Από τις πολλές ατέλειες στο σχήμα, η κυτταρίτιδα είναι ένα από τα πιο συζητημένα και πιεστικά προβλήματα της εποχής μας. Με αυτόν τον "εχθρό ενός πανέμορφου σώματος", οι περισσότερες γυναίκες είναι εξοικειωμένοι, και κάποιοι δεν είχαν την τύχη να τον συναντήσουν ως έφηβο. Μαθαίνουμε ποια στάδια κυτταρίτιδας υπάρχουν και ποια θεραπεία παρουσιάζεται για καθένα από αυτά.
Τι είναι η κυτταρίτιδα και πώς μοιάζει;
Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι η "φλούδα πορτοκαλιού" αποκαλύπτεται μόνο στις χυδαίες κυρίες. Αυτό δεν είναι απλώς μια εκδήλωση υπερβολικών λιπαρών κοιτασμάτων που συσσωρεύονται με την ηλικία, όπως είδαμε μέχρι πρόσφατα, αλλά στοιχεία παραβιάσεων στο γυναικείο σώμα. Απόδειξη αυτού είναι η εμφάνιση σημείων κυτταρίτιδας ενός ή άλλου σταδίου, ακόμη και σε κορίτσια που δεν υποφέρουν ποτέ από υπερβολικό βάρος.
Υπάρχουν ακόμα διαφωνίες μεταξύ των ειδικών σχετικά με το αν θα πρέπει να θεωρήσουμε αυτή την απόκλιση ως ασθένεια ή να την παραπέμψουμε σε καλλυντικά ελαττώματα. Με την κυτταρίτιδα στο υποδόριο στρώμα, εμφανίζονται δομικές και δυστροφικές αλλαγές, που χαρακτηρίζονται ως στάσιμα φαινόμενα στον λιπώδη ιστό, όπου οι λοβοί του λιπώδους ιστού διαχωρίζονται από ίνες συνδετικού ιστού. Αυτό συνοδεύεται από παραβίαση της κανονικής κυκλοφορίας αίματος και λεμφαδένων, γεγονός που οδηγεί σε δυσκολία στη διατροφή των ιστών.
Ως αποτέλεσμα, η ομοιόμορφη απόθεση λίπους, η περίσσεια υγρών και μεταβολικών προϊόντων λαμβάνει χώρα με τη μορφή σταδιακά αυξανόμενων σβώλων, γεγονός που καθιστά οπτικά την επιφάνεια του δέρματος ανάγλυφο, ανώμαλο. Οι "αγαπημένες" τοποθεσίες εντοπισμού κυτταρίτιδας είναι οι μηροί και οι γλουτοί, αλλά συχνά υπάρχει ένα ελάττωμα στην κοιλιά, στα χέρια. Ανάλογα με τον βαθμό κυτταρίτιδας, εκτός από την «φλούδα πορτοκαλιού», παρατηρούνται και άλλα συμπτώματα του ελάττωμα: πρήξιμο των ιστών, κυάνωση, επιδείνωση της ευαισθησίας του δέρματος στην πληγείσα περιοχή, πόνος και άλλοι.
Κυτταρίτιδα - Αιτίες
Όταν μια γυναίκα έχει διαγνωστεί με κυτταρίτιδα, οι αιτίες συχνά περιλαμβάνουν αρκετούς παράγοντες που προκαλούν, μεταξύ των οποίων:
- γενετική προδιάθεση ·
- υπερβολικό βάρος;
- αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο (που σχετίζονται με την εφηβεία, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, εγκυμοσύνη, από του στόματος αντισυλληπτικά, κ.ο.κ.).
- καθιστικός τρόπος ζωής
- Το κάπνισμα (συμβάλλει στην επιδείνωση των μεταβολικών διεργασιών στους υποδόριους ιστούς).
- στρες, νευρικό και ψυχικό υπερφόρτωμα.
- παράλογη διατροφή.
- ανεπαρκής πρόσληψη υγρών ·
- απότομη αύξηση βάρους ή απότομη απώλεια βάρους.
- τραβώντας τα ρούχα.
