Το πιο προτιμώμενο επάγγελμα για τις μέλλουσες μητέρες είναι το κολύμπι. Δεν είναι απαραίτητο να αμφιβάλλετε αν μια πισίνα είναι χρήσιμη για τις έγκυες γυναίκες. Το νερό έχει ασυνήθιστα ευεργετική επίδραση στο σώμα της μελλοντικής μητέρας, εκπαιδεύει τους μύες, τονώνει και χαλαρώνει το σώμα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας διαδικασίας, μπορείτε να αποσπάσετε τον εαυτό σας από διάφορες αρνητικές σκέψεις και να συντονιστείτε σε μια θετική διάθεση. Ωστόσο, η ομάδα για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να φέρει όχι μόνο καλό, αλλά και κακό. Θα σας το πούμε στο άρθρο μας.
Πόσο χρήσιμη είναι η πισίνα για εγκύους;
Τα οφέλη της κολύμβησης στην πισίνα για τις γυναίκες που περιμένουν το μωρό είναι προφανή για τους εξής λόγους:
- Η πίεση του νερού βοηθά στη μείωση της επιβάρυνσης του σώματος μιας εγκύου γυναίκας, ώστε να μπορεί να χαλαρώσει πλήρως.
- Η κολύμβηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και εξαλείφει τη στασιμότητα των λεμφαδένων.
- Κατά τη διάρκεια των περιόδων κολύμβησης, η υπερθέρμανση του σώματος είναι αδύνατη και δεν υπάρχει σχεδόν καμία πιθανότητα τραυματισμού.
- Η επίσκεψη στην πισίνα βοηθά να μην πάρετε υπερβολικό βάρος και γρήγορα να απαλλαγείτε από αυτό μετά τον τοκετό.
- Τέλος, η αερόβια άσκηση στην πισίνα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος προετοιμασίας για τη διαδικασία γέννησης.
Μπορεί η πισίνα να είναι επιβλαβής για τις έγκυες γυναίκες;
Συχνά, τα κορίτσια ανησυχούν για το αν το χλώριο είναι επιβλαβές στην πισίνα για εγκύους. Συνήθως η χλωρίωση δεν βλάπτει ούτε την ίδια την γυναίκα ούτε το αγέννητο παιδί.
Επιπλέον, για να κολυμπήσετε και να συμμετάσχετε στην πισίνα θα πρέπει να οδηγείται από έμπειρο προπονητή, ώστε να μην υπερεκτιμούνται οι δυνατότητές τους. Το περπάτημα σε όλο το αθλητικό κέντρο πρέπει να είναι πολύ προσεκτικά, έτσι ώστε να μην γλιστρήσει και να πέσει κατά λάθος. Τέλος, οι μελλοντικές μητέρες, όπως και όλοι οι άλλοι επισκέπτες, πρέπει να λάβουν τις απαραίτητες προφυλάξεις για να προστατευθούν από τον μύκητα.