπτώματα που εμφανίζονται είναι πραγματικά κρύο, και όχι κάποια σοβαρότερη ασθένεια. Υπάρχουν βασικά πρώτα συμπτώματα κρύου:

• ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας (συχνότερα έως 38 μοίρες).
• κεφαλαλγία ·
• ρίγη?
• υπνηλία;
• πόνους στις αρθρώσεις και στους μυς.
• φτάρνισμα;
• επιπεφυκίτιδα (μερικές φορές)?
• βήχας;
• μια φρικτή φωνή.
• μειωμένη αποτελεσματικότητα ·
• πονόλαιμο?
• coryza ;
• αδυναμία.

Αν μετά την εύρεση αυτών των ενδείξεων κρύου στο σώμα σας, λάβετε αμέσως τα σωστά μέτρα, μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από την εμφάνιση φλεγμονής και να αποφύγετε πολλές δυσάρεστες συνέπειες του κοινού κρυολογήματος. Εάν δεν δίνετε προσοχή στα συμπτώματα του κρυολογήματος και προσπαθείτε να το μεταφέρετε χωρίς αλλαγές στον τρόπο ζωής, δηλαδή στον κίνδυνο επιπλοκών.

Οι πρώτες ενέργειες για κρυολογήματα

Γνωρίζοντας ποια πρώτα συμπτώματα κρύου, μπορείτε να σταματήσετε την εξάπλωση της νόσου και να απαλλαγείτε εντελώς από την ασθένεια. Με τα πρώτα συμπτώματα της γρίπης και των κρυολογημάτων, μπορείτε να πάρετε ασκορβικό οξύ, ένα μείγμα λεμονιού, σκόρδου και μέλι για να ενισχύσει την ασυλία του σώματος. Το γαργάλημα με αφέψημα του γένους ή του φασκόμηλου του Αγίου Ιωάννη είναι επίσης αρκετά αποτελεσματικό. Όσο για το κοινό κρυολόγημα, μια εξαιρετική μέθοδος είναι η άρδευση της ρινικής κοιλότητας με αλατούχο διάλυμα.

Η εισπνοή είναι αποτελεσματική. Βοηθούν να αφαιρεθεί η φλεγμονή από την αναπνευστική οδό το συντομότερο δυνατόν, για να αφαιρεθεί ο πόνος στο λαιμό και η ρινική συμφόρηση. Οι εισπνοές μπορούν να βασίζονται σε αιθέρια έλαια (βελόνες), βραστά πατάτες ή βότανα (καλέντουλα, ευκάλυπτος, φλοιός δρυός, χαμομήλι). Είναι καλύτερο να τα ξοδέψετε πριν από τον ύπνο.