Πώς να καθορίσετε τα στάδια της κυτταρίτιδας;
Λόγω του γεγονότος ότι οι παθολογικές μεταβολές στην κυτταρίτιδα αναπτύσσονται σταδιακά, σταδιακά προχωρούν, διαχωρίζουν διάφορα στάδια του ελαττώματος, καθένα από τα οποία έχει τις δικές του ξεχωριστές εκδηλώσεις και συστάσεις για θεραπεία. Προσδιορίστε τα σημάδια της κατάστασης της κυτταρίτιδας με αδέσποτα μάτια, για τα οποία μπορείτε να εκτελέσετε μια μικρή δοκιμασία: με τον αντίχειρα και το δείκτη του ενός χεριού, πιέζετε μια περιοχή δέρματος 5-10 cm στις μυϊκές ίνες και παρατηρήστε πώς αλλάζει η εμφάνιση του δέρματος και αν εμφανίζονται ανωμαλίες πάνω σε αυτό.
Κυτταρίτιδα - 1 στάδιο
Στο αρχικό, πρώτο στάδιο της κυτταρίτιδας, όταν η περιοχή του δέρματος πιέζεται στην επιφάνεια της, η "φλούδα πορτοκαλιού" έχει ήδη τραβηχτεί, αν και είναι δύσκολο να παρατηρηθεί και δεν ανιχνεύεται στη συνήθη κατάσταση. Οι ιστοί του δέρματος είναι ομαλοί, αλλά υπάρχει μια μικρή πρήξιμο που σχετίζεται με τη στασιμότητα του αίματος και της λέμφου. Επιπλέον, η κυτταρίτιδα, το πρώτο στάδιο χαρακτηρίζεται από εξασθένιση των αναγεννητικών ικανοτήτων των ιστών, η οποία προκαλεί αιματώματα, βλάβη στην ακεραιότητα του δέρματος επουλώνεται περισσότερο.
Κυτταρίτιδα - 2ο στάδιο
Το δεύτερο στάδιο της κυτταρίτιδας διαγιγνώσκεται όταν εκδηλωθεί η ανομοιογένεια, ο οισοφάγος της δερματικής ανακούφισης χωρίς να συμπιεστεί στην πτυχή και με μυϊκή ένταση αυτό μπορεί να φανεί πιο ξεκάθαρα. Η επιδερμίδα φαίνεται πιο φρεσκάδα, έχει χάσει την ελαστικότητα και το υγιές χρώμα, οίδημα, και ο υποδόριος λιπώδης ιστός πυκνώνεται με ψηλάφηση. Ήδη σε αυτό το στάδιο της κυτταρίτιδας, τα προσβεβλημένα μέρη του σώματος αρχίζουν να χάνουν την ευαισθησία.
3 φάσεις κυτταρίτιδας
Αυτό το στάδιο ονομάζεται "χαλαρή" κυτταρίτιδα και χαρακτηρίζεται από σημαντική πήξη του δέρματος, μια ξεχωριστή οβίδα, μειωμένη ελαστικότητα. Το τρίτο στάδιο της κυτταρίτιδας είναι ένα στάδιο εξέλιξης της παθολογίας, στο οποίο ο λιπώδης ιστός έχει καταστραφεί σοβαρά, η κυκλοφορία του αίματος και η λεμφική αποστράγγιση διαταράσσονται και οι νευρικές απολήξεις έχουν μπλοκαριστεί. Χαρακτηρίζεται από σοβαρή διόγκωση των ιστών, αυθόρμητο σχηματισμό αιματωμάτων, το δέρμα στην αφή στεγνό και κρύο. Όταν γίνεται ανίχνευση κάτω από το δέρμα, σχηματίζονται σφιχτοί κόμποι που σχηματίζονται από ένα σκληρωμένο συνδετικό ιστό.
4 στάδιο της κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα που ξεκίνησε, το τελευταίο στάδιο της οποίας είναι σοβαρή βλάβη, χαρακτηρίζεται από μεγάλες μεταβολές στους ιστούς του δέρματος και των μυών. Το δέρμα είναι κυανό ή χλωμό, σαν ένα σφουγγάρι, καλυμμένο με φυσαλίδες, κοιλώματα, κυψέλες, ένα μεγάλο φλεβικό δίκτυο είναι σαφώς ορατό πάνω του. Η κυκλοφορία του αίματος είναι εντελώς σπασμένη, οι μύες υφίστανται ατροφία. Όταν πιέζετε το δέρμα, εμφανίζεται πόνος. Οι αλλαγές στην ανακούφιση του δέρματος διαφέρουν σαφώς ακόμη και μέσα από ένα στρώμα στενής ενδυμασίας.
Κυτταρίτιδα - στάδια, θεραπεία
Ανεξάρτητα από το στάδιο στο οποίο βρίσκεται η κυτταρίτιδα, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η επίδραση των παραγόντων πρόκλησης προκειμένου να απαλλαγούμε από δυσάρεστα συμπτώματα ή να τα μειώσουμε. Συνιστάται η εγκατάλειψη κακών συνηθειών, η τήρηση των αρχών της υγιεινής διατροφής, η άσκηση ενεργού τρόπου ζωής, η τήρηση του καθεστώτος εργασίας και ανάπαυσης. Επιπλέον, πρέπει να χρησιμοποιείτε επαρκή ποσότητα υγρού (τουλάχιστον 1,5 λίτρα την ημέρα), να αρνούνται να φορούν συνεχώς ρούχα και καλσόν, να φροντίζουν το δέρμα του σώματος μέσω διατροφικών και ενυδατικών παραγόντων.
Η δράση των θεραπευτικών τεχνικών κατά της κυτταρίτιδας βασίζεται στα ακόλουθα:
- διέγερση της διάσπασης του λίπους.
- καταστολή της σύνθεσης λίπους ·
- ομαλοποίηση της εκροής ρευστού στους ιστούς.
- ενεργοποίηση της περιφερικής κυκλοφορίας.
- βελτίωση του αγγειακού τόνου.
- "Θραυσματοποίηση" λιπαρών σφραγίδων.
- διέγερση των μυών.
- βελτίωση της επιδερμίδας, αύξηση της ελαστικότητας και της ελαστικότητας των ιστών του δέρματος.
Κυτταρίτιδα 1 στάδιο - θεραπεία
Η κυτταρίτιδα, το αρχικό στάδιο της οποίας βρίσκεται εγκαίρως, μπορεί να υποβληθεί σε διόρθωση και σε αυτό το στάδιο είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα ανεξάρτητα, χωρίς προσφυγή σε ειδικούς. Ο κύριος στόχος στην περίπτωση αυτή - η καθιέρωση της λειτουργίας του λεμφικού συστήματος για να εξασφαλιστεί η κανονική απομάκρυνση της περίσσειας υγρών και η εξομάλυνση των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς. Συνιστάται να εκτελείτε ασκήσεις γυμναστικής από κυτταρίτιδα, κάνετε αυτο-μασάζ (χειροκίνητο, κονσερβοποιημένο ή υλικό) με τη χρήση κυττάρων κατά της κυτταρίτιδας, επισκέπτεστε περιοδικά τη σάουνα.
Πολλά κορίτσια που έχουν ανακαλύψει τη «γέννηση» της κυτταρίτιδας και έχουν ήδη ξεκινήσει μια ενεργό μάχη εναντίον της, ενδιαφέρονται για το πόσο το πρώτο στάδιο της κυτταρίτιδας εξαφανίζεται. Μια ενιαία απάντηση σε αυτό το ερώτημα δεν μπορεί να δοθεί, επειδή κάθε οργανισμός είναι ατομικός και αντιδρά διαφορετικά σε ιατρικές μεθόδους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επιδιόρθωση των ιστών εμφανίζεται σε μερικούς μήνες, σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος.
Κυτταρίτιδα 2 στάδια - θεραπεία
Εάν έχει αναπτυχθεί ο 2ος βαθμός κυτταρίτιδας, η προσέγγιση της θεραπείας πρέπει να είναι πιο σοβαρή και υπεύθυνη, αν και εξακολουθεί να υπάρχει η δυνατότητα να διεξάγεται από μόνος του αποτελεσματική θεραπεία. Η φυσική κουλτούρα θα πρέπει να ασκείται τακτικά και θα πρέπει επίσης να αυξήσετε την καθημερινή δραστηριότητα: να ανεβαίνετε και να κατεβείτε με τα πόδια με τα πόδια, να μειώσετε τη χρήση των μεταφορών, με καθιστική δουλειά να παίρνετε συχνά διαλείμματα για εύκολη γυμναστική και τα συναφή. Ένα καλό αποτέλεσμα είναι το κολύμπι, το ποδήλατο, το τρέξιμο.
Οι ακόλουθες τεχνικές κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι και στο σαλόνι είναι χρήσιμες:
- μασάζ (εγχειρίδιο, υλικό, κενό)?
- (με φύκια, μέλι, πηλό).
- αποφλοιώσεις (μηχανικές, χημικές);
- ντους αντίθεσης;
- θεραπευτικά λουτρά (αλάτι, τερεβινθίνη, άργιλος).
- χρήση καλλυντικών ενάντια στην κυτταρίτιδα (τρίβει, κρέμες, τζελ).
3 στάδιο της θεραπείας της κυτταρίτιδας
Αν όλα τα σημάδια δείχνουν κυτταρίτιδα 3 μοίρες, πώς να το θεραπεύσετε, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Η θεραπεία στο σπίτι σε αυτή την περίπτωση είναι αναποτελεσματική. Μπορεί να είναι απαραίτητη η διόρθωση των ορμονικών διαταραχών, οι μεταβολικές διεργασίες, ο καθαρισμός του εντέρου και του ήπατος, η λιποαναρρόφηση - η χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση της περίσσειας λίπους σε προβληματικές περιοχές. Η διατροφή, η άσκηση, η χρήση όλων των ειδών ένδικων μέσων πρέπει απαραίτητα να συνδυάζονται με επαγγελματικές μεθόδους.
Το θετικό αποτέλεσμα μπορεί να προσφέρει τέτοιες διαδικασίες:
- μεσοθεραπεία.
- μασάζ κατά της κυτταρίτιδας και της λεμφικής αποστράγγισης.
- οζονοθεραπεία;
- συσκευασία;
- θεραπεία υπερηχογράφων.
- ηλεκτροδιεγερτική;
- υδρομασάζ.
Θεραπεία της κυτταρίτιδας του 4ου σταδίου
Στο τελευταίο, το πιο δύσκολο στάδιο της ανάπτυξης της κυτταρίτιδας, η θεραπεία απαιτεί μια διεξοδική και μακροχρόνια, και χωρίς τη βοήθεια των γιατρών σε αυτή την περίπτωση δεν μπορεί να κάνει. Αξίζει να καταλάβουμε ότι δεν θα είναι δυνατή η επαναφορά της υγιούς εμφάνισης του δέρματος, αλλά είναι δυνατόν να βελτιωθεί η κατάσταση και να αποφευχθούν επιπλοκές. Εκτός από την καθιέρωση εσωτερικών διαδικασιών στο σώμα, λιποαναρρόφηση, υγιεινό τρόπο ζωής, γυμναστική και διατροφή, απαιτούνται τακτικά προγράμματα αντικετυλιωτικών διαδικασιών στις συνθήκες του σαλόνι ή κλινική.
Σε αυτό το στάδιο της κυτταρίτιδας, οι τεχνικές αυτές θεωρούνται αποτελεσματικές:
- μεσοθεραπεία.
- θαλασσοθεραπεία ;
- μασάζ υλικού
- οζονοθεραπεία ;
- ψυχοθεραπεία ;
- Ηλεκτρολιόλυση.
Πώς να αποτρέψετε την κυτταρίτιδα σε πρώιμο στάδιο;
Όπως και με άλλες παθολογίες, η κυτταρίτιδα είναι πιο εύκολη στην πρόληψη από τη θεραπεία. Εάν δώσετε προσοχή στα συμπτώματα εγκαίρως, το πρώιμο στάδιο της κυτταρίτιδας μπορεί γρήγορα να νικηθεί, επειδή σε αυτό το στάδιο είναι ακόμα δυνατό να αντιστραφούν οι παθολογικές διεργασίες.
Για να μην γίνει ο ιδιοκτήτης της "φλούδας πορτοκαλιού" συνιστάται:
- Εξαίρεση από τη διατροφή των επιβλαβών προϊόντων (καπνιστό κρέας, τουρσιά, γλυκά, φρέσκα αρτοσκευάσματα και ούτω καθεξής).
- Τρώτε περισσότερο καθαρό νερό.
- Να είστε σωματικά ενεργός.
- Ελαχιστοποιήστε την πίεση και την αγωνία, την υπερβολική εργασία.
- Παρακολουθήστε το σωματικό βάρος.
- Απορρίψτε τα ρούχα και τα παπούτσια.
- Εφαρμόστε τα μέσα για να διατηρήσετε το επίπεδο ενυδάτωσης και ελαστικότητας του δέρματος.
- Εκτελέστε τακτικά τη διάγνωση του σώματος